Ծովային ծղոտը յուրահատուկ բույս է, որի պտուղները պարունակում են բազմաթիվ վիտամիններ եւ սնուցիչներ: Ինչ օգուտներ ու վնասներ կարող են բերել ծովային ծղոտից մարդկային մարմնին ջեմ, այսօր կխոսենք:
Ջեմ ջուրը ծղոտի ծղոտից օգտակար է:
Հասկանալու համար, թե ինչ ազդեցություն ունի այդ մարմնի վրա, տեսնենք, թե ինչ վիտամիններ եւ հանքային նյութեր պարունակում են: Ծովային ծղոտի խառնուրդը դուք կգտնեք B , P, PP, C եւ A վիտամիններ , բոլորն էլ մասնակցում են նյութափոխանակության գործընթացներին, ազդում են իմունային համակարգի գործունեությանը, ավելացնում նյարդային հյուսվածքի մանրաթելերի հաղորդունակությունը: Այդ նյութերի պակասը հանգեցնում է մտավոր գործընթացների խաթարմանը, հիշողության ծավալների նվազմանը, նյութափոխանակության վատթարացմանը: Ծովային ծղոտից ջեմի հատկություններից մեկը այն է, որ օգնում է փոխել աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը, ամրացնում է աղիքային պարբերականը, նպաստում է մարսողական պրոցեսների նորմալացմանը: Gem- ը խորհուրդ է տալիս ուտել նրանց, ովքեր փորկապություն են կրում, ավելացնում են գազի արտադրությունը եւ գաստրիտը:
Ծովային ծղոտից ջեմի օգտակար հատկությունները նաեւ այն են, որ այս հատապտուղը պարունակում է բազմաթիվ կալիում, որն անհրաժեշտ է սիրտ-անոթային համակարգի եւ սրտի պատերի ամրապնդման համար: Այս նյութի բացակայությունը կարող է հանգեցնել սրտի կաթվածի կամ ինսուլտի, ուստի խորհուրդ է տրվում 45 տարեկանից բարձր մարդկանց համար, ինչը կօգնի նվազեցնել նման հիվանդությունների զարգացումը: Ջեմի մեջ մագնեզիումի եւ կալցիումի առկայությունը օգնում է ամրացնել ոսկրային հյուսվածքը եւ հոդերը, ովքեր, ամենայն հավանականությամբ, զարգացնելու են արթրիտ , պետք է ներառեն այս նրբագեղությունը իրենց դիետայում:
Ծովային ծղոտի պտուղներից խառնուրդը խառնաշփոթը բավարար չէ, այն չպետք է կերակրվի շաքարային դիաբետով եւ գիրություն ունեցող մարդկանց կողմից, քանի որ այն պարունակում է բավականին մեծ քանակությամբ շաքար, ինչպես նաեւ տառապող ալերգիկներից: