Մերսումն ունի բազմաթիվ երկրպագուներ եւ երկրպագուներ: Ի վերջո, դա հանգստանում է եւ բարելավում է բարեկեցությունը: Ուրեմն, ինչու չէ բիզնեսը հաճույքով միավորել եւ այլ գործառույթ ավելացնել մերսման գործընթացին: Մասնավորապես `քաշի կորուստ: Այսօր, շատ գեղեցկության սրահներ առաջարկում են քաշի կորստի համար մերսման համար : Բայց այդպիսի մերսման տեսակների մեջ դժվար է չխանգարել: Որ մեկը կլինի առավել արդյունավետ:
Քաշը կորցնելու համար մերսում արդյունավետ է:
Մերսումը օգուտ եւ հաճույք է: Իհարկե, նա չի կարող փոխարինել ֆիզիկական բեռը: Բայց ինչպես ուղեկցող ընթացակարգը կդյուրացնի քաշը կորցնելու գործընթացը: Ինչ է մերսում օգտագործելը.
- Առաջին հերթին, նստակյաց աշխատանքի եւ բավարար գործունեության բացակայության պատճառով մկանների լարվածությունը կա, որի հետ թթվածնի մատակարարումը նվազում է: Ինչպիսի ֆիտնես! Մերսումը հանգստանալու է մկանները եւ արյան անոթները, բարելավում է նյութափոխանակության գործընթացները եւ բարձրացնում տոնայնությունը:
- Երկրորդը, մերսման ընթացքում բարելավում է արյան հոսքը եւ տարանջատված շերտերի լիմֆային հոսքը, եւ, հետեւաբար, փոխանակման գործընթացները նորացվում են: Մարմինը սկսում է ակտիվորեն ապահովել սնուցիչները բջիջներին: Հետեւաբար, մերսումը դիետայի ընթացքում իդեալական ընթացակարգ է:
- Երրորդ, մերսումը օգնում է հեռացնել կեղտը: Մերսման շարժումների ջերմացնող ազդեցությունը նվազեցնում է լճացման գործընթացները եւ օգնում է բջիջներին ավելորդ նյութեր արտահանել:
Այսպիսով, մերսում, ի լրումն առողջության օգուտների, արդյունավետ է քաշի կորստի համար:
Մերսումի տեսակները
Մեր մերսման մեջ ինչպիսի մերսումներ չկան: Մասնագիտացված կենտրոնների ծառայություններից կարելի է ընտրել ավելի շատ մասնագիտական ընթացակարգեր: Բայց եթե ուզում եք, կարող եք զանգահարել քաշի կորստի եւ տանը: Մանրամասների մասին մերսման տեսակների մասին:
Մեղրը մերսում է քաշի կորստի համար : Առաջին հայացքից այս լայնորեն տարածված մեթոդը շատ պարզ է թվում: Բայց դա այդպես չէ: Մեղրային մերսման վերաբերյալ «գեղեցկությունը պահանջում է զոհաբերություն» արտահայտությունը փաստացի չէ: Հիմք ընդունվում է բնական մեղր, որը կարող է խառնվել էական նավթի հետ: Մարմնի կայքը ծածկված է մեղրով, եւ մերսման շարժումները ինքնին են: Նմանատիպ մերսման սենսացիաներ շատ յուրահատուկ են `հաճելիից ցավոտ: Այնուամենայնիվ, նման մերսման օգուտը հսկայական է: Դա առավել օգտակար է քաշը կորցնելու, կեղտը հեռացնելու, արյան շրջանառության բարելավման եւ ամբողջ մարմնի թարմացման համար:
Թայերեն մերսում `քաշի կորստի համար : Անկասկած, Թայլանդում գտնվող բոլորը փորձեցին բուժել թայական մերսման բուժիչ ուժը: Բայց գիտեք, որ թայական մերսումի տեսակների մեջ կա քաշի կորստի համար մերսման փորձ: Այն հիմնված է ակտիվ թոքային տեխնոլոգիայի ակտիվ մերսման մերսման մերսման տեխնոլոգիայի վրա: Մերսում կարող է լինել տեղական եւ ընդհանուր: Նրանք ասում են, որ նման զանգվածի արդյունքը կլինի նույն մկանային հոգնածությունը, քանի որ մարզադահլիճում վերապատրաստվելուց հետո: Այս տեխնիկայի քաշը կորցնելու բանալին յուրահատուկ մերսման սերուցք է:
Մերսման համար բանկերը զսպելու համար : Դատելով անունից, հակասական պատկերներ են գալիս: Բայց պետք է ասեմ, որ այսպիսի մերսման բավականին մարդասիրական է: Այն նաեւ կոչվում է վակուում: Շատերն իմանում են մանկական քաղցկեղի բուժիչ ուժը: Բանկերի կողմից վակուումային մերսման սկզբունքը նույնն է: Մարմնի մարմնի տարբեր ճնշման եւ կեղեւների ստեղծման միջոցով կա մերսման ազդեցություն: Եվ այդպիսի մերսման օգուտը նկատվում է եւ կոսմետիկ նպատակներով: Պարզապես փորձեք դա անել ինքներդ ձեզ, հակառակ դեպքում դա կավարտվի միայն բորբոքումներով: Ի վերջո, սրահները օգտագործում են հատուկ սարքավորում:
Մի կոճղ մերսում : Քանի որ անունը ենթադրում է, այսպիսի մերսման հիմքը հիմնված է խցանման շարժումների վրա, որոնք արտադրվում են որոշակի ուղղությամբ եւ տարբեր ճնշմամբ: Այս մերսման օգտագործումը ապացուցված է, որպեսզի մաշկը երիտասարդացնի եւ ցելյուլիտից ազատվի:
Self-massage . Տնային մերսում կախված է ձեր երեւակայությունից: Այդ նպատակով օգտագործվում է լոսյոնների մերսման ձեռնոց, կամ մասնագիտացված կրեմ եւ լոսյոն, սնուցում, տնային կոսմետիկա կամ եթերային յուղեր : Ամեն դեպքում, կարեւոր է հետեւել որոշակի կանոններին: Նախ, դուք չպետք է վիրավորվեք: Ի վերջո, մերսողը խոշտանգում չէ, այլ կոսմետիկ ընթացակարգ: Երկրորդը, խորհուրդ չի տրվում չոր մաշկի վրա մերսել, այս դեպքում դա կարող է վնաս հասցնել: Լվացքի մարմնի կրկնօրինակումը արդեն ցնցուղի մի տեսակ է, որն օգտակար է կողմերի, ոտքերի, զենքի եւ որովայնի կորստի կորստի համար: Հերթական հունցող խնդրահարույց տարածքները կունենան իրենց ազդեցությունը, եւ զորավարժությունների հետ միասին կօգնեն նիհարել:
Եթե մերսումը կատարվի ճիշտ, ապա դա միայն օգուտ կբերի: Եվ ինչ մեթոդ եք ընտրել, մարմնի վրա դրա ազդեցությունը այնքան մեծ է, որ այն կարող է փոխարինել մի քանի կոսմետիկ ընթացակարգերով: