Վերջերս հատկապես խոսվում է կյանքի ճիշտ ուղին եւ դրա օգուտները: Նման փաստարկների համատեքստում «առողջ եւ վատ սովորություններ» բառերը հաճախ սայթաքում են, ինչը, ինչ-ինչ պատճառներով, սովորաբար չի ընկալվում: Այնպես որ, եկեք պարզենք, թե ինչ է դա, եւ ինչու պետք է սնվել, իսկ մյուսները չեն խնայում, որ վերացնեն:
Առողջ եւ վատ սովորություններ
Երբ խոսում են վատ սովորությունների մասին, սովորաբար նշանակում է ալկոհոլի, թմրադեղերի կամ ծխախոտի օգտագործումը, բայց այս սահմանումը լիովին չի համապատասխանում իրականությանը: Փաստն այն է, որ ցանկացած սովորություն, որը մարդուն խանգարում է ինքնակառավարման գործընթացին, վնասակար կլինի: Եվ հիմա եկեք մտածենք, որ դա կարող է դառնալ մեծ խոչընդոտ: Նյութական միջոցների բացակայություն, անհրաժեշտ հաղորդակցություն կամ առողջության հետ կապված խնդիրներ: Բայց առաջին երկու պարամետրերը կախված չեն մեզանից ի սկզբանե, բայց մենք շատ հիվանդություններ ենք առաջ քաշում, անտեսելով վարքի տարրական կանոնները: Հետեւաբար, վերոհիշյալ խառնաշփոթները պատկանում են վատ սովորություններին, բայց հիվանդությունը կարող է հանգեցնել ինչպես աղքատ սնուցման, այնպես էլ նստակյաց կենսակերպի , եւ աշխատելու եւ հանգստանալու միջեւ հավասարակշռություն պահպանելու անհնազանդություն: Այսինքն, այն ամենը, ինչը չի կարող կոչվել առողջ մարդու սովորույթներ, ինքնաբերաբար կդառնա վնասակար կախվածության կատեգորիա:
Վերոհիշյալի հիման վրա տրամաբանական կլինի ենթադրել, որ առողջ սովորությունը գործողության եղանակ է, որը կարող է նպաստել գլոբալ կյանքի նպատակներին կամ առնվազն կանխել միջոցառումների բացասական զարգացումը: Այսինքն, առողջ սովորություն կլինի մեծ քանակությամբ բանջարեղենի եւ մրգերի օգտագործումը, ինչպես նաեւ արագ սնունդից մասնակի կամ ամբողջական հրաժարվելը: Առողջ սովորության օրինակն էլ կանոնավոր ոտքով եւ հեծանվավազք է, ֆիտնեսային դասընթացներ կամ հոբբի, ինչ-որ սպորտի համար: Ճիշտ է, վերջին կետը արդար կլինի, միայն այն դեպքում, եթե դա սիրողական զբաղվածության հարց է, դուք պետք է համաձայներ, մասնագիտական սպորտով առողջությունը շատ քիչ է:
Առողջ սովորույթներ եւ հմտություններ
Հաճախ մարդիկ, ովքեր փորձում են սովորել սովորել սննդի փորձառության դժվարություններին, նրանք միշտ էլ հին ձեւով են զբաղված, նույնիսկ եթե դա անհանգստացնում է: Հիշեք հիշողությունը. «Թույլ տվեք հիվանդ լինել վաղը, բայց այսօր կխնեմ»: Այսպիսով, սա նույն գործն է: Եվ դա ոչ թե թմրամիջոցների անբավարարության ազդեցությունը թմրամիջոցների վրա թյուրիմացության վրա է, խնդիրը ձեւավորված սովորույթում է, որը շատ դժվար է հաղթահարել: Ավելի լավ հասկանալու համար հարկավոր է տարբերել առողջ սովորություններն ու առողջ ուտելիք սովորությունները: Հմտությունը կոչվում է ավտոմատ գործողություն, որը մշակվում է նույն զորավարժության երկարատեւ կրկնությամբ: Սովորությունները նաեւ ձեւավորվում են որոշակի գործողությունների մոնտե կրկնության շնորհիվ, նրանց հմտությունները տարբերվում են հուզական բաղադրիչի առկայությունից: Բացի այդ, հմտությունները
Ուստի խորհուրդ է տրվում ներգրավվել մանկահասակ երեխաների առողջ սովորույթների կրթությանը, առնվազն սննդի հետ կապված: Հիշեք, որ սովորությունները միշտ էլ իմիտացիայի տարր են, այնպես որ նրանք պետք է կրթվեն միայն իրենց սեփական օրինակով: Երեխան միշտ ընտրելու է ծնողների ցուցաբերած վարքի մոդելը: