Կարելի է խմել խմորեղեն կրծքով կերակրելիս:

Ակտիվ լակտացիայի ընթացքում, դիետան հետեւելու անհրաժեշտության պատճառով, կանայք հաճախ հետաքրքրվում են բժշկի մոտ, թեեւ կարող են ուտել, կրծքով կերակրելիս, խաշած եւ հում: Մենք կպատասխանենք այս հարցին `մանրամասնելով բուսական օգտակար հատկությունները:

Ինչու է դա օգտակար:

Ինչպես ցանկացած բանջարեղեն, ճակնդեղը ունի մի շարք շահավետ հատկություններ: Հիմնականում կարեւոր է հետեւյալը.

1. Երկաթի գերազանց աղբյուր: Դրա համար հաճախ դա խորհուրդ է տրվում բժիշկների կողմից, երկաթե դեֆիցիտի անեմիայի հետ:
2. Պարունակում է մեծ քանակությամբ բջջանյութ, տարբեր օրգանական թթուներ: Այս փաստը կարող է օգտագործվել փորկապության առկայության դեպքում, tk: այդ նյութերը լակատիվ ազդեցություն ունեն:
3. Վիտամինների աղբյուր, C, E, PP: Այս միացությունները դրական ազդեցություն են ունենում սրտանոթային համակարգի վրա, ունեն ընդհանուր ուժեղացման ազդեցություն, բարելավում են լյարդի գործառույթը:

Ինչ ամսից կարող է կրծքով կերակրել կաթնաշոռ:

Բժիշկները չեն արգելում լորձաթաղանթի օգտագործումը: Սակայն առաջին հերթին նրանք ուշադրություն են դարձնում իրենց փշրանքների տարիքին: Չամիչը չի կարող ներմուծվել դիետա մինչեւ երեխան հասնում է 3 ամսական: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ այս պահից հնարավոր է այն ուտել անսահման քանակությամբ:

Սկզբից մայրը պետք է փորձի մի փոքր կտոր խաշած ճակնդեղ, ավելացնելով, որ այն, օրինակ, աղցան է: Օրվա ընթացքում ալերգիկ ռեակցիայի բացակայության համար դիտելուց հետո կարող եք աստիճանաբար ավելացնել դոզան:

Ինչ վերաբերում է հում բզեզներին, աղցանների ձեւով, ավելի լավ է չօգտագործել այն: Բանն այն է, որ նման դեպքերում երեխայի բակտերիաների վարակի վտանգը մեծանում է այն աճում է գետնին: Բացի այդ, շաքարի օգտագործումը այս ձեւով մեծացնում է ալերգիայի վտանգը: Լավն այն է, եփել մի քանի զով կամ թխել ջեռոցում, որի դեպքում կպահպանվի ավելի շատ վիտամիններ եւ սնուցիչներ:

Ինչ ձեւով եւ ինչպես է այն ավելի լավ է ճարպերով ուտել GW- ով:

Այս բանջարեղենի հետ ճաշատեսակները մեծ թիվ են կազմում: Այնուամենայնիվ, նրանց պատրաստելիս բուժքույրը պետք է հաշվի առնի որոշ նրբերանգներ:

Beetroot salad- ը լավագույնս պատրաստված է ձիթապտղի կամ արեւածաղկի հետ, սակայն չբացահայտված յուղով: Ավելացրեք այն արդեն պատրաստված ճաշարանում: Միեւնույն ժամանակ տարբեր համեմունքների ավելացումից, ինչպես պղպեղ, սոխ, սխտոր, ավելի լավ է հրաժարվել: Նրանք կարող են փոխել կրծքի կաթի համը եւ բաղադրությունը, ինչը բացասաբար կանդրադառնա գործընթացին:

Դուք կարող եք ուտել ճակնդեղ եւ շոգեխաշել, իսկ ճաշատեսակներին ավելացնելով չափավոր քանակությամբ գազար, եւ ոչ թե յուղի, ջրի փոխարեն: