Դեպրեսիայի հետ համեմատվող անհատի կյանքի փուլը կարող է լինել ոչ այլ ինչ, քան միջին տարիքի ճգնաժամը: Մարդը գերազանցում է իր կյանքի փորձը, դժգոհելով անփոփոխ կորցրած հնարավորություններից եւ մտածում գալիք տարիքի մասին: Յուրաքանչյուր ոք այս ժամանակահատվածը սեփական փորձով է ապրում, ուստի բացասական զգացմունքների ծանրությունը եւ դրանց տեւողությունը խիստ անհատական են:
Միջին դարի ճգնաժամը `հոգեբանություն
Այս երեւույթի ամենակարեւոր պատճառը երիտասարդական ծրագրերի եւ կատարված չկատարված երազանքների մասին է: Թվում է, թե մարդն այդ ժամանակն անդառնալիորեն կորցրել է, եւ անհնար է հասնել ցանկալիին: Ընտանիքի ներսում փոխկապակցված փոխհարաբերությունները փոխվում են. Ծնողները, ովքեր եղել են աջակցություն եւ աջակցություն, դարձան անօգնական եւ օգնության կարիք ունեն, եւ երեխաները, միշտ հնազանդ եւ սիրող, հեռացան, անկախ կյանքով: Որպես հետեւանք, մարդիկ կորցնում են ուղենիշները կյանքում, նրանք չեն կարող ղեկավարվել անցյալի, որպես ավագ սերնդի, բայց այլեւս ի վիճակի չեն օդային կողպեքներ կառուցել, ինչպես երեխաները:
Հոգեբանությունը միջին տարիքի մարդկանց ճգնաժամը դիտվում է ինքն իրեն դժգոհության տեսանկյունից: Հաճախ նրանք կտրուկ փոխում են իրենց կյանքը, եւ դա հակասում է ողջամտությանը: Ձեռնարկատերերը վաճառում են բիզնեսը եւ շարժվում են խուլերի մեջ ապրելու, սիրող հայրերն ու ամուսինները հրաժարվում են ընտանիքներից եւ այլն: Գիտության համաձայն, թույլ սեռի կյանքի մեջ գոյություն ունեցող ճգնաժամը հորդորում է փնտրել նոր զգայական ձեւեր եւ զգացմունքներ, նրանք փորձում են դադարեցնել ծերացման գործընթացը բոլոր հզորությամբ, նրանք փորձում են չնկատել իրենց սեփական տարիները: Նրանց մշտական ուղեկիցները `արագ տենդենցը, ցնցողությունը, դժգոհությունը:
Կանանց միջին տարիքի ճգնաժամը
Դրանց ձեւավորման հիմնական խթանումը արտաքին տեսքի բացասական փոփոխություններ են `կնճիռների, լրացուցիչ ֆունտ եւ մոխրագույն տեսք, ցելյուլիտ եւ այլ նշաններ, որոնք նկատելի են ինչպես մյուսների, այնպես էլ իրենց համար: Կարիերաիստները, ովքեր ամբողջ կյանքը նվիրել են կարիերայի զոհասեղանին, ափսոսանք են հայտնում, որ նրանք չեն դարձել կանայք եւ մայրերը, եւ տնային տնտեսուհիները, ընդհակառակը, հոգնել են ներքին ռեժիմից եւ չիրագործվելուց `դժգոհելով, որ նրանք չեն հասել բարձունքներին մասնագիտական դաշտում, թեեւ դրա համար նրանք իրենց ժամանակին անհրաժեշտ է:
Նրանք, ովքեր շահագրգռված են, թե ինչպես է միջին տարիքի ճգնաժամը դրսեւորվում է կանանց մեջ, երկուսն էլ սկսում են նկատել, որ նրանք երիտասարդ են եւ դժվար մրցակիցներից. Նրանք են, ովքեր առավել խոստումնալից մարդկանց են վերցնում, դրանք հիմնականում զբաղված են, իսկ քառասուն տարեկանները արդեն ընկալվում է որպես «երկրորդ դասարան»: Եթե կինը չի հաստատում, որ նա դեռ լավ է եւ գեղեցիկ, ապա նրա ինքնագնահատականը ընկնում է, կյանքը սեւանում է: Նա հասկանում է, որ ոչ ոք չի նկատում իր ջանքերը եւ չի գնահատում իր ջանքերը: Երեխաները չեն արդարացնում ակնկալիքները, եւ ամուսինը վերջին շրջանում գրգռված է:
30 տարի կանանց ճգնաժամը `ախտանիշներ
Կանանց այս պայմանի հիմնական ախտանիշաբանությունը համարվում է `
- Շփոթություն եւ կասկած իր գրավչության մեջ:
- Զգալ ավազակության եւ անդառնալիորեն կորցրած ժամանակն ու հնարավորությունը: Հաճախ կինը բողոքում է, որ նա ընտրեց սխալ գործընկերը, որը պետք է լինի:
- Ապագայի անբավարարությունը եւ անորոշությունը: Ապագայում վստահություն չկա, անընդհատ կասկածներ ու անհիմն վախեր:
- Fading սիրո մշտական գործընկեր.
- Հակամարտություններ եւ թյուրիմացություններ երեխաների հետ:
- Սարսափելը եւ «սթափեցնողը» անցնող վեպերից հետո:
- Չցանկանալով տեսնել որեւէ մեկին, անհնազանդություն:
- Անհանգստություն հայտնվելով եւ կասկածանքով, որ անցյալի մասնագիտական ձեռքբերումները այնքան էլ բարձր չեն:
- Երեսուն տարիների կանանց ճգնաժամը ուղեկցվում է մեկ այլ ախտանիշով `հասկանալով, որ անցյալը չի վերադառնում, եւ ժամանակը չի վերադառնում, եւ անցյալը չի կարող փոխվել:
Երբ միջին տարիքի ճգնաժամը սկսվում է կանանցից:
Կանանց համար միջին տարիքի ճգնաժամը , որպես կանոն, սկսվում է երեսունից հետո, քանի որ տագնապալի երիտասարդության դարաշրջանն ավարտվում է, տարիքը `« շեմին տատանվում է »եւ առողջության վիճակը վատթարանում է: Նրանց համար, ովքեր հետաքրքրված են կանանց միջին տարիքի ճգնաժամով, որքան էլ ուշադրություն դարձնի, արժանի է պատասխանել, որ դրա զարգացումը, տեւողությունը եւ ընթացքը խիստ անհատական են: Առավել համառ եւ ուժեղ հաղթահարել այդ ցավը եւ արագորեն, եւ ոմանք երկար ժամանակ այս խարույկի մեջ խրված են եւ հետագայում տառապում են այս հողում զարգացած տարբեր հոգեբանական խնդիրներից:
Ինչպես գոյատեւել միջին տարիքի ճգնաժամը կանանց համար:
Հոգեթերապեւտները խորհուրդ են տալիս դնել այլ ուղեցույցներ, որոնք գունավոր են կյանքի նոր գույներով: Բացելով իրենց բիզնեսը անհուսալիությունից, հաճախ կարում է կարիերան: Ցանկացած անսովոր ձեռնարկություն կարող է բավարարել: Կանանց գոյատեւման ճգնաժամը հաղթահարելու խնդրի լուծման հարցում առաջնային խնդիր է սկսել աշխատել ձեր վրա, վերանայել ձեր զգեստապահարան, այն լրացնելով նորաձեւ բաներ, որոնք համապատասխանում են հասուն, վստահ տիկին կարգավիճակին: Հիմնականը հույսով ակնկալելն է, շնորհակալություն հայտնել անցյալին եւ համաձայնել, որ բացարձակապես ամեն ինչ կարելի է փոխել:
Միջին տարիքի տղամարդկանց ճգնաժամը
Միջին տարիքի ճգնաժամից չի կարող ապահովագրվել, եւ ցանցում կարող են ձեռք բերել ինչպես հաջողակ գործարար, այնպես էլ գործազուրկ ոգելից խմիչք: Նա սկսում է ափսոսալ կորցրած հնարավորությունները, վերանայում է իր կյանքի նախասիրությունները, հասարակության մեջ ունեցած դերը: Վիլինգի արտաքին նշանները, զուգորդված պոտենցիալի նվազումով, առաջացնում են շփոթություն: Ունենալով սովորել, թե ինչպիսին են տղամարդկանց գոյության ճգնաժամի նշանները, պարզ է, որ նրանք կորցնում են իրենց հավատը, ճնշված են զգում: Նրանք վիճում են գործընկերների եւ կանանց հետ, տառապում են երեխաների թյուրիմացությունից: Այն ամենը, ինչ նախկինում իրականացվել է իներցիա, առաջացնում է գրգռում:
40 տարեկանում ճգնաժամ տղամարդկանց համար `ախտանիշներ
Այս պայմանի հիմնական ախտանիշն է տղամարդկանց `- Նպատակի բացակայությունը կյանքում: Մարդը դադարում է ձգտել որեւէ բան անել:
- Դեպրեսիան, անտարբերությունը, դեպրեսիան:
- Ռազմական առաջնահերթությունների եւ գաղափարների փոփոխությունը, որն առաջացնում է ճաշակի եւ վարքի կտրուկ փոփոխություն:
- Հակամարտություն, ընդդիմություն:
- Միջին դարասկզբի ճգնաժամը ուղեկցվում է ուժեղության, մշտական ընկերոջ հանդեպ սեռական հետաքրքրության նվազումով: Սակայն երիտասարդ կանանց հետաքրքրությունը կրկնապատկվում է:
- Նոստալգիա երիտասարդության համար:
Երբ միջին տարիքի ճգնաժամը սկսվում է տղամարդկանց:
Նրանք զգում են դա մի փոքր ուշ, քառասուն տարի հետո, երբ գիտակցում են, որ այս ամբողջ ընթացքում նրանք առաջնորդվում էին ոչ թե սեփական, այլ դրսից դրված ցանկություններով, իրենց կյանքը ապրում էին ըստ որոշ հորինված կանոնների: Մարդը միշտ նպատակ ունի, նա պետք է տեղյակ լինի, թե ում համար է նա փորձում եւ զգում իր սիրելիների աջակցությունը: Եթե մարդը ծանրաբեռնված է հարազատների հետ, նա ձեռնարկում է խռովություն: Նրանք, ովքեր հարցնում են, թե որքան երկար է տղամարդկանց միջին տարիքի ճգնաժամը, դուք չեք կարող պատասխանել, որ կա որոշակի գործիչ: Ինչ-որ մեկը հեշտությամբ հեռացնում է այն, բայց ինչ-որ մեկը տառապում է տարիներով:
Ինչպես գոյատեւել միջին տարիքի ճգնաժամը տղամարդկանց համար:
Նույնիսկ այս իրավիճակի ուժեղ կեսը ներկայացնում են իրենց հարազատների եւ ընկերների աջակցությունը: Կինը պետք է իր ամուսնուն զարմացնի, խոսելու նրա կարիքի եւ կարեւորության մասին: Նրանք, ովքեր հարցնում են, թե ինչպես հաղթահարել կեսգիշերային ճգնաժամը տղամարդկանց համար, խորհուրդ է տրվում փորձել հեռանալ սովորական բիզնեսից եւ անել այն, ինչ հետաքրքիր է եւ ինչ ուզում եք երկար ժամանակ գիտակցել, լուսանկարել, սուզվել, գնալ ճամբար: Վերանայել իրենց սոցիալական դիրքերը աշխատանքի, ընտանիքի, ընկերների հետ: Անհրաժեշտ է արմատապես փոխել կյանքի ոճը, եթե այն պահանջում է ավելի ռացիոնալ:
Ստեղծել հարաբերություններ երեխաների հետ, թույլ տալով նրանց լուծել իրենց խնդիրները եւ պատասխանատվություն կրել իրենց գործողությունների համար: Հետագայում դա կփրկի դրանք այս տարիների «առագաստ »ներից: Փորձեք նայեք կնոջը մյուս աչքերով, փորձեք հարստացնել անցյալի զգացմունքները, միասին հանգստանալ: Եթե իրավիճակը շատ հեռու է գնացել, միշտ կարող եք խորհուրդներ ստանալ հոգեբանից կամ դառնալ բուժական խմբերի կամ դասընթացների անդամ: