Ինչպես ապրել:

Ժամանակակից մարդկանց կյանքը լի է անհանգստությամբ եւ սթրեսով: Հաճախ մարդիկ մտահոգված են եւ հիասթափված են ընտանիքի եւ աշխատանքի մեջ, կնճիռներով եւ լրացուցիչ ֆունտներով: Եթե ​​փոքր եւ մեծ սթրեսները զգալիորեն ազդում են ձեր ֆիզիկական եւ հոգեկան առողջության վրա, լսեք հոգեբանների խորհուրդը, թե ինչպես կանգնել եւ ճիշտ ապրել:

Ինչ պետք չէ անհանգստանալ:

Որոշ տարիքի մարդիկ իմաստություն են ստանում, օգնելով նրանց ապրել իրենց կյանքը, որի համար անհրաժեշտ է դադարեցնել անհանգստացնող որոշ բաներ: Չարժե ապրել, վշտանալով, թե ինչ են մտածում ուրիշները: Սա անհանգստության ընդհանուր ձեւ է, որը գրեթե ցանկացած իրավիճակում մարդուն սպասում է, այնպես որ շատերն անընդհատ ապրում են ուրիշի կարծիքի լծի տակ: Մոռանալ դրա մասին: Այլ մարդիկ էլ անհանգստանում են, թե ինչ եք կարծում, կամ նրանք ձեզ չեն հետաքրքրում:

Դժվար է արժանի լինել ապրելու ճանապարհին ապրելու փորձը: Արդյոք արժե այն ապրել չծնված ամուսնու հետ, քանի որ ձեր ընկերուհիներն ամուսնացած են, եւ ամաչում եք բաժանված կնոջ կարգավիճակից: Այլ մարդկանց կյանքը կարող է նաեւ լինել «ոչ թե շաքար», այլ պարզապես չգիտեք այդ մասին:

Մի ապրեք եւ համեմատեք ուրիշների հետ, այս ճանապարհը միշտ էլ հանգեցնում է հիասթափության: Ինչքան հաջողակ եք հասել, անկախ նրանից, թե որքան գեղեցիկ եք, միշտ կլինեն ավելի հարուստ եւ գրավիչ մարդ: Եվ այս փաստը թունավորելու է ձեր գոյությունը, եթե անվերջ մտածեք դրա մասին: Հիշեք, որ կատարելությունն անթույլատրելի է, եւ այն անձը, ում նախանձում ես, նույնպես կարող է տառապել տարբեր բարդույթներից:

Խուսափեք մտածել եւ անհանգստանալ այն բաների մասին, որոնք դուք չեք կարող վերահսկել: Մի վտանգեք մարդկանց եւ իրավիճակների վրա, որոնք դուք չեք կարող ազդել: Դուք պետք է ապրեք ձեր կյանքը եւ այնտեղ շատ կարեւոր է, որ դուք կարող եք փոխվել: Խտեր այս մասին:

Արդյոք դա արժե ապրել առանց սիրո:

Աշխարհում շատ ամուսիններ միասին ապրում են մի շարք պատճառներով, առանց միմյանց սիրելու: Այդ պատճառներից կարող են լինել պարտքի եւ հարգանքի, ընտանիքի համար հանուն երեխաների խնայելու ցանկությունը, ինչպես նաեւ ` համախմբվածություն : Եվ եթե առաջին պատճառների մասին է խոսքը, կախված իրավիճակից կախված տարբեր կարծիքներ, ապա համախմբվածությունը ոչ մեկի խնդիրն է, դա ամբողջ ընտանիքի խնդիրն է:

Հաճախ կախվածությունը կապված է ալկոհոլի եւ թմրամոլների ընտանիքների հետ: Առողջ, բայց կախյալ կողակիցը տարիներ շարունակ ապրում է այնպիսի հարաբերություններում, որը չի համապատասխանում նրան եւ խախտում է նրան որպես անձ, բայց նա չի կարող փոխել որեւէ բան: Կախյալ ընտանիքները կարող են լինել առանց պաթոլոգիայի, բայց դրանք միշտ էլ անառողջ փոխհարաբերություններ են: Կախյալ անձի հիմնական նշանն է ինքն իրեն զոհաբերելու, ամուսնուն հաճեցնելու, անփոխարինելի լինելու եւ ամեն ինչի վերահսկելու ցանկությունը:

Քանի որ կախվածությունը կարող է տեղափոխվել երեխաներ եւ դառնալ նրանց վարքագծի մոդելը, այնուամենայնիվ պետք է նշել, թե ապրել չծնված, ալկոհոլային կամ թմրամոլների հետ:

Ինչպես ապրել

Լսեք ինքներդ ձեզ եւ սկսեք այն, ինչին իսկապես սիրում եք: Դուք շատ ավելի երջանիկ կլինեք, եթե հաճախ թույլ տաք փոքր թերություններ եւ մեծ հաճույքներ:

Հրաժարվիր, ինչն է վնասում ձեր առողջությանը եւ գեղեցկությանը: Մաքուր ջուրը եւ բնական սնունդը ձեր մարմնի վրա բարենպաստ ազդեցություն ունեն, բարձրացնելով ձեր կենսամակարդակը: Սահմանափակել ալկոհոլը, շաքարը, ալյուրը, սուրճը, բայց դադարեցնել ծխախոտից եւ արագ սննդից:

Ընդլայնել ձեր հորիզոնները, սովորել օտար լեզուներ `դա անհրաժեշտ է կարիերայի աճի համար, արտերկրում: Մուտքագրեք կանոնը շաբաթվա 1 գիրքը կարդալու համար: Եթե ​​բացարձակապես ժամանակ չկա, կարդաք տրանսպորտում կամ լսեք ձայնագրություններ:

Սովորեք մտածել, վերլուծել եւ պատճառաբանել: Դա անելու համար շատ օգտակար է պահպանել ձեր բլոգը կամ օրագիր: Եվ այն լրացնելու համար ակտիվ կյանք վարեք եւ ընդլայնել ձեր շփումները աշխարհով:

Սահմանեք նպատակները `առանց դրա, դժվար թե հասնեք մեծ բարձունքներին: Նպատակները պետք է ունենան իրականացման հստակ ժամկետ, իրական եւ կոնկրետ:

Փոխել, սովորել, զարգացնել: Միայն այդ դեպքում կյանքը կավարտվի: Մի վախեցեք, անհաղթահարելի դժվարություններ չկան, բոլոր խոչընդոտները միայն ձեր գլխում են: