Դուք կարող եք հաղթահարել հոգնածության զգացումը, տալով հանգիստ: Ձեռք բերելով վատ տրամադրություն, թույլ կտա հանդիպումներ կատարել ընկերների հետ, ֆիլմեր պատրաստել դրական ֆիլմի համար: Դուք նույնիսկ կարող եք հաղթահարել ձեր դեպրեսիան: Այնուամենայնիվ, հարցին, թե ինչպես վարվել անտարբերության հետ, ձեզ անհրաժեշտ է մի ամբողջ միջոց զինանոց: Ինչ է, մենք ավելի մանրամասն կխոսենք այդ մասին:
Ապատիա `ինչ անել:
Ուժեղ, ուժեղ կամքով մարդը հազվադեպ է անհանգստացնում այն բանի վերաբերյալ, թե ինչ է դրսեւորվում եւ ինչպես կարող է հաղթահարել անտարբերությունը: Պատճառն այն է, որ դրականորեն ապրող մարդիկ, ամեն պահի վայելող, անտարբեր են, սպառնում են: Անտարբերությունը եւ անտարբերությունը այս խանգարման հիմնական ախտանիշներն են: Հզոր մարդը արագ աշխատանք է գտնում իր համար, որից հետո նա մի անգամ ձանձրացրել է եւ պատճառաբանել. «Չհավատացի ինձ հարձակվեց»:
Զգացմունքային եւ տպավորիչ մարդիկ շատ ավելի բարդ են: Սթրեսային իրավիճակները անհանգստանում են, տառապում է մարդը: Հոգնել է ինքնախաբեությունից եւ հուսահատությունից (ինչպես դա կարող է թվալ), նա փակում է եւ կա օտարման: Ֆիզիոլոգիայի տեսանկյունից տրամաբանական բացատրություն կա այս պետության համար: Անբարենպաստ սթրես ունեցող օրգանիզմը չափազանց շատ ազդակներ է ստանում: Ժամանակ չունենալով դրանք մշակելու համար, այն սկսում է պաշտպանություն, անտարբերություն եւ անտարբերություն: Այսպիսով, հնարավորություն տալով վերականգնել եւ «հանգստանալ»:
Այս մեկում կա «բայց». Երկարատեւ անտարբերությունը կարող է առաջացնել լուրջ խանգարումներ եւ նյարդային խանգարումներ: Հանգստությունը հանգիստ է, բայց դուք նույնպես պետք է աշխատեք:
Իսկ եթե հասկանում ես, որ դու այս հիվանդության ողորմածության մեջ ես: Եթե դուք կարողանաք հասկանալ, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ, ապա դուք կարող եք ազատվել անտարբերությունից: Հիմնական բանը, թե ինչպես:
Ապատիա `բուժում
Սկսեք ձեր բուժումը ինքնաքննությամբ: Փորձեք պարզել, թե ինչն է ձեզ բերել այդ պետությանը: Պարզվում է թե ոչ `դա այնքան էլ կարեւոր չէ, պարզապես փորձեք: Այնուհետեւ վիճակը պոմպի մեջ է: Ասեք ինքներդ ձեզ, թե որքան թշվառ եք դուք: Քանի որ ամեն ինչ վատ է ձեր կյանքում, եւ դուք չեք տեսնում որեւէ առասպել առջեւ: Ցավում եմ, լաց լինեք: Դե, թույլ մի քիչ գնա: Նման խարդախությունից հետո դուք ավելի լավ կզգաք: Ցավալի է, որ կկարողանա կորցնել ձեզ համար բոլոր արժեքները, քանի որ ճանաչել եք այն, համաձայնեցված դրա հետ: Անտարբերության հաղթահարման այլ արդյունավետ միջոցներ.
- ֆիզիկական վարժություններ: Սկսեք վարժությունում մարզասրահում : Սա ոչ միայն շեղելու ձեզ, այլեւ կօգտագործի ձեր ցուցանիշը եւ բարեկեցությունը:
- հոբբի: Անտարբեր վիճակից դուրս գալը կօգնի հյուսել կամ փաթաթվել: Դուք կարող եք ստեղծել գլուխգործոցներ հպարտ մենակության մեջ, կատարելով պարզ խոռոչներ: Սա կբուժի ձեզ եւ ուժ կգա.
- սեքսը: Եթե ձեր մյուս կեսը նկատել է, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ, թող այն «ստիպի» ձեզ դիմել: Նույնիսկ եթե առաջին հերթին սեռի գաղափարն անտարբեր եք վերաբերվում, դեռ առաջարկում, հուշում է, ապա այն մինչեւ իրեն:
- փոքր հաճույքներ: Եթե դուք կարողանաք հասկանալ ձեր վատ առողջության պատճառը, անտարբեր եք ճանաչել եւ ուզում եք ազատվել դրանից, ապա կազմակերպեք ձեր հանգիստը: Հաճույքով նոր զգեստով, կոշիկներով, ծովային ուղեւորությամբ: Այստեղ ամեն ինչ կախված է ձեր ֆինանսական ներդրումներից: Նույնիսկ եթե չեք ցանկանում, դեռ փորձում է հաղթահարել ինքներդ:
- Ինչ վերաբերում է անտարբերությանը վերաբերող հարցերին, ովքեր չգիտեն դրա մասին, կարեւոր է նշել հետեւյալը.
- անտարբերությունը արգելափակում է բոլոր ցանկությունները, ներառյալ հանկարծակի հիվանդությունից ազատվելու ցանկությունը: Յուրաքանչյուր ոք, ով չի գիտակցում իր խնդիրը եւ կախված է մահճակալից եւ նայում է առաստաղին: Գործել, ինչպես ասում են, ուժով, առանց թույլտվության.
- շեղել անձին, զանգահարել խոսակցություններին;
- փորձում են ապակողմնորոշող անձին հրահրել: Ձեզ անհրաժեշտ է զգացմունքների աճ, որն իր բարենպաստ ազդեցություն կունենա նրա վիճակի վրա,
- ընդլայնել իրավիճակը: Կողքին նստեք եւ սկսեք բողոքել ձեր ճակատագրի մասին: Թող նրա ուշադրությունը ձեզ անցնի:
Ամենակարեւորը, մի անտարբերություն ցուցաբերեք նրանց, ովքեր անտարբեր չեն ձեզ համար, եւ ովքեր կարիք ունեն ձեր օգնությանը: