Կարող է կրծքով կերակրելը:

Ընկույզները պարունակում են մեծ քանակությամբ սննդարարներ եւ սնուցիչներ, եւ, ի լրումն, նրանք շատ լավ են բավարարում սովից: Ահա թե ինչու բժիշկները խորհուրդ են տալիս յուրաքանչյուր մարդու ներդնել ամենօրյա սննդի այս նրբաբլիթի փոքր քանակությամբ:

Միեւնույն ժամանակ, բուժքույր մայրերը հաճախ զարմանում են, թե արդյոք կարելի է նորածին երեխային կրծքով կերակրել ընկույզ ու որն է ամենաանվտանգն երեխայի առողջության համար: Այս հոդվածում մենք կփորձենք հասկանալ:

Կարելի է ուտել, երբ կրծքով կերակրելը:

Պատասխանելով այն հարցին, թե հնարավոր է, որ կաթնաշոռով ընկույզներ ուտեն, առաջին հերթին անհրաժեշտ է առանձնացնել իրենց արժեքավոր հատկությունները մոր եւ երեխայի օրգանիզմի համար: Այս պտուղների բոլոր սորտերը հարուստ են A, E եւ B վիտամիններ, անանուխ ճարպեր, բուսական սպիտակուցներ եւ տարբեր օգտակար հետքային տարրեր, այդ թվում `կալիումի, մագնեզիումի եւ երկաթի: Ինչ վերաբերում է ասկորբինաթթվի բովանդակությանը, նրա ընկույզների որոշ տեսակները գերազանցում են նույնիսկ ցիտրուսային մրգերը, այնպես որ դրանք հիանալի միջոց են ամրապնդելու եւ պահպանելու անձեռնմխելիությունը:

Շնորհիվ կարեւոր եւ օգտակար բաղադրիչների առկայության, այս նրբությունը շահավետ է նորածին երեխայի աճի եւ զարգացման համար, ինչպես նաեւ իր բոլոր ներքին օրգանների եւ համակարգերի պատշաճ գործունեությունը: Միեւնույն ժամանակ ընկույզը բավականին ծանր սնունդ է, ուստի խորհուրդ չի տրվում չարաշահել դրանք, հատկապես երեխայի կրծքով կերակրման ժամանակահատվածում:

Բացի այդ, այս համեղ եւ առողջ մրգերը շատ հաճախ առաջացնում են ալերգիա: Մասնավորապես ուժեղ ալերգենները պնդուկներն ու գետնանն են, սակայն լակտատող կանայք պետք է տեղյակ լինեն, որ ցանկացած տեսակի ընկույզ կարող է բացասական արձագանք առաջացնել երեխային: Վտանգը ներկա է եւ բորբոսային սնկեր, որը հայտնվում է պտուղի վրա, ոչ պատշաճ պահպանման պատճառով: Նրանց խուսափելու համար ընկույզը պետք է անմիջապես կերելուց հետո:

Չնայած դրան, շատ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս, որ բուժքույր կանայք ներառում են ընկույզ իրենց դիետայում, քանի որ դրանք շատ օգտակար են եւ, ի լրումն, ունեն բարենպաստ ազդեցություն լակտացիայի վրա: Փոքր օրգանիզմից բացասական ռեակցիաների բացակայության դեպքում, այս նրբությունների ամենօրյա մասից սկսած, կարելի է աստիճանաբար բարձրացնել մինչեւ 80-100 գրամ:

Լակտացիայի համար հատկապես օգտակար է կաթն ընկույզով, որի բաղադրատոմսը կարելի է հեշտությամբ հիշել: 300 մլ կաթնաթթու եւ լցնել մի բուռ մանրացված մրգեր, ապա այն ամենը դնել ջերմոցում եւ 2-3 ժամ թողնել: Ստացված դեղը խորհուրդ է տրվում խմել 2-3 ճաշի գդալ յուրաքանչյուր 2 ժամվա ընթացքում: