Մենք բոլորս ծանոթ ենք թմրամիջոցների սենսացիային: Նույնիսկ իմ մանկության մեջ, խանդավառությամբ խաղում, երկար ժամանակ նստած մի պաշտոնում, մենք կարողացանք զգալ ոտքերի թմրությունը:
Հանգստանալով, երբ, օրինակ, մատները թեքվում են աջ ոտքի վրա, դա շատ տհաճ է: Չնայած այն հանգամանքին, որ վերջույթների մեջ թուլություն, որը առաջանում է մեկ կեցության երկար մնալու պատճառով, ֆիզիոլոգիական եւ անվնաս է, երբեմն արժե մտածել ձեր առողջության մասին: Սա վերաբերում է դեպքերին, երբ այդպիսի զգացմունքները խանգարում են ձեզ հաճախ եւ ակնհայտ պատճառներով, եւ, հատկապես, եթե դրանք ուղեկցվում են տհաճության եւ տաքության մեջ զգայունության պակասի պատճառով:
Ձեռքերն ու ոտնաթաթերը թմրավաճառության պատճառները
Դուք երբեւէ մտածել եք, թե ինչու ձեր բծերը մոռացվում է: Շատերը պարզապես չեն ուշադրություն դարձնում այդ անհարմարությանը: Բայց ապարդյուն: Շատ հաճախ, այնուամենայնիվ, ինչու է խայտառակությունը, օրինակ, մեծ ծայրը, խանգարված արյան մատակարարումն է: Անհանգստությունը այս դեպքում կարող է որոշ ժամանակ անց փոխարինել ոտքի մասնակի գանգրենալով:
Հետեւաբար, ձեր պատճառները պարզելու համար, թե ինչու ձեր բծերը կամ ձեռքերը մոռացվում են, հարկավոր է խոսել բժշկի հետ: Ամենատարածված պատճառն հետեւյալն է.
- շաքարային դիաբետ (այսինքն `նյութափոխանակության վատթարացման եւ, հետեւաբար, արյան մատակարարման խախտում);
- Raynaud հիվանդությունը, որը բնութագրվում է փոքր անոթների արյան հոսքի խախտմամբ,
- գլխացավ
- sciatica - sciatic նյարդային շնչափող եւ բորբոքում;
- արմատների եւ նյարդերի պաթոլոգիա;
- ծայրահեղությունների atherosclerosis;
- ծայրամասային նյարդի ուռուցք;
- լոսյոնային ողնաշարի osteochondrosis;
- ռեւմատոիդ արթրիտ;
- պոլինեվրոպաթիա;
- միկրոավտոբուս:
Բացի հիվանդություններից, կան նաեւ այլ պատճառներ, որ ձեր բծերը մոռացվում եւ մռայլ են.
- մարմնի մեջ վիտամինների պակաս (առավել հաճախ վիտամին B12);
- ալկոհոլիզմը, շնչառական ծխելը կամ թմրամոլությունը.
- ցրտահարություն;
- նյարդերի պտտումը ամենատարածված պատճառն է, որ ոտքերի վրա թաթերը կամ կոշիկի թեքերը մնում են.
- մշտական պարունակություն ունեցող միկրո մկանների վրա (օրինակ, հաճախակի նստում, հատկապես մարզիկների համար):
Բուժում հիվանդության
Եթե թմրամոլությունը երկար ժամանակ չի փոխվում, կամ հաճախ կրկնվում է, արժե է պարզել, թե արդյոք բուժման կարիք չունեք: Ինչ վերաբերում է բուժմանը, երբ բծերը մոռանում է, բժշկական մասնագետը կարող է լավագույնս որոշել: Միայն անհրաժեշտ քննությունները անցկացնելով, կարող եք պարզել այդպիսի զգացումների ճշգրիտ պատճառը:
Այնուամենայնիվ, կան որոշ առաջարկություններ այն մասին, թե ինչ անել, եթե ձեր բծերը աճում են:
- Առաջին հերթին, եթե դուք տանը եք, դուք պետք է հեռացեք ամուր կոշիկներ եւ հագուստ, քանի որ նրանք կարող են խանգարել արյան մատակարարմանը: Փոխեք նեղ ջինսե ծածկոցները, ձեր ոտքերը պետք է մնան ոտաբոբիկ կամ հագեք հարմարավետ չամրացված հողաթափ:
- Վերցրեք հարմարավետ քաշեք առանց ոտքերի անցնելու կամ հնարավորության դեպքում մի փոքր քայլեք բնակարանի վրա:
- Եթե դուք մոռացել եք, ինչպես ձեր ձախ ոտքի վրա մատը, փորձեք ձգվել այն, դարձնելով թեթեւ մերսում,
մի փոքր քաշվելով եւ շրջվել տարբեր ուղղություններով: - Ապագայում թմրամոլության կանխարգելման մի տեսակ կլինի ձեր մատները ցուրտ ջրով եւ ծովային աղով լողանալով լողանալով:
- Փորձեք մարմնին լավ ֆիզիկական վիճակում պահել, վատ սովորությունները թողնել եւ չարաշահել «արագ սննդի» արտադրանքը:
Ինչպես գիտեք, բուժումը սկսեց հնարավորինս շուտ, տեւեց ավելի քիչ եւ ավելի արդյունավետ: Հետեւաբար, եթե մի քանի օրվա ընթացքում չեք կարողանում հաղթահարել տհաճությունը տանը, ապա համոզվեք, որ խորհրդակցեք բժշկի հետ եւ համոզվեք, որ հետեւեք նրա հրահանգներին: