Հրաշքների կազմը
Հղի կանանց համար կեռասի հատկությունները չեն կարող գերագնահատվել, քանի որ այդ քարե պտուղները պարունակում են միայն հսկա տարրեր եւ անհրաժեշտ վիտամիններ: Սրանք վիտամիններ B խմբի, վիտամին C է ավելի լավ անոթային տատանումների եւ իմունիտետի բարձրացման համար, A եւ E վիտամիններ `հյուսվածքների եւ մաշկի առողջության էլաստիկության համար:
Բացի վիտամինների բովանդակությունից, տարբեր մրգային թթուներ, ինչպիսիք են սալիցիլը, խնձորն ու սաթը, շատ դրական ազդեցություն ունեն բջջանյութերի պրոցեսների եւ առողջ պտղի ձեւավորման վրա: Օգտագործելով կեռաս հղիության ընթացքում, դուք կարող եք կատարելապես հագեցած ձեր մարմնի բազմաթիվ օգտակար նյութերով, առանց դիմելու սինթետիկ վիտամինային բարդույթներին:
Նախազգուշական միջոցներ
Ունենալով իմացանք, արդյոք հնարավոր է, որ քաղցր կեռինը հղի լինի, ուզում եմ իմանալ, թե որքան եւ ինչ ձեւով է այն ուտել: Ամռանից ի վեր, ցանկալի է օգտագործել բնության բոլոր թարմ պարգեւները, այս հատապտուղը բացառություն չէ: Իհարկե, դիետիկին հրաշալի հավելումը կլինի բոլոր տեսակի կոմպոզիցիաները, օգտագործելով կեռաս եւ պատրաստված ձմռան բույրերի համար, կդառնա ամառվա համը:
Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս գերազանցել օրական 500 գրամի կիտրոնի քանակը: Բավական է լրացնել անհրաժեշտ նյութերի պաշարները եւ լավ սնունդ ունենալ: Պետք է հիշել, որ քաղցր բալ, հատկապես քաղցր, հանգեցնում է գազի ձեւավորմանը (այտուցը), ինչը անհանգստացնում է:
Բացի այդ, դուք չեք կարող ուտել կեռաս, երբ աղիքների անցունակության հետ կապված խնդիրներ կան, ինչպես նաեւ բարձր թթվայնության գերբեռնումային տառապող մայրեր: Այլ դեպքերում, քաղցր բալի լիովին հանդուրժվում է: Այժմ մենք սովորում ենք, հնարավոր է, որ հղի կանայք ունենան շատ կեռասներ, դա չի կարող չարաշահել որեւէ կերպ, որպեսզի չվնասեն իրենց եւ երեխային:
Քաղցր կեռաս օգտագործելով անվտանգության միջոցառումներն են նրա ողջամիտ օգտագործումը քանակական ձեւով, եւ, բնականաբար, այն պետք է մանրակրկիտ լվացվի հոսող ջրի հետ: Ամռանը շատ տարբեր աղիքային վարակների եւ մաքուր մրգերի համար երաշխիք է, որ նրանց հետ հանդիպելու վտանգը նվազագույն է: