Կնոջ օվուլյացիայով զբաղվելու ժամանակ պարզելու մեթոդներից մեկը չափում է բազալային ջերմաստիճանը:
Օվուլյացիայի որոշման բազալային ջերմաստիճանի չափումը
Հիմնական ջերմաստիճանը չափվում է 5 ժամյա քնից հետո, դա լորձաթաղանթների միջեւ ընկած ջերմաստիճանն է, եւ ոչ թե մաշկի ծալքերը: Հետեւաբար, կափարիչի չափման մեթոդը լավ չէ: Այն չափվում է բերանի մեջ (5 րոպեի լեզվով), որպես տարբերակ, ուղղանկյուն կամ վագինալ (3 րոպե):
Հիմնական ջերմաստիճանը պետք է չափվի միաժամանակ առավոտյան (կես ժամվա ընթացքում), մեկ ջերմաչափ օգտագործվում է, չափումը սկսվում է ամսվա սկզբի առաջին օրվանից: Բոլոր արդյունքները կնոջը գրում են ծրագրելով: Կարեւոր է հաշվի առնել բոլոր այն գործոնները, որոնք կարող են անհավանական չափումներ կատարել (հիպերտերմի հետ բորբոքային պրոցեսներ, ինչպես տեղական, այնպես էլ ընդհանուր, քնելու քաշի կամ հորմոններ, խիստ սթրես եւ վարժություն, խոշոր չափի ալկոհոլ օգտագործելը):
Բազալ ջերմաստիճանը մինչեւ ovulation, ընթացքում եւ դրանից հետո
Որն է իմանալ, թե ինչ հիմունքային ջերմաստիճանը մինչեւ ovulation եւ ինչ basal ջերմաստիճանը սկսած է ovulation, դուք պետք է կազմեք ջերմաստիճանի գրաֆիկ, միացնելով բոլոր ջերմաստիճանը բոլոր օրերին ցիկլի. Այս դեպքում, մինչեւ ovulation, գրաֆիկը սովորաբար նույնիսկ եւ առանց uplifts. Օճուլյացիայից առաջ բազալ ջերմաստիճանը կարող է նույնիսկ մի փոքր իջեցնել (ինչպես նախկինում menstrual ժամանակահատվածում):
Եվ օվուլացման սկիզբը երեք օր է ջերմաստիճանում, երկու օր `ավելի քան 0.1 աստիճանով, իսկ մեկ օր` ավելի քան 0.2 աստիճանի (նախորդ դրույքաչափերի հետ համեմատ): Հատկանշական է հիշել, որ օրգանիզմից 6 օր առաջ չպետք է որեւէ վերելակ չլինի գծապատկերում (ուղիղ գիծ), իսկ օրգանիզմում օվուլյացիան չի երեւում, բայց օրգանիզմից 1-2 օր անց:
Բազալային ջերմաստիճանը հասկացությունում
Եթե դուք նայեք նկարի ջերմաստիճանի գրաֆիկին, ապա գաղափարի ժամանակ լավագույնն է օգտագործել այն 3 օր ջերմաստիճանի բարձրացումը (առաջին փուլից հետո դրա աճի սկիզբը): Բայց եթե գրաֆիկը հարթ է, ցիկլի առաջին եւ երկրորդ փուլերի միջեւ չկա տարբերություն, ապա այս մարմնավոր ցիկլը կոչվում է « անովուլյատոր» (դրա մեջ, օվուլյացիան չի առաջանում, եւ, հետեւաբար, հասկացությունը անհնար է): Տարվա ընթացքում նման ցիկլերը կարող են լինել մինչեւ 2, բայց եթե դա տեղի ունենա ամբողջ ժամանակ, ապա հղիության պլանավորման ժամանակ պետք է դիմել գինեկոլոգին: