Մաստոպաթիայի բուժումը ապահովում է ապրելակերպի փոփոխություն `նպաստելու վերականգնմանը: Ակնհայտ է, որ մեր գործողությունները կարող են նպաստել հիվանդության հաղթահարմանը եւ առողջության վիճակի վատթարացմանը: Ուստի կարեւոր է իմանալ, թե ինչ կարելի է անել մաստոպաթիայի հետ:
Հակացուցումները մաստոպաթիայի համար
- Երբ mastopathy դուք չեք կարող վերցնել sunbathing. Արեւի ճառագայթները նպաստում են կնոջ մարմնում էստրոգենների արտադրությանը, ինչպես նաեւ կրծքագեղձի հյուսվածքի զգայուն եւ զգայուն: Բացի այդ, պետք է հաշվի առնել, որ լողափի հովանոցը նույնպես ձեզ չի տա անհրաժեշտ պաշտպանություն: Միեւնույն ժամանակ, ձեր կրծքավանդակը պետք է ենթարկվի ցրված ուլտրամանուշակագույն լույսի:
- Բացի այդ, մկնդի ֆիբրոզով մաստոպաթիայի հետ , ֆիզիոթերապեւտները հակադրվում են: Օրինակ, մերսողությունը խստիվ արգելված է: Մասաժի ընթացքում Դուք կարող եք վնասել կրծքավանդակի հյուսվածքը, ինչը կնպաստի առողջության վատթարացմանը: Ֆիզիոթերապիան նպատակ ունի բարելավել նյութափոխանակությունը հյուսվածքի մեջ, եւ մաստոպաթիայի դեպքում այն կարող է առաջացնել անոթային ուռուցք: Հետեւաբար անհրաժեշտ է խուսափել բորբոքված տարածքների կամ այլ նմանատիպ ընթացակարգերի տաքացումից:
- Բացի դրանից, մաստիտից տառապող կանայք պետք է խուսափեն սաունայից կամ լոգանքից:
- Սարսափելի եւ հիպոթերմային, որոնք կարող են սրտի կրծքագեղձի պրոցեսները սրվել:
Հորմոնալ դեղերի ազդեցությունը
Fibrocystic mastopathy- ի մի շարք հակաբորբոքաներ ներառում են հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներ: Եվ, հաշվի առնելով, որ մաստոպաթիայի հաճախակի պատճառը հորմոնալ անհավասարակշռությունն է, դա զարմանալի չէ: Ի վերջո, նման հակաբեղմնավորիչները կարող են ամբողջությամբ խանգարել մարմնի հորմոնների հավասարակշռությունը:
Lifestyle- ը
Ուշադրություն դարձրեք այն բեռներին, որոնք դուք դնում եք ձեր մարմնին: Պետք է հետեւեք ռեժիմին, իսկ գիշերը գերազանցելը, նյարդայնությունը կամ աշխատելը արգելված է: Մաստոպաթիայի առաջընթացը կարող է հանգեցնել սթրեսի:
Սնուցում եւ մաստոպաթիա
Նախեւառաջ մաստոպաթիայի հետ դուք չեք կարող սուրճ խմել: Կոֆեինը այն ամրացնում է կրծքավանդակի ցավերը, ինչպես նաեւ նպաստում է քյուցերի ձեւավորմանը: Հետեւաբար, պետք է բացառել սուրճը սննդից:
Երբ mastopathy դուք չեք կարող ուտել ճարպ, տապակած, ապխտած, աղած կամ կծու սնունդ, եւ դուք պետք է հրաժարվեք ալկոհոլից: