Կան բազմաթիվ կոսմետիկ միջոցներ, որոնք կարող եք անել տանը: Հանրաճանաչ մարդիկ բուժում են լոգանքները, որոնք օգնում են բարելավել քաշի կորուստը, ստացված դիետիկ ընդունման եւ սպորտի ուսուցման միջոցով:
Լվացարան տան մեջ
Նման կոսմետիկ ընթացակարգերը ունեն մի շարք հատկություններ, որոնք կախված են օգտագործվող բաղադրիչներից: Նրանց համար, ովքեր հետաքրքրված են քիմիական նյութերի ինչ վանիկներ ձեռք բերելու համար, կա մի շարք բաղադրատոմսեր, օրինակ, աղ, սոդա, սուրճ, կավ եւ այլն: Վերցրեք դրանք պետք է խստորեն նստած լինեն, այնպես որ սրտի տարածքը ջրի հետ կապ չունի: Նախքան լոգանքի մեջ խմելը, խորհուրդ է տրվում մաքրել մացառով եւ կատարել մի քանի զորավարժություններ `տաքացնել մարմնին: Ընթացքում ընթացքի մեջ են, մաշկը սեղմելը եւ պտտելը:
Կիտրոնի կորուստի համար պտտվող բաղնիք
Ռետինե պղպեղը ստացվում է ձեռագործորեն հավաքված փշատերեւ ծառերից խեժի ջերմային բուժումից հետո: Արդյունավետ լողասենյակները քաշի կորստի բաց քաղիլարների համար, վերականգնում են արյան շրջանառությունը, կայունացնում նյութափոխանակության գործընթացները, նվազեցնում խոլեստերինը, նվազեցնում է ցելյուլիտի տեսքը, ավելցուկային հեղուկը հեռացնելու համար: Անհնար է իրականացնել թոքաբորբի, արթմիության, հիպերտոնիայի, մաշկի պրոբլեմների, բորբոքային պրոցեսների, քրոնիկ հիվանդությունների եւ հղիության բորբոքում:
Լոգանքներ պատրաստելուց առաջ ուտելուց եւ 1.5 ժամ հետո ուտելուց հետո: Հեղուկի ջերմաստիճանը պետք է լինի 37 աստիճան: Անհրաժեշտ է զգայուն վայրեր վազելինիով քսել: Ջրի մեջ մնալու համար տեւում է 13-20 րոպե: Յոթ օրվա ընթացքում մի քանի անգամ լոգանք ընդունեք: Արդյունք ստանալու համար սպիտակ լոգարանների օպտիմալ քանակը 21 է (սկսվում է 20 մլ, ապա յուրաքանչյուր պրոցեդուրայի համար ավելացնում է 5 մլ), դեղին - 11 (սկսվում է 80 մլ, ավելացնում է 10 մլ) եւ խառնվում է: խառը լոգարանների համար, տես աղյուսակը:
Նատրիումի լոգանքը տանը զսպելու համար
Ներկայացված ընթացակարգի ազդեցությունը պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ երբ մարմինը գտնվում է ալկալիների հետ տաք հեղուկով, քրտն սկսում է ակտիվորեն արտանետել, որը հեռացնում է տոքսինները մարմնից: Սննդակարգով լոգանքները քաշի կորստի համար բարելավում են մարսողական համակարգի նյութափոխանակությունը եւ ակտիվությունը: Մի քանի ընթացակարգերից հետո կարող եք հրաժեշտ տալ նարնջի կեղեւին եւ մաշկը սահուն եւ ճկուն դարձնել: Մեկ կարգի համար վերցրեք մինչեւ 250 գ սոդա: Քաշի կորստի համար բաղնիքի արդյունավետության համար հետեւեք հետեւյալ կանոնները.
- Հեղուկի ջերմաստիճանը պետք է սահմանի 35-38 աստիճանի սահման:
- Ջրի մեջ պետք է լինի ոչ ավելի, քան 20 րոպե:
- Խորհուրդ է տրվում երթեւեկից առաջ ընթացակարգեր իրականացնել:
- Անհրաժեշտ չէ մարմնից սոդա լվանալը, բայց ավելի լավ է վերածվել հագուստի եւ հանգստանալ:
- Արդյունքում, անհրաժեշտ է 10-15 ընթացակարգեր:
Աղի լոգանքներ, քաշի կորստի համար
Աղի օգտագործման կարգը ներառված է ամենատարածված TOP- ում, քանի որ դրանք ունեն կարեւոր առանձնահատկություններ: Լոգարանները կայունացնում են ջրի աղի փոխանակումը, վերացնում ավելցուկային հեղուկը, որը հեռացնում է այտուցը: Ընդունման ընթացքում կարեւոր է խմել ցանկացած հեղուկ: Ծովային աղով լոգանքը քաշի կորստի համար մաքրում է մարմինը, վերացնում է ցելյուլիտը, արագացնում է նյութափոխանակությունը, ինչը կարեւոր է քաշի կորստի համար: Այն հակասում է սրտի եւ արյան անոթների հիվանդությունների, շաքարախտի, բորբոքման եւ բորբոքի հիվանդությունների ժամանակ: Կան մի շարք խորհուրդներ, որոնք օգնում են առավելագույն օգուտ ստանալու համար.
- Որպեսզի կարգը կարող է օգտագործվել ծովային կամ bischofitnaya աղի համար վաննաներ քաշի կորստի համար: Նրանք հարուստ են տարբեր հանքանյութերով, որոնք կարեւոր են մարմնի գեղեցկության համար:
- Հեղուկի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 38 աստիճան:
- Քաշի կորստի համար լոգանքների աղը վերցվում է 100 լիտրի դիմաց 2,5 կգ-ով, սակայն առաջին հերթին կրճատում է 2-3 անգամ դեղաչափը `մարմնին օգտագործելու համար:
- Դասընթացի տեւողությունը 15 օր է, անցկացնում է նիստեր յուրաքանչյուր երկու օրվա ընթացքում: Գործընթացը տեւում է ոչ ավելի, քան 20 րոպե:
Բաղնիք, մագնեզիայով, քաշի կորստի համար
Մարդիկ, մագնեզիում սովորաբար կոչվում են անգլերեն աղ: Այն արդյունավետ է ջերմության ազդեցության ստեղծման պատճառով այտուցվածքի հեռացման համար: Մաքուր խոնավեցնող լոգարանները մագնեզիումով օգնում են մաշկը խորը մաքրելու, նրա էլաստիկությունը բարելավելու համար: Նման ընթացակարգերը չեն կարող կատարվել սրտի հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարդկանց, արյան բարձր ճնշման եւ երակային երակների նկատմամբ: Արգելվում է մաշկի, գինեկոլոգիական հիվանդությունների եւ բաց վերքերի բորբոքում ունեցող վաննաներ: Լողանը պետք է ստանա երկու բաժակ անգլերեն աղ: Օգտագործեք հետեւյալ կանոնները.
- Հեղուկի ջերմաստիճանը պետք է լինի 35-40 աստիճան:
- Կատարեք նախքան արթնանալը, քանի որ այն օգնում է ավելի հեշտությամբ քնել:
- Նիստի տեւողությունը 15-20 րոպե է:
- Փոշի magnesia ցնցուղ արժե այն:
- Կատարեք ընթացակարգերը ամեն օր ստանալ 10-15 նիստ:
Բաղադրություն, բուրմունք յուղեր քաշի կորստի համար
