Մեր կյանքի ուղին, որպես կանոն, նկարվում է երկու գույներով `սեւ ու սպիտակ : Երբ մենք քայլում ենք սպիտակ շերտով, կյանքը տեսնում է պայծառ, հագեցված տոնով, բայց երբ սեւանում է, շատերը ձեռքերը կթողնեն, խոնարհվում գլուխները եւ ընդունում են, որ նրանք պարզապես չեն ուզում շարունակել ... Ես չեմ ուզում ապրել:
Այսօր մենք ձեզ կասենք, թե ինչ պետք է անեք, եթե ինչ-որ բան սխալ է, եւ որքան շուտ կվերանա սեւ խումբը եւ վերադառնա վառ գույներով ու զգացմունքների գեղեցիկ աշխարհին:
Ինչ անել, երբ թվում է, թե ամեն ինչ վատ է:
- Հիշեք, որ մտքերը նյութական են: Մտածելով վատի մասին, բացասական, դժբախտ եւ ցավալի բաներ գրավում ձեր կյանքում, ուզում եք դա: Եթե ցանկանում եք ամեն ինչ լավ լինել, պետք է դրական մտածեք: Փոխեք ձեր մտքերը, եւ աշխարհը կփոխվի:
- Սպորտը լավագույն դեղամիջոցն է: Ինչպես ասում են, «առողջ մարմնում` ուրախ ոգի »: Մուտք գործեք դահլիճ, գնացեք պար, վազում ... այո, ինչ էլ որ լինի: Հիմնական բանը չի կարելի նստել: Սպորտային գործունեությունը կատարվում է դրական վերաբերմունքով եւ թույլ է տալիս զգալ գեղեցիկ եւ հարմարավետ: Ինչն է անհրաժեշտ մարդկության գեղեցիկ կեսին երջանկության համար, բացառությամբ գեղեցիկ մարմնի եւ առողջ մարմնի:
- Հաղորդակցություն, հաղորդակցություն եւ կրկին հաղորդակցություն: Ցանկանում եք փակել ձեր մեջ եւ թույլ չտալ որեւէ մեկին ձեր անձնական տարածությունում: Հասկացեք, սա սխալ ուղին է: Երբ կատուն քողարկում է հոգու վրա եւ թվում է, որ կյանքը ավարտված է, հիմնականը հարազատների եւ ընկերների աջակցությունն է: Այժմ հաղորդակցությունն անհրաժեշտ է ձեզ նման երբեք:
- Մի պահեք ամեն ինչ ձեր մեջ: Ցանկանում եք լաց լինել `լաց լինել: Ցանկանում եք գոռալ `բարձրանալ դեպի լեռը եւ աղաղակել, որ մեզի պարունակությունը: Թաքնված զգացմունքները վերածվում են ծանր հոգեբանական հիվանդությունների, ավելի լավ է նրանց դուրս գալ եւ մտածել ձեր շրջապատի մարդկանց կարծիքների մասին:
- Մի վախեցեք խնդրելու օգնություն խնդրել: Երբեմն մենք շատ հոգնած ենք կյանքի դժվարություններից եւ կյանքից, եւ բոլորս էլ մեկ անգամ օգնեցինք
պարզապես անհրաժեշտ է: Մի հապաղեք խնդրեք օգնել ձեզ, ժամանակին օգնել եւ աջակցել, երբեմն օգնում է դուրս գալ դեպրեսիայի: - Մի վախեցեք խնդիրներից: Թմրամոլությունը, ծխելը եւ խմելը ոչ մի տարբերակ չեն: Այս մեթոդները չեն լուծում խնդիրը, սակայն հեշտ է առողջությանը վնաս հասցնել:
Թույլ մի տվեք, որ դեպրեսիան վերցնի ձեզ: Հեռացեք բոլորի հանդեպ զգացմունքների զգացումից, մատչելի ձեզ, ուղիներով: Տեղափոխել, զարգացնել, վայելել: Մեր կյանքը գունագեղ ու հետաքրքիր է եւ ծախսում է միայնակ , բողոքում, թե ինչպես է ամեն ինչ վատ, գոնե արժե այն: