Որոշ ֆիլմերի նկարահանմանը մասնակցելու համար դերասանները հաճախ ստիպված են լրջորեն փոխել իրենց պատկերն ու նույնիսկ ձեռք բերել կամ արագորեն թողնել մի քանի լրացուցիչ ֆունտ: Բացառություն չէր, եւ Taylor Daniel Lutner- ը, որը զգալիորեն ճարպ էր ստանում «Twilight» ֆիլմի ռեժիսորի խնդրանքով:
Ինչու Taylor Lautner աճեցրեց ճարպը:
Տասներկուերորդ դերասան Թեյլոր Լոտները հայտնի դարձավ լայն հասարակության մեջ, նկարահանելուց հետո «Մթնշաղ» ֆիլմում: Երբ այս շարքի առաջին ֆիլմը հայտնվեց էկրանների վրա, նա բավական բարակ երիտասարդ էր եւ չի ստեղծում տղամարդկանց զգացմունք: Ահա թե ինչու Twilight- ի սաղավարտները ստեղծեցին Թեյլորի վիճակը, եթե ցանկանում է շարունակել մասնակցել նկարի նկարահանումներին, նա ստիպված կլինի վերականգնել, որ մոլախոտ դառնա գայլերի համար: Հակառակ դեպքում դերասանը սպառնացել էր Հակոբ Հակոբյանի դերի կորստի պատճառով, որին նա այնքան «ներծծված էր», որ նա ոչ մի դեպքում չէր պատրաստվում մասնակցել նրա հետ:
Ինչպես տխուր Taylor Lautner?
Երբ քսան քսան տարին մեկ երիտասարդ մարդ էր պահանջվում արագ քաշել, նա առաջին հերթին գնաց մարզասրահ: Սպասարկող դասընթացները հատուկ սպորտային սնուցման հետ համատեղ կատարեցին իրենց աշխատանքը, Թեյլոր Լոները, մի քանի ամսվա ընթացքում գրեթե 15 կիլոգրամ:
Աստղային ֆիզիկական գործունեության ամենօրյա ծրագիրը ներառում էր հետեւյալ վարժությունները.
- բարձը բարձրացնելով, երբ ոտքերը գտնվում են ֆոտբոլի վրա: Այս վարժությունը խթանում է մամուլի եւ կրծքավանդակի մկանները:
- հորիզոնական բարում ծնկի տակ գտնվող ստորին վերջույթների ճնշումը;
- հակադարձ թուլացում, մամուլի ճկուն մկանները ամրապնդելու համար;
- ծնկների վրա ծնկի իջնող ֆիթբոլի վրա: Այս տարրը նախատեսված է մամուլի մկանների ամրապնդման համար, ինչպես նաեւ ստորին հետեւի մասում:
- զենքի եւ ոտքերի միաժամանակ բարձրացնելով հակված դիրքով: Այս վարժանքը նաեւ օգնում է ուժեղացնել մամուլը:
- մարմնամարզական տարր «կոբրան», որը նախատեսված է ավելորդ բեռը ետից ազատելու համար:
Բացի մարզադահլիճում սպառիչ աշխատանքից, մարդիկ նույնպես պետք է զգալիորեն ավելացնեին սպառված կալորիայի քանակությունը: Քաշը ձեռք բերելու ժամանակահատվածում Թեյլոր Լաունթերը յուրաքանչյուր 2 ժամվա ընթացքում իր ճաշը վերցրեց, եւ հենց դա էր նրա համար:
Ամեն օր երիտասարդը սկսեց ժամը 6-ին, երբ ստիպված էր խմել մի սպիտակուցային կոկտեյլից : Սկզբում մարզիչը խորհուրդ տվեց, որ ուտում է խիստ դիետա, ներառյալ խեցգետինները, խոզապուխտը եւ ձվի սպիտակները, սակայն այդպիսի դիետան չի համապատասխանում Թեյլորի եւ առաջացնում է ախորժակի ամբողջական կորուստ: Դրանից հետո երիտասարդ դերասանը սկսեց ամեն ինչ ուտել, այդ թվում McDonald's- ից արագ սննդամթերք եւ բարձր կալորիականությամբ կոկտեյլներ:
Թեեւ 15 կիլոգրամ հասած եւ մարմնի ավելի մկանային դարձնելով, նա շատ դժվար էր Թեյլորի համար, նա լավ առաջադիմեց իր առաջադրած առաջադրանքին: Դերասանների բազմաթիվ երկրպագուները բարձր գնահատեցին նրա «մթնշաղ» ֆիլմը, ինչպես նաեւ «Rolling Stones» ամսագրի հարցերից մեկում իր մարդկային գործիչը եւ հոյակապ տորսը:
Կարդացեք նաեւ- Թեյլոր Լոները եւ Բիլլի Լուրդեսը այլեւս չեն միասին
- Taylor Lautner- ը նշում է իր 25-ամյակը դուստր Կարի Ֆիշերի դստեր հետ
- Taylor Lautner- ը եւ Բիլլի Լուրդեսը.
Այս հրատարակության մեջ տպագրվել է «ճարպ» Taylor Lautner- ի լուսանկարների նստաշրջանը, որի ընթացքում նա լողափում հանդես է եկել տարբեր ակրոբատական շշեր: Հայտնի երկրպագուները այս ամսագրի շրջանառությունը գնել են մի քանի օր, քանի որ լուսանկարները իսկապես տպավորիչ էին:
| | | |
| | | |
| | | |