Տարբեր էթոնների ավելացման հետ կապված ընթացակարգերը ոչ միայն օգնում են նիհարել, այլեւ հաճույք տալ, հանգստանալով: Եթե ավելորդ քաշը առաջացնում է սթրեսի հետեւանքով overeating, ապա խորհուրդ է տրվում օգտագործել դարչին, նյութափոխանակության հետ կապված խնդիրների դեպքում ավելի լավ է ավելացնել կիտրոնի եւ թեյի ծառի էթերը: Եթերային յուղեր `նիհարեցնող բաղնիքի համար` մարսողական համակարգը կայունացնելու համար `նարինջ եւ պաչուլի: Սկսել ճարպը այրելու եւ ավելցուկային ջրերը հեռացնելը , ավելացրեք կիտրոնի եթեր եւ գրեյպֆրուտ: Նման լոգարանների ընդունման համար կան մի քանի կանոններ:
- Դուք չեք կարող օգտագործել շատ էթեր, այնպես որ միայն 3-4 կաթիլ:
- Քանի որ նավթը չի կարող լուծարվել ջրի մեջ, դրանք պետք է համակցված լինեն բազայի `կրեմի, կաթի, մեղրի կամ կեֆիրի հետ:
- Ջուրը պետք է լինի 37 աստիճան ջերմաստիճան:
- Մի օգտագործեք որեւէ կոսմետիկա:
- Խորհուրդ չի տրվում այնպիսի միջոցից հետո սրբել սրբիչով, թույլ տալով, որ յուղերն ավելի շատ կլանեն:
Մաստիկ լոգանքներ քաշի կորստի համար
Մանանեխի օգտագործման կարգը ակտիվ ազդեցություն ունի, այսինքն, համեմունքը նպաստում է վազոդիլացմանը, ինչը մեծացնում է արյան շրջանառությունը, բարելավում է նյութափոխանակությունը եւ ջերմացնում է մարմինը: Արագ քաշի կորուստների բաղնիքները ունեն ֆիզիոթերապեւտիկ ազդեցություն: Մանանեխը արտանետում է էական յուղ, որը ազդում է նյարդերի վերջավորության վրա: Նշենք, որ 10 գ հեղուկը պետք է հաշվի առնի 50 գ փոշի: Նախ, լուծարեք այն փոքր ծավալով հեղուկի մեջ, որպեսզի չմտնեք: Քաշի կորստի համար լոգանք ընդունելը, դուք պետք է հաշվի առնեք որոշ կանոններ.
- Ջերմաստիճանը պետք է լինի 38 աստիճան:
- Դասընթացի տեւողությունը 7 րոպե է:
- Լոգանքներ կարելի է անել ամեն օր:
- Եթե կա ալերգիա, ապա դուք պետք է հրաժարվեք ընթացակարգից:
- Լոգանք ստանալուց հետո լվանալ փոշին մարմնից ջերմ ցնցուղով, սրբել այն եւ պատեց այն վերմակով մոտ մեկ ժամ:
- Մարմինի զգայուն տարածքները պետք է քսել նավթի ժելեով:
- Մանանեխի լոգանքները արգելված են մաշկի հիվանդությունների համար:
Բաղնիք քացախով քաշի կորստի համար
Կոսմետիկ նպատակով օգտագործեք բնական խնձորի խնձորի քացախը, որը դուք կարող եք պատրաստել: Այս ապրանքը լավ հեռացնում է մկանների բորբոքումն ու լարվածությունը: Քաշի կորստի համար խնձորի քացախով լոգանքն ավելացնում է տհաճությունը, ինչը օգնում է հեռացնել հեղուկը եւ կեղեւը մարմնից: Հերթական ընթացակարգերով կարող եք հաղթահարել ձգվող նշանները: Խորհուրդ է տրվում լվանալ մի քանի ժամ առաջ bedtime- ից: Նախ `ցնցուղը լվացեք առկա կեղտը: Լցնել լոգանքի մեջ 2 tbsp. կծում եւ վերցրեք այն 20 րոպեում: Մենք պետք է կատարենք ութ գործընթաց, շաբաթը մեկ անգամ:
Նիհարեցնող բաղնիքները նիհարելու համար
Բոլորը գիտեին, որ Կլեոպատրա գեղեցկությունը Հին Եգիպտոսում է, եւ նրա գաղտնիքները երազում էին ամեն ինչ պարզել: Շատերը վստահ են, որ մաշկի նրբագեղությունը եւ մաշկի երիտասարդությունը քաշի կորուստի համար կաթնային վաննաներ ստանալու արդյունքներն են: Քաղցրահամ ջեռոցը քիչ են, բայց կա կոսմետոլոգների կողմից հաստատված այլընտրանքային բաղադրատոմս: Սկզբում խորհուրդ է տրվում պատրաստել մացառ, հավասար քանակությամբ հաստ սերուցքով եւ նուրբ ծովի աղ: Կանգնեք մարմնի միջոցով, կանգ առնելով խնդրահարույց տարածքներում: Հաջորդ քայլը գործընթացն է:
Բաղադրությունը `
- մեղր - 100 գ;
- Տաք կաթ - 1 լիտր:
Նախապատրաստում
- Խառնել բոլոր բաղադրիչները, մանրակրկիտ խառնուրդով: Կաթը չի օգտագործվում խաշած: Լցնել լցնել խառնուրդը, որտեղ դուք պետք է ջուր հավաքեք 36-37 աստիճան ջերմաստիճանի պայմաններում:
- Լոգարանը քաշի կորստի համար կատարվում է 10-15 րոպե, հետո լվանում այն տաք ջրով, բայց առանց կոսմետիկ արտադրանքի:
Բուսական զսպման լոգարան
Ժողովրդական բաղադրատոմսերում օգտագործվող մեծ քանակությամբ բույսեր հայտնի են հաղթահարել ավելցուկային կիլոգրամը: Լավ արդյունքներ տրամադրվում են խոտաբույսերի լորձաթաղանթներով `դեղձ, կալենդուլա, մարգագետին, նարդոս, երիցուկ, լինդեն, խնձոր, շագանակ եւ այլ բույսեր: Նման ընթացակարգերը բուժիչ ազդեցություն ունեն մաշկի վրա: Շատ խոտաբույսեր ունեն երիտասարդացում: Ստորեւ ներկայացված բաղադրատոմսի համար `հավասար համամասնություններով օգտագործվում են անանուխ, եղեգ, կալենդուլու ծաղիկներ եւ օրեգանո:
Բաղադրությունը `
- հավաքածու - 200 գ;
- եռացող ջուր - 1 լիտր:
Նախապատրաստում
- Թարմացրեք խոտաբույսերը եռացող ջրի մեջ եւ թողեք 15 րոպե:
- Դրանից հետո խառնել արգանակը եւ լցնել լոգանք: Վերցրեք 15-20 րոպե:
Սուրճի լոգարան քաշի կորստի համար
Սուրճը ոչ միայն բուրավետ խմիչք է, այլեւ մատչելի միջոց, որը կարող է օգտագործվել կոսմետիկ նպատակներով: Քաշի կորստի համար լոգանք ընդունելը օգնում է մաքրել տոքսինների եւ ավելորդ ջրի մարմինը: Այս ցելյուլիտի շնորհիվ կվերանա, իսկ մաշկը հարթ եւ մետաքսանման կդառնա: Հռչակված նպաստ ստանալու եւ քաշը նվազեցնելու համար խորհուրդ է տրվում ընդունել 10-15 պրոցեդուրաների ընթացքը, դրանք անցկացնելով յոթ օրվա ընթացքում երկու անգամ:
Բաղադրությունը `
- սոդա - 1 կետ;
- ծովի աղ - 1 կետ;
- արքայախնձորի հյութ - 1 հատ;
- ակնթարթ սուրճ - 2 tbsp. գդալներ:
Նախապատրաստում
- Խառնուրդը մանրակրկիտ խառնվում է եւ ավելացնում լոգանք: Վերցրեք 15 րոպե:
- Նիստի վերջում խորհուրդ է տրվում մաշկը մաշել ծովային ծղոտե յուղով եւ սուրճից պատրաստված պատրաստուկով:
Լոգանք, կավով, քաշի կորստի համար
Մի քանի ֆունտ կորցնելու համար օգտագործեք սպիտակ եւ կապույտ կավ, քանի որ նրանք կարող են հեռացնել քայքայված արտադրանքը մարմնից `արյան եւ ավիմի շարժման բարելավման շնորհիվ: Նման զսպող լոգանքները պայքարում են ցելյուլիտի դեմ, բարելավում են դերմիսի վիճակի եւ օգնում են կորցնել մի քանի կիլոգրամ: Լցնել 1/3 ջրի լոգանքի մեջ եւ ավելացնել 2-3 կիլոմետրանոց կավ: Խառնել առանց խառնուրդ պատրաստելու համար: Ջրի մեջ լինելը անհրաժեշտ է 20 րոպե, լարված կավով: Ընթացքի վերջում լվանալ ամեն ինչ, ցնցուղով: Քաշի կորստի համար բաղնիքի անհրաժեշտ ընթացքը ներառում է 15-20 նիստ: