Միգրային հարվածի ժամանակ գլխացավը թեթեւացնելու համար հնարավոր է առանց դեղորայքի ոչնչացման դիմել: Ցավը նվազեցնելու ամենապարզ միջոցները հետեւյալն են.
- հակառակ ցնցուղ ամբողջ մարմնի կամ գլուխը;
- տաք ոտքով լոգարաններ;
- գլխի մերսում;
- սեղմում է ճակատին:
Կոմպակտ համար կարող եք օգտագործել կաղամբի կամ կաղամբի տերեւները, ինչպես նաեւ խոտաբույսեր: կիտրոնի բալասան, անանուխ, շագանակ, օրեգանո, բուսակ: Սոխի հյութը նույնպես օգնում է. Նրանք պետք է խոնավացնեն բամբակյա շվաբրը եւ կցվեն ականջին: Նույն սեղմումը կարող է դրվել ճակատին, բայց զգույշ եղեք. Սոխը կարող է այրել, եւ դրա էական յուղերի հոտը ձեզ շրջապատում է մի քանի օր:
Լավ «շեղող» անոթները նշանակում են մանանեխի կամ մանանեխի փոշու լոգանք:
Ցանկացած բուժման նման, այդ ժողովրդական միջոցները չեն հանում բոլոր հիվանդների մեջ միգրացիան: Եթե գլուխը ցավում է, հարկավոր է ներարկել դեղորայքային պատրաստուկներ:
Բուժական դեղաբույսեր
Միգրանտների բուժման գրեթե բոլոր ավանդական մեթոդները ենթադրում են բուժման բույսերի ներարկումների եւ տարանջատումների օգտագործումը: Կան շատ բաղադրատոմսեր, բայց դեղատներում մեկ կամ մյուսը գտնելը այնքան էլ հեշտ չէ: Դիտարկենք առավել մատչելի միջոցները:
- Կալինա սովորական: Բոլորը գիտեն, որ կարմիր հատապտուղները շատ բժշկող հատկություններ ունեն: Արգանակը պատրաստված է պարզապես `ջրի լոգարանում դուք պետք է տաքացնել 25 րոպե 2 տ.ս. լոլիկի պղպեղի հատապտուղներ, լցված 2 բաժակ ջուրով: Տաք խառնուրդից հետո պետք է թողնել 20 րոպե: Լարում, օրական 3-4 անգամ կարող եք վերցնել (1 ճաշի գդալ մեկ ընդունման համար):
- Ձու եւ կաթ: Թարմ (կամ ավելի լավ, տնական) հավի ձուը պետք է կոտրվի մի բաժակ եւ լցնել կաթը: Շնչելով, դուք ստանում եք էներգետիկ խմիչքներ, որոնք օգնում են միգրենի հարձակմանը:
- Լայմ, ազնվամորու, վալերիան: Ծաղիկների երկու հատվածներում եւ ազնվամորիները խառնվում են վալերիայի արմատին (1 մաս); Չոր հավաքածուի մի ճաշի գդալ թափվում է եռացող ջրով: Պնդելուց հետո, արգանակը պետք է խմվի ½ բաժակ օրական 4 անգամ:
- Մոր եւ խորթ մայր, օրեգանո, ազնվամորու, լինդեն: Այս բաղադրիչների խառնուրդը օգնում է կանխել միգրենի հարձակում: Անտառի եւ տատիկի մոր պտուղները (2 մասերում) պետք է խառնել կրաքարի եւ ծղոտե ծաղիկների հետ (1 հատ), լցնել եռացող ջուր եւ պնդել: Վերցրեք հարձակման առաջ եւ կանխարգելման համար `ամեն օր:
Որպես հանգստացնող ավանդական բուժում է գլխացավ, դուք կարող եք օգտագործել ինֆուզիոն հավաքել անանուխ տերեւների եւ rosemary, նարդոս ծաղիկներ եւ valerian արմատները: Այս հավաքածուի ճաշի գդալը լցվում է եռացող ջրի մեջ եւ հետո պնդում է, որ օրվա ընթացքում 1-2 բաժակ ընկույզ փաթաթան: Այս ժողովրդական միջոցը ոչ միայն փրկում է միգրայից, այլեւ ամբողջ մարմնի վրա հանգստացնող եւ հանգստացնող ազդեցություն ունի:
Ուշադրություն. Եթե գլխացավային հարձակումները համակարգված են, մինչդեռ բժիշկը ժողովրդական միջոցներով բուժելու համար անհրաժեշտ է նյարդաբանների խորհրդատվություն, ցավը կարող է լինել լուրջ հիվանդության ախտանիշ:
Ինչպես պաշտպանել ինքներդ մղրիններից:
Միգրինի բժշկական պատճառները դեռեւս սպիտակ տեղում են գիտության մեջ: Այնուամենայնիվ, հայտնի է, որ սպազմը առաջանում է այնպիսի գործոններով, ինչպիսիք են.
- սթրես;
- ֆիզիկական գերազանցում.
- խմելու ալկոհոլը;
- հորմոնալ դեղերի օգտագործումը.
- եղանակի փոփոխություն:
Որպեսզի չմեկնեն միգրենի զոհ, դուք պետք է հոգ տանեք վերը նշված գործոններից: Նրանք, ում համար գլխացավը մշտական ուղեկից է, խորհուրդ է տրվում հագնել պարանոցի վրա դեղին կանաչ սաթ - բնական, իհարկե: Բացի այդ, բուժման ոչ ավանդական մեթոդները օգնում են գլխուղեղի հաղթահարմանը, օրինակ `խորհուրդը:
Միգրանտ եւ սառնարան
Դիետան եւ միգրենի միտումը անմիջական կապն է: Գլխացավը առաջացնում է թիրամի պարունակող ապրանքներ, հիմնականում `պանիր:
Միգին առաջացնող այլ ապրանքներ ներառում են `
- քաղցրացուցիչ ասթարտամ;
- կոֆեին պարունակող ապրանքներ;
- շոկոլադ, կակաո;
- խմորիչ արտադրանք;
- մսամթերք եւ պահածոյացված ձուկ, ըստ արտադրանք;
- ապխտած եւ չորացրած ձուկ;
- fermented կաթնամթերք;
- ալկոհոլ (հատկապես գարեջուր, կարմիր գին, շերտ);
- ամսաթվերը, չամիչը եւ այլ չորացրած պտուղները: