Մարդու մարմնի տոնը մեծ նշանակություն ունի նորմալ աշխատանքային կարողությունների համար: Խրոնիկ հոգնածության սինդրոմը այժմ հայտնաբերվում է գրեթե բոլոր մեծահասակների մոտ, դա պայմանավորված է հանգիստ ապրելակերպի եւ նստած աշխատանքի շնորհիվ: Ինչպես կարող եք վերականգնել կենսական ուժերը: Վերցրեք մի դեղ, խմեք էներգիայի խմիչքներ: Մեծացնել կենսունակությունը, ըստ էության, հեշտ է, իսկ այն չի պահանջում հատուկ ծախսեր:
Կենսունակությունը վերականգնելու համար նախ պետք է հասկանալ, թե ինչն է խանգարում լիարժեք կյանքի:
- Մենք բոլորս գիտենք «էներգետիկ վամպիրիզմի» հայեցակարգը: Երբ ձեր միջավայրը վառվում է ձեր ուժերի կողմից, բնական է, որ շատ լավ չեք զգա:
- Սթրեսները եւ մտավոր ապականումները:
- Ձեր բիոբիլի ուժեղ աղտոտումը:
- Վնասակար սնունդ:
Եթե դուք կարողանաք ազատվել այդ բացասական դրսեւորումներից, ապա ձեր առողջությունը շատ ավելի լավ կբարձրացնի: Բացի այդ, ձեր կառավարման էներգետիկ գործոնները, աշխատողների գործընկերները, ձեր հարազատները, հասարակական տրանսպորտում շարժումները կարող են դառնալ ձեր էներգիայի կորուստը: Հետեւաբար, փորձեք միշտ դրական եւ ուրախ մնալ ցանկացած հանգամանքներում, քանի որ այստեղ ոչ մի թմրամիջոց չի լինի:
Որտեղ է ստացվում կենսունակությունը:
Հոգ տանել բնության մասին: Այս կարգախոսը մեզ ծանոթ էր մանկությունից: Երկիրը կենսունակության կարեւոր եւ կարեւոր աղբյուրն է: Որքան շատ եք շնչում թարմ օդը, այնքան առողջ եք: Որքան ավելի շատ ժամանակ եք ծախսում բնության մեջ, այնքան ավելի շատ կլինի ձեր էներգետիկ գինը: Եթե դուք չունեք քաղաքից դուրս գալու հնարավորություն, զբոսայգում, հրապարակներում եւ բեկորներով զբոսանքները կարող են հիանալի այլընտրանք լինել: Դա ձեզ խաղաղության եւ էներգիայի վերականգնման հնարավորություն կտա:
Նաեւ դուք անգիտակցաբար, եւ գուցե, հատկապես, կարող եք կերակրել ձեզ այլ մարդկանց էներգիայի հետ: Դա հասնում է հաղորդակցման, շոշափող շփման միջոցով: Ամենակարեւորը, որը կօգնի ձեզ վերալիցքավորել անկեղծությունը: Հասարակության մեջ անփոխարինելի լինել, ուրիշներից տարբեր լինել, ձեր ոճն ու ճաշակն ամեն ինչում հագուստից մինչեւ ինտերիեր: Այնուհետեւ մարդիկ ավելի մեծ ուշադրություն կդարձնեն ձեզ, եւ դուք կկարողանաք օգտվել դրանից, այսինքն `իրենց էներգիայով:
Էներգիան հասանելի է նաեւ այն վայրերում, որտեղ առկա են մեծ թվով մարդիկ: Ժողովրդական վայրերում դուք կկարողանաք գանձել, այնպես որ, եթե կարծում եք, որ դուք չունեք բավարար էներգիա, փորձեք այցելել մի իրադարձություն, որտեղ կլինեն մեծ թվով մարդիկ: Զգում եք վայելել կյանքը եւ վայելել ձեր կյանքի ամեն պահը:
Երազը առողջություն է: Ճիշտ այնպես, ինչպես առողջ դիետան: Եվ ձեզ համար դա նորություն չէ: Բայց ինչու ենք անընդհատ մեր օրգանիզին այդքան քիչ ժամանակ նվիրում եւ դրա մասին մտածում: Նույնիսկ եթե դուք լիովին կլանված եք որոշակի հետաքրքրաշարժ օկուպացիայի մեջ, համոզվեք, որ մի փոքր ընդմիջում վերցրեք եւ մի քիչ հանգստացեք, խմեք թեյ, մարմնամարզություն, մի խորտիկ: Ձեր մարմինը շնորհակալություն է հայտնում ձեզ:
Բացի այդ, կենսունակության աղբյուրը խորը եւ պատշաճ շնչառություն է: Յոգայի օգնությամբ դուք կարող եք դա իմանալ: Կարեւոր է հիշել, որ յուրաքանչյուր մարմին պետք է թթվածին: Հատկանշական է այստեղ նշել ծխելու եւ ալկոհոլային խմիչքների վտանգները: Ալկոհոլը եւ ծխախոտը վնասակար ազդեցություն ունեն մարմնի վիճակի վրա, ինչը նաեւ հանգեցնում է ձեր աշխատանքային կարողությունների նվազմանը եւ զրկում է կենսունակությունից:
Եվ, իհարկե, նա ամեն մարդու համար ամենահուսալի եւ ամենակարեւոր աղբյուրն է: Հոգին, մարմինը, ոգին ու միտքը `կենսունակության հիմնական աղբյուրներն են: