Կարող եք կրծքով կերակրել:

Երեխայի ծնվելուց հետո, ընտանիքի կյանքում շատ փոփոխություններ են տեղի ունենում: Ծնողները պետք է պարզեն մի շարք խնդիրներ, որոնցից մեկը կազմում է բուժքույր մոր մենյուն: Ի վերջո, ինչ կինը սնվում է, երբ հղիությունը ազդում է երեխայի բարեկեցության եւ առողջության վրա: Որոշ ապրանքներ պետք է հեռացվեն դիետայից միասին, իսկ մյուսները պետք է սահմանափակվեն: Բայց միեւնույն ժամանակ մայրը չպետք է դիետա ունենա , քանի որ երեխան չի ստանա անհրաժեշտ սնուցիչները: Անհրաժեշտ է հասկանալ, թե հնարավոր է, որ երիկամային կերակրման ժամանակ ծիրանն ուտելը հնարավոր լինի: Այս ձուկը շատերի կողմից սիրված է, բայց մայրը արդարացիորեն հոգ է տանում իր դիետայի ներգրավման հնարավորության մասին:

Հատապտուղի օգուտը եւ վնասը ծերացման համար

Փորձագետները արգելում են լակտացիայի ենթարկված կանանց համար աղցանված ծովախեցգետնի օգտագործումը: Սակայն անհրաժեշտ է հաշվի առնել մի շարք նրբերանգներ: Նախ, հարկ է նշել, որ այս ձուկը հարուստ է A, D վիտամիններով, ինչպես նաեւ ֆոսֆոր, կալցիում, յոդ: Այն պարունակում է օգտակար Omega-3 թթու , որը նպաստում է ուղեղի նորմալացմանը, սրտանոթային համակարգին, ունի շահավետ ազդեցություն տեսողության վրա:

Բայց նրանք, ովքեր մտածում են, թե կարելի է կրծքով կերակրել մայրերին, թեթեւակի կամ քիչ աղած ծովախեցգետին, հարկ է հիշել, որ համեղ ձուկը կարող է հանգեցնել բացասական հետեւանքների.

Բայց նույնիսկ բոլոր վերոնշյալ նրբերանգներով բժիշկները չեն արգելում մայրերին այս արտադրանքը վերցնել եւ հարցին. Հնարավոր է, որ կրծքով կերակրողը դիաբետով վարվի, արձագանքեն դրական, բայց խորհուրդ է տալիս ձեռնպահ մնալ ծննդաբերությունից հետո առաջին 1-3 ամիսների ընթացքում:

Օգտակար խորհուրդներ

Երեխայի մարմնի բացասական ռեակցիաների հավանականությունը նվազեցնելու համար Mom- ը պետք է լսի որոշ խորհուրդներ:

Կարեւոր է ճիշտ ձուկ ընտրել: Այն օպտիմալ է, եթե մումիան ինքնուրույն saltring ծովատառեխը: Եթե ​​դա հնարավոր չէ, ապա դուք պետք է ընտրեք այն ձկները, որոնք ունեն առաձգական միս եւ փայլուն կշեռքներ: Եթե ​​ընտրությունը ընկնում է ֆիլեին, ապա այն պետք է լինի ապացուցված արտադրողների արտադրանքը, արտադրության մեջ պետք է օգտագործվի միայն աղ եւ անհրաժեշտ նվազագույն հավելանյութեր: Համոզվեք, որ ստուգման ժամկետն է:

Միշտ ոչ մի հացահատիկ չես ուտում, ավելի լավ է սահմանափակել ինքներդ փոքր հատվածներին: Դա կօգնի խուսափել բացասական ռեակցիաներից: Հատկանշական է նաեւ, որ մոնիտորինգի ենթարկվեն փշրանքների վիճակը եւ եթե նկատվում են ալերգիայի կամ մարսողական տրակտի խանգարման նշաններ, ապա հարկավոր է որոշ ժամանակից հեռանալ աղած ձուկը: