Ամենօրյա ռեժիմը մեծ դեր է խաղում երեխայի կյանքում, հատկապես իր կյանքի առաջին տարվա ընթացքում: Նորածին երեխայի օրվա հստակ, լավ կարգավորված ռեժիմը, իհարկե, շատ հարմար է իր ծնողների համար: Բայց բոլոր երեխաները տարբեր են, եւ քիչ հավանական է, որ ձեր երեխան ուտեն ու քնի, երբ ուզում է ձեզ: Եկեք քննարկենք, թե ինչպես կարող եք ռեժիմը նորածին երեխա ստեղծել:
Հաճախելով ռմբակոծությունը դեպի ռեժիմը
- Առաջին հերթին պետք է հիշել, որ յուրաքանչյուր երեխայի ունի իր ցանկություններն ու կարիքները, որոնք պետք է հաշվի առնվեն: Իր կյանքի առաջին ամսվա ընթացքում երեխա հիմնականում ուտում եւ քնում է, եւ նա կարող է քնել մինչեւ 20-22 ժամ: Նախքան փորձում եք ինչ-որ բան փոխել, պահպանեք ձեր բնական ռեժիմը: Ամեն օր կարող եք պլանավորել ձեր գործերը, փորձեք նկարել նորածնի օրվա մոտավոր ռեժիմը ժամը: Ձեր երեխան անհատական է, եւ միայն գիտեք, թե որքան հաճախ է այն օգտագործվում ուտում, որքան քնում է եւ որքան ակտիվ է նա արթուն:
- Քանի որ փշրանքների քունը փոխարինում է կերակրացմամբ եւ կախված է դրանցից, պետք է սահմանվի սննդի ընդունման օպտիմալ ռեժիմ: Արհեստական մանուկների համար դա շատ ավելի հեշտ է անել, քանի որ կաթնային խառնուրդով կերակրելը, որպես կանոն, տեղի է ունենում պարբերաբար: Եթե դուք կրծքով կերակրում եք, մի մոռացեք, որ «պահանջարկի սնուցման» հասկացությունը ներառում է թե երեխայի, թե նրա մոր պահանջը: Մանկական կերակրման ռեժիմը պետք է ներառի առնվազն 4 ժամ գիշերային հանգիստ: Օրվա երկրորդ կեսին սնուցումը կարող է առաջացնել յուրաքանչյուր 2 ժամում (կյանքի փշերից առաջին երեք ամիսներին), ապա յուրաքանչյուր 3-4 ժամում (3-6 ամիս): Այս թվերը կարող են տարբեր լինել (գումարած կամ մինուս մեկ ժամ) յուրաքանչյուր անհատի համար եւ տարբեր իրավիճակներում (ճանապարհորդություն, հիվանդություն, սթրես, չարամիտ կամ քնի պակաս):
- Երեխայի ուժեղ գիշերային քունը հանդիսանում է օրվա ընթացքում իր ակտիվ վարքի գրավականը: Երեխային ապահովեք առողջ քնի անհրաժեշտ պայմաններով: Թող օդը սենյակում լինի թույն եւ խոնավ: դա անել, օդափոխել սենյակը (սա հարմար է երեկոյան զբոսանքի ժամանակ), կանոնավոր թաց մաքրում եւ օգտագործեք օդային խոնավեցնող սարք: Երեխային քնելիս հնարավոր է հեշտությամբ հագնվել, քանի որ սենյակում ջերմաստիճանը թույլ է տալիս:
- Օրվա ռեժիմը հնարավոր չէ միաժամանակ, մեկ օրվա ընթացքում: Ռեժիմին նորածին երեխայի վերապատրաստման գործընթացը պետք է աստիճանաբար լինի, որպեսզի չվնասեն նուրբ երեխայի օրգանիզմին: Միեւնույն ժամանակ, կարծես, ձեր եւ նրա ամենօրյա ռեժիմն է, ձեր ընդհանուր ռեժիմը հնարավորինս հարմարավետ դարձնելով ողջ ընտանիքի համար: Համոզվեք, որ ուշադրություն դարձնեք ձեր փշրանքների կարիքներին: Եթե նա չի ուզում քնել այս պահին, մի ստիպեք նրան: Տվեք նրան մի քիչ ժամանակ, եւ երեխան ինքը սկսում է քմահաճ եւ աչքերը շփում: Երեխայի քնելուն օգնելու համար սեղմեք այն օրորոցի կամ նրա ձեռքերում, կամ պարզապես հարվածեք այն, հանգիստ հանգիստ ձայնով պատմեք հեքիաթը: Ոչինչ, որ նրա համար ընդամենը մի քանի ամիս է, ինչքան էլ կարեւոր է ձեր ներկայությունը, ձեր ձայնը երեխայի վրա հանգիստ է:
- Բացի այդ, երբեք չպետք է համոզել եւ ստիպեք երեխային ուտել: Մարմինում մի ռեֆլեքս է կառուցվում, աշխատում է ժամացույցի նման. Եթե երեխան սոված է, ապա անպայման ձեզ կհայտարարի դրա մասին լաց կամ լաց: Եվ սնունդը միայն լավ կլանված է, երբ երեխաները պատրաստ են ընդունել այն, այսինքն, կլինեն սովի զգացում:
Այսպիսով, եկեք ամփոփենք: Նորածին երեխայի օրվա ռեժիմը սահմանելու համար անհրաժեշտ է `
- Դիտեք իր բնական ռեժիմը եւ կարիքները.
- ճիշտ փոխարինել քնի եւ սնուցման միջեւ;
- ապահովել երեխայի հարմարավետ քնի պայմանները,
- հետեւել աստիճանաբարության սկզբունքին.
- Մի երեխային ստիպեք ուտել եւ քնել, երբ նա չի ուզում:
Այս պայմանները դիտարկելով, դուք կարող եք երկու կամ երեք շաբաթվա ամենօրյա ռեժիմ սահմանել `հարմարեցնելով ինչպես ձեզ, այնպես էլ երեխաներին: Բայց պատրաստ եղեք անսպասելիին:
Իսկ եթե նորածինը գիշերը արթնանում է եւ օրվա ընթացքում քնում է:
Դա տեղի է ունենում, որ նորածին երեխաները գիշերը շփոթում են գիշերը: Հաճախ դա տեղի է ունենում, երբ երեկոյան երեկոյան մի երեխա, որը սպառված է կոլիկով, օրվա ընթացքում քաղցր է քնում, իսկ երեկոյան, արթնանում եւ սկսում է ակտիվ: Իհարկե, նման ռեժիմը անընդունելի է ծնողների համար եւ պետք է վերադարձվի նորմալ: Դուք կարող եք օրվա եւ գիշեր փոխել նորածինների համար, եթե դուք արթնանաք նրան առավոտյան մի քիչ,
Նորածինների օրվա ռեժիմը բարդ մեխանիզմ է, բնության մեջ: Բայց ծնողները կարող են եւ պետք է ուղղեն այն, ուղղորդելով ճիշտ ուղղությամբ: Օգնեք ձեր երեխաներին առողջ եւ երջանիկ դառնալ: