Երաժիշտը, դերասան-օսկար հաղթող Ջարեդ Լեթան միշտ տեղավորվել եւ բարեկազմացել է: Բայց դերերից մեկի համար նա որոշեց վերականգնել - «Գլուխ 27» ֆիլմի հաջողությունը տրվեց ոչ միայն հանրաճանաչ տաղանդի շնորհիվ: Jared- ը հասցրեց գրեթե 100% կրկնել իր հերոսի արտաքին պատկերը:
Jared Leto- ը ճարպ եւ բարակ է
Հայտնի է, որ Jared Leto- ը բուսակեր է, նա երկար ժամանակ հետեւել է սննդի այս ոճին: Դերասանի քաշը երբեք չի գերազանցել 70 կգ: Երբ Jared Leto- ն հավանության արժանացավ «Գլուխ 27» ֆիլմի դերի համար, որտեղ նա պետք է խաղա Ջոն Լենոն Մարկ Չեպմանի մարդասպանին, երիտասարդը ուզում էր դառնալ նման նախատիպ: Կարճ ժամանակահատվածում Jared Leto- ն վերականգնել է ֆիլմի համար 27 կգ: Դերասանի պատմության համաձայն, նրա համար հեշտ չէր. Ամեն երեկո նա ուտում էր սոյայի պաղպաղակով, որը ավելացվել էր ձիթապտղի յուղի կալորիական արժեքը բարձրացնելու համար: Նավթի եւ քաղցր խառնուրդի օգնությամբ նա արագ հասավ ցանկալի արդյունքի, բացի այդ, դանդաղեցնող նյութափոխանակությունը նպաստեց ալկոհոլային, որը դերասանը չի օգտագործել մի քանի տարի առաջ:
Ֆիլմի մեջ հաստակ ժառեդ լեթը գրեթե անճանաչելի էր, նա կշռում էր 90 կգ քաշով: Դերը դառնում էր իր կարիերայի ամենահաջողվածներից մեկը, թերեւս, նրա մարմնի վրա «ծաղրանք» էր արդարացված: Թեեւ, ըստ Jared- ի, նման միջամտություն մարմնի սահմանադրության չի անցել աննկատ, նա սովորեց, թե ինչ նեղություն է, «հանդիպել» է gout եւ ստացել «պարգեւատրման» մի քանի այլ փոքր առողջական խնդիրներ.
Դիետան Ջարեդից
Ջարեդ Լետոյից հետո վերականգնվեց, իսկ նկարահանումները ավարտվեցին, դերասանը վերադարձավ մոտ մեկ տարի: Ներկայումս Jared- ը վարում է առողջ ապրելակերպ, ակտիվորեն զբաղվում սպորտով: Նա վազում է, այցելում է մարզադահլիճ, զբաղվում յոգա եւ ծայրահեղ զբոսաշրջություն: Դերասանը հետեւում է իր սննդին: Նրա մոտավոր օրական դիետան հետեւյալն է.
- նախաճաշ - բանջարեղենի աղցան, մի ընկույզ, խնձոր:
- ընթրիք - tofu պանիր, պղպեղի պտուղ, պտուղ, հյութ;
- ճաշ - սոյայի տերեւներ, բանջարեղեն եւ մի քանի հատապտուղներ:
Երիտասարդ եւ մարզիկ դերասանը օգնում է նրա առողջ սովորություններին նման լինելուն: Դերասանը չի ընդունում ծխելը եւ ալկոհոլը խմելը, հաճախ մտածում է, այդպիսով վերածելով մտքի եւ հանգստության, հանգստանում է առնվազն 8 ժամ եւ փորձում է շատ ժամանակ անցկացնել թարմ օդում:
Կարդացեք նաեւ- 10 հայտնի անձինք, ովքեր հայտնվել են ոչ թե այն, ինչ ասում են նրանք
- Այս 18 աստղակ տղամարդիկ են, թե երկար եւ կարճ մազերը:
- Rita Ora- ն MTV EMA- ի համար եկել է հացաթուխի եւ ադամանդի մեջ
Քիչ Jared Leto- ն քիչ հավանական է, որ կրկին հայտնվի երկրպագուների առջեւ `դերասանը եւ երաժիշտը նրա քաշի մեջ հարմար են, բացի այդ, նա շատ տեղին է« հավերժ երիտասարդ »լինելու համար:
| | | |
| | | |
| | | |
