Քաշի եւ հորմոնների տատանումները
Պարզապես ուզում եք նշել, որ ժամանակահատվածում քաշը չի աճում, այլ ընդհակառակը նվազում է, եւ դժվար թե կարողանաք բնությունը կանխել: Յուրաքանչյուր աղջկա, երբ նա ծնվում է, արդեն ձեւավորվել է հորմոնալ ֆունկցիան, եւ հորմոնալ համակարգը օգնում է նրան: Եթե մենք դիտարկում ենք menstrual ցիկլը մանրամասն, ապա սկսվում է ձվի մածունի կեսին եւ սկսվում է լուտալային փուլը, որի ընթացքում արտադրվում է պրոեկտերոն հորմոն: Նա օգնում է կնոջը հղիանալ եւ դիմանալ երեխային, եւ նաեւ այն հիմնական գործոններից է, որն ազդում է մենթրեսից առաջ լրացուցիչ ֆունտ ստեռլինգի առաջացման վրա: Progesterone- ն վերահսկում է աղջկա ցանկությունը ուտելու կամ սոդա խմելու ցանկություն: Գինեկոլոգները բացատրում են, թե քանի օր առաջ ամսական քաշի ավելացումը եւ երբ անհրաժեշտ է ավելի ուշադիր հետեւել սնունդը մոտավորապես 10 օր առաջ իմպլանտների սկիզբը: Այս դեպքում կինը վերականգնվում է աստիճանաբար եւ չի նկատում: Excreta- ի գալուստով մի քանի օրվա քաշը նորմալանում է:
Plus 1 կգ նորմալ է
Որքան կշիռ ավելանում է ամսականից, օգնում է իմանալ պարզ տատանումները: Սովորաբար կշիռը կարող է լինել 900 գ-ից մինչեւ 1.5 կգ: Որպես կանոն, արդար սեռի նման փոփոխությունները աննկատ են: Այլ հարց, եթե գրեք 3 կգ: Այստեղ արժե անհանգստացնել, եթե միայն այն պատճառով, որ մեծ հնարավորություններ կան, որ ձեր գագաթը յուրաքանչյուր ամսվա 500 գ-ի համար «լուծի»:
Հետեւաբար, եթե դուք պատկանում եք երկրորդ տարբերակին, եւ ձեր կշիռը կարող է տարբեր լինել ամսական մի քանի կիլոգրամի համար, հավանական է, որ տորթի ուտելու ցանկությունը կօգնի ձեզ մնալ բարակ: Փորձեք այս պահին ավելի ուտել ածխաջրեր ուտել ու դիետայից բացառել աղի եւ կծու կերակուրը, ալկոհոլը, սոդա եւ քաղցր ըմպելիքը: Դե, եթե դուք իսկապես ցանկանում եք փայփայել ինքներդ `մի քիչ մուգ շոկոլադ` առանց հավելումների: Դուք կշիռ չունեք քաշի մեջ, բայց տրամադրությունը զգալիորեն կբարելավի: