Աղիքի ճիշտ գործունեության արդյունքում կախված է ոչ միայն մարսողական, այլ նաեւ իմունային համակարգը: Հետեւաբար, պղծման հետ կապված խնդիրներ անխուսափելիորեն ազդում են ընդհանուր առողջության եւ արտաքին տեսքի վրա: Իմանալով, թե ինչպես կարելի է կարգավորել կոշտությամբ աղիների աշխատանքը, դուք կարող եք մոռանալ երկարատեւ դժվարությունների մասին, անմիջապես վերականգնել օրգանի գործառույթները, ոչ թե իրավիճակը լուրջ բարդությունների եւ բժշկական օգնության անհրաժեշտության:
Ինչպես ինքնուրույն կարգավորել տների աշխատանքը տանը:
Որոշակի կարեւորության ցանկացած փորլուծության բուժման մեջ սնուցումն է: Կարեւոր է ուտել մթերք պարունակող կերակուրներ.
- շիլաներ, հատկապես վարսակի եւ ցորենի;
- ամբողջ հացահատիկի թխում;
- մրգեր, կանաչեղեն եւ բանջարեղեն ցանկացած ձեւով;
- fermented կաթնամթերք;
- բանջարեղենային ապուրներ;
- դիետիկ միս;
- չոր մրգեր;
- բաղադրատոմսեր, բուսական թեյեր;
- բուսական ճարպեր:
Կիսաֆաբրիկատներից, արագ սննդամթերքից, ծխախոտից, թթուներից, ճարպից, կծու եւ տապակած ճաշատեսակներից ավելի լավ է հրաժարվել: Բացի այդ, դուք պետք է սահմանափակեք ալկոհոլի, սուրճի, քաղցր սոդայի սպառումը:
Պետք է ուշադրություն դարձնել ֆիզիկական գործունեության վրա: Քայլելով, վազելով եւ լողալը դրական ազդեցություն ունեն մարսողության վրա, նպաստում է դրա խթանմանը:
Երբ փորկապը տեղի է ունենում, կարող եք վերականգնել աղիների գործը փափուկ ժողովրդական միջոցներով:
Խմորիչ խառնուրդի բաղադրատոմսը
Բաղադրությունը `
- չորացրած ծիրան - 200 գ;
- սալոր - 200 գ;
- թուզ - 200 գ;
- Սեննա տերեւները `25 գ;
- Արեւածաղկի ձեթ `100 գ:
Նախապատրաստում եւ օգտագործում
Չորացրած մրգերը կտրում են մսաղացին, խոտի սեննան `սուրճի սրածայրում (փոշու վիճակի): Խառնել բաղադրիչները, ավելացնելով բուսական յուղ: Օրվա ընթացքում օրական 1 թեյի գդալ թմրամիջոց է առաջանում: Առավոտյան ամբիոնը նորմալ է:
Ինչ դեղեր կարող են կարգավորել աղիքի աշխատանքը:
Եթե փորկապը երկարաձգվի, իսկ ստանդարտ միջոցները եւ ժողովրդական միջոցները չեն օգնում, անհրաժեշտ է դեղեր օգտագործել:
Արտակարգ իրավիճակներում դուք կարող եք ուժեղ լաքաթթուներ ընդունել.
- Գուտալաքս;
- Բիսակոդիլ;
- Ռեգուլաքս;
- Slabicap;
- Պիկոլաքս;
- Դուլկոլաքս եւ այլն:
Նրանք չեն կարող պարբերաբար օգտագործվել, ցանկալի է միայն մեկ անգամ, որպեսզի մաքրել աղիքներ:
Ապագայում պետք է խորհրդակցեք գաստրոէնտերոլոգի հետ, որպեսզի կարողանաք ախտորոշել փորկապի պատճառները, նրա հետ քննարկել բալաստի անոթների (Mukofalk, ցորենի կամ վարսակի խեժ, Fitomycil եւ այլն), ինչպես նաեւ լակտուլոզայի վրա հիմնված օշարակները (Dufalac, Laktusan, Normase, Laktuvit):
Բացի դրանից, բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ աղեղների աշխատանքի կարգավորումը, տախտակների ձեւով.
- Bifinorm;
- Հղիություն.
- Bifidumbacterin;
- Goodluck;
- Lactobacterin;
- Բիֆինֆորմ;
- Linex;
- Եզրակացություն.
- Լիզալակ եւ ուրիշներ: