Մարդու ինքնատիպ արտահայտումը բնական անձի կարիքն է, որը բնորոշ է բոլորին: Չնայած այն հանգամանքին, որ ժամանակակից հասարակությունը հաճախ որոշակի սահմաններ է ներշնչում եւ ստիպում մեզ մեզ որոշակի վարքագծի, երբեմն անգամ հագուստի եւ տեսքի, յուրաքանչյուր ոք ցանկանում է ժամանակ գտնել իրեն: Բուհում վարվելակերպը կամ աշխատանքը մի բան է, եւ, իհարկե, դրանք այն վայրեր չեն, որտեղ արժանի է ձեր անձնավորությանը ցույց տալը: Սակայն իր ազատ ժամանակում ճնշելու համար ինքն է արտահայտվելու կարիքը չի առաջարկվում:
Ազատություն եւ ինքնավստահության վախ
Շատ կարեւոր է մարդու ազատ արտահայտությունը եւ դրա հետ կապված հնարավոր խնդիրները հանգեցնում են բազմաթիվ խնդիրների: Ինչու է դա այդքան կարեւոր:
- Ինքնաբացահայտումն ուրախության եւ երջանկության առավել մատչելի ու հզոր աղբյուր է,
- ինքնարտահայտումը ոգեշնչում է եւ հորդորում է հոգնածության եւ բացասական վերաբերմունքից.
- ինքնադրսեւորումը ինքնին հասկանալու եւ ճանաչելու ամենալավ ձեւն է, զարգացնել ինքնուրույն որոշակի հատկություններ:
- ինքնադրսեւորումը բարձրացնում է ինքնագնահատականը եւ ինքնավստահություն է տալիս:
- ինքնադրսեւորումը լավագույն մտածելակերպը գտնելու եւ ընկերների հետ գտնել ոգով:
Երբ ինչ-ինչ պատճառներով մարդը չի կարող բացահայտորեն ներգրավվել ինքնարտահայտման մեջ, դա հանգեցնում է ինքնագնահատականի, շեղման եւ բազմաթիվ բարդությունների նվազման: Շատերի համար ինքնադրսեւորումը կյանքի նպատակն է, եւ դա պատահական չէ. Մարդը, ով ազատորեն ստեղծում եւ դիմակ չի հագնում, շատ ավելի ազատ եւ երջանիկ է, քան մյուսները:
Ինքնաբացահայտման ուղիները
Շատ կարեւոր է յուրաքանչյուր մարդու համար ինքնուրույն ինքնատիպ արտահայտություն գտնելու համար: Որեւէ մեկի համար դա կարիերա եւ մասնագիտական հաջողություն է `մեկի համար` ստեղծագործական կամ ասեղնագործություն, ինչ-որ մեկի տեսքով: Դիտարկենք ընտրանքները:
- Մասնագիտության մեջ անձի ինքնադրսեւորումը: Ինչպես ասում են, լավագույն աշխատանքը բարձր վարձատրվող հոբբի է: Եթե դուք հաջողությամբ աշխատեք ինքներդ ձեզ ներկայացնել, ապա ձեզ համար ամենաերջանիկ մարդկանցից մեկը, քանի որ մարդկանց մեծամասնության համար դա պարզապես վճարելու միջոց է: Շատ հաճախ այդպիսի ինքնադրսեւորումը հնարավոր է ստեղծագործ մասնագետների համար, բայց եթե դու ծնված առաջնորդ եք եւ զբաղեցնում եք առաջատար դիրքով, դա հաստատ կարող է համարվել ինքնադրսեւորման:
- Ստեղծագործության մեջ ինքնաարտահայտումը: Նման տեսակն այնքան արդյունավետ է, որ հոգեբանության մեջ օգտագործվում է ստեղծագործական ինքնադրսեւորման մեթոդ, որն օգնում է անձին զգալ հույզեր կամ որոշակի ներքին խնդիրներ լուծել: Դուք նկատել եք, որ այդքան շատ դրական բանաստեղծություններ եւ նկարներ չկան: Բանաստեղծներն ու արվեստագետները փորձում են թափանցել թղթի եւ կտավների, հատկապես բացասական հույզերի, վառ արտահայտվելու կամ ցավը: Դա պատահական չէ. Փաստը այն է, որ ինքնաարտահայտման գործընթացում մարդը հաղթահարում է իր ցավը, հաղթահարում է իր խնդիրը: Կարեւոր չէ, թե ինչպես եք «արտահայտել ինքներդ». Գրել պոեզիա, պարել, երգել, խաչել կամ խաչ տեղադրել: Ինչ էլ որ լինի, դա հնարավորինս հաճախ հնարավոր է դարձնի առավել հաճույք եւ օգուտ: Եթե դուք դեռ չեք գտել ինքդ քեզ, փորձեք ամեն ինչ մեկ-մեկ, մինչեւ որ գտնեք ինչ-որ բան ձեր սրտում:
- Արտահայտման միջոցով արտաքին տեսք:
Շատ հոգեբաններ համաձայնել են այն կարծիքին, որ արտաքին ինքնարտահայտումը ավելի երջանիկ մարդ է դարձնում: Երբ ձեր կերպարին ավելացնում եք անհատականությունը, ցույց տվեք ձեր ճաշակը ոճով, ոչ միայն ձեզ ավելի պայծառացնում է, այլեւ ներդաշնակացնում է ձեր արտաքին հատվածը ներսից: - Զգացմունքներով օգնության ցուցաբերումը: Գիտնականները որոշել են, որ նույն երաժշտությունը լսող մարդիկ հաճախ ունենում են բնավորության բնույթ, բնույթ եւ այլն: Ընտրելով ձեր սիրած ֆիլմերը կամ երաժշտությունը, եւ ձեզ հետ այս հետաքրքիր թեմաների շուրջ խոսում եք միմյանց հետ, դուք նույնպես զբաղված եք ինքնատիպությամբ:
Ինքնազբաղեցումն ավելի հեշտ է, քան երջանիկ եւ ձեր ներքին աշխարհը համաձայնեցնելու: Թող որ լինի ձեր կյանքում ձեր բոլոր դրսեւորումների մեջ: