Հղիության ընթացքում շնչառության պատճառները վաղ փուլերում
Հղիությունից հետո աղջկա մարմնի հորմոնալ ֆոնը սկսում է փոխվել: Progesterone- ի մակարդակը մեծանում է, եւ նրա ազդեցության տակ արգանդը հանգստանում է: Անհրաժեշտ է կանխարգելել պակասը: Սակայն պրոեկտերոնի ակցիան ստանում է մկաններ եւ այլ օրգաններ, որոնք ներառում են աղիքներ: Այս ամենը հանգեցնում է փորկապության, շնչառության սենսացիա , աղմուկ:
Երբ հղիության փոփոխությունը մարմնում, եւ աղիները այլեւս չեն աշխատում սովորական պայմաններում: Այն կարող է ազդել տարբեր նյարդայնացնող գործոններով: Թթվային տոքսիկոզը , ինչպես նաեւ սրտանոթը կարող է խախտել իր աշխատանքը: Արգանդի փոփոխությունները, նրա աճը նույնպես առաջացնում են հղիության վաղ փուլերում շնչառության զգացում:
Այս պետության առաջացման գործում որոշակի դեր է խաղում սթրեսային իրավիճակները, որոնք կնոջը պարբերաբար հանդիպում են:
Անհանգստության պատճառ կարող է լինել ենթաստամոքսային գեղձի անբավարարությունը: Նրանք կապված են ֆերմենտների բացակայության հետ: Սա կարող է հանգեցնել անբավարարության, ինչպես նաեւ որոշ հիվանդությունների, ինչպիսիք են pancreatitis, cholestasis: Հղիություն, որը հանդիսանում է ֆերմենտի պակասի զարգացմանը նպաստող գործոններից մեկը:
Ինչպես օգնել շագանակագեղձի հղի կանանց վաղ փուլերում:
Շատ դեպքերում, առաջին շաբաթվա ընթացքում փշրանքները սպասելու համար, ճիշտ սննդակարգը կօգնի: Ապագա մայրերը պետք է հետեւեն նման առաջարկություններին.
- մի կերեք.
- օրական 4-6 անգամ ուտել;
- անհրաժեշտ է նստել, հանգիստ միջավայրում, մանրակրկիտ ծամել յուրաքանչյուր սննդի կտորից.
- սահմանափակել դիետայի արտադրանքները, որոնք կարող են առաջացնել շնչառական (ծնեբեկ, պղպեղ, գազավորված ըմպելիքներ, թթու բանջարեղեն, կաղամբ);
- դուք չեք կարող խմել սնունդը.
- ներառում է թթու-կաթնամթերքի ցանկում:
Օրվա ընթացքում դուք պետք է խմեք շատ հեղուկներ: Լավագույն դեպքում, եթե դա ջուր չլինի գազով: Դուք պետք է խմեք այն բաժակ կամ ապակուց: Դուք նաեւ կարող եք ուտել կոմպոտ, կեֆիր: Ավելի լավ է չօգտագործել սուրճը: Մի աղջիկ կարող է իրեն թույլ չտալ թեյ: Շատ օգտակար է ապագա մայրին խուսափել սթրեսային եւ կոնֆլիկտային իրավիճակներից, ապահովել պատշաճ հանգիստ:
Նաեւ կօգտվի ֆիզիկական ակտիվությունը: Կան մարմնամարզական վարժություններ, որոնք շահավետ ազդեցություն ունեն մարսողության վրա: Դասերի համար դուք պետք է ընտրեք հագուստները, որոնք ազատ են, այնպես, որ այն ոչինչ չի սեղմում: Քայլելու եւ լողալը նույնպես օգտակար է: