Բուժման մոր կերակուրը պետք է լինի բազմազան, սննդարար, լիարժեք: Դուք կարող եք գալ շատ ավելի շատ էպիթներ, բայց դա ամեն ինչից վեր է մի բան, դուք պետք է ձեր երեխային ամենից առավել օգտակար դարձնեք եւ չվնասեք նրա առաջացող մարմինը: Այո, եւ մայրը շատ վիտամիններ եւ հետքի տարրեր ունի, եթե ցանկանում է գեղեցիկ մաշկը պահել, հաստ մազերը եւ ուժեղ ատամները:
Իհարկե, մայրի դիետայում պետք է լինեն շատ բանջարեղեն եւ միրգ: Իսկ հարցին `կարող է բուժքույրը մազերը ուտել: - պատասխանն է `ոչ միայն հնարավոր է, այլեւ անհրաժեշտ է: Գազարները պարունակում են բազմաթիվ օգտակար նյութեր: Բացի այդ, գազարն առաջացնում է լակտացիան, որն առաջացնում է արտադրված կաթի քանակ:
Երիկամները կրծքով կերակրում են երեխային կաթով եւ չեն առաջացնում մարսողություն, ալերգիա եւ այլ անցանկալի ռեակցիա:
Իհարկե, դա չի նշանակում, որ դուք ամեն օր պետք է ուտել մեկ կիլոգրամ հում գազար, երբ կրծքով կերակրեք: Ինչպես ամեն ինչում, կարեւոր է իմանալ միջոցառումը: Առաջին ամիսների ընթացքում այն ավելի լավ է, եւ օգտագործվում է թխած, շոգեխաշած կամ խաշած գազար: Ավելացնել դրանք ձեր դիետան խորհուրդ է տրվում երեխայի ծննդից հետո 10-րդ օրվանից: Եվ զգույշ եւ աստիճանաբար թարմ գնալ:
Բացի գազարից, ծեր կինը կարիք ունի բանջարեղեն, ճակնդեղ, ցուկկինի, սոխ, դդում, բրոկոլի: Բոլորը պետք է ջերմային վերամշակվեն `թխած կամ եռակցված: Բանջարեղենը պարունակում է բոլոր անհրաժեշտ վիտամինները եւ հետքի տարրերը, որոնք նպաստում են ձեր երեխաների արագ եւ պատշաճ աճին եւ զարգացմանը: Եվ գազարն, ի լրումն, օգտակար է ձեր երեխայի տեսողական կտրվածքների համար:
Այսպիսով, դուք կարող եք ապահով կերպով ապահովել լակտացիան, կա գազար, ապուրի կամ անկախ ճաշատեսակի տեսքով, օրինակ, գազար աղցան: Հիմնական բանը չպետք է գերագնահատել այն, ինչը, սակայն, վերաբերում է որեւէ մեկին, նույնիսկ առավել օգտակար արտադրանքի: