Լավ աղցանի կազմը սովորաբար ներառում է կանաչապատման 25% -ը եւ այլ բաղադրիչների 75% -ը:
1. Կաղամբի կաղամբով եւ սպանախով սալաթ, խոզապուխտով
Նախաճաշ կամ թեթեւ խորտիկ միշտ չէ, որ պարզապես վաֆլի կամ բլիթը:
2. Կեսար հավի եւ ավոկադոյի հետ
3. Հավի աղցան `ավոկադո եւ մոցարելլա
4. Խորոված աղցան սաղմոնով եւ փխրուն ձիթապտուղներով
Եթե դուք երբեք չեք պատրաստել խրթխրթան ձիթապտուղներ, կարծում եք, չգիտեք, թե իրական գաստրոնոմիական հաճույք է:
Լույս եւ սննդարար աղցան:
6. Apple- լոռամրգի- ընկույզի աղցան
Այնպես որ, բազմազան եւ այնքան պարզ:
7. Կլասիկ Նապոկա
Ֆրանսիայի նարնջագույն գորշ առօրյայում;)
8. Աղցան տապակած տուփով եւ տանջիլով
9. Կաղամբի աղցան խաշած տապակած հավով
10. French cheeseburger աղցան ֆրանսիական կարտոֆիլով
11. Կոբբ աղցան
12. Հրաբխային աղցան, կարամելացված դդումի սաղավարտի եւ նուռով
Սա կարող է ծառայել նախաճաշի, ճաշի եւ նույնիսկ ճաշի:
Բուսական աղցան
Այնտեղ չկա մի բաղադրիչ, որ դուք չեք ուզում ուտել: