Մեծահասակները, որպես կանոն, ուշադիր հետեւում են իրենց քաշը, բայց միեւնույն ժամանակ նայում են երեխաների ավելցուկային քաշը իրենց մատների միջոցով, այնուամենայնիվ, անգույն ֆագոտները wrinkles- ի հետ այնքան հուզիչ են: Հետեւաբար, ծնողները որեւէ մտահոգություն չունեն, եւ շարունակում են իրենց սիրելի երեխաներին ներկայացնել շատ լավ ու քաղցրություն: Եվ հետո զարմանում են, թե ինչու են երեխաները խնդիրներ ունենում ֆիզիկական դաստիարակության դասընթացներում, որտեղ նրանք չեն կարողանում կատարել պարզ չափանիշներ: Թեեւ, հաճախ, երեխաների մարմինը շատ ավելի հաջող է կուտակում քաշային խնդիրների պատճառով, քան մեծահասակ եւ շատ լավ սնվող երեխան կարող է բավական ակտիվ լինել: Խնդիրները կարող են հետագայում սկսել, ակտիվ աճով եւ մարմնի վերակազմավորմամբ, երբ արդեն գոյություն ունեցողներից բացի, լրացուցիչ ծանրաբեռնվածությունը կկրճատվի եւ դա կհանգեցնի հիվանդությունների: Ի դեպ, երեխայի մարմնի քաշի դեֆիցիտը պակաս վտանգավոր է, այս երեւույթը ավելի ցածր եկամուտ ունեցող ընտանիքներում ավելի տարածված է, երբ ծնողները չեն կարողանում ապահովել երեխային համապատասխան կերակուր: Քաշի հետ կապված առողջական խնդիրների չարաշահելու համար դուք պետք է ուշադիր հետեւեք այն, սկսած մանկությունից:
Ընտանեկան մանկաբույժները որոշում են երեխայի ծանրության համապատասխանությունը նորմերին, համեմատելով այն տարիքի երեխաների ծանրության միջին ցուցանիշների հետ: Սակայն այս տեխնիկան վաղուց արդեն հնացել է, քանի որ նման համեմատությունը կապված չէ երեխայի աճի հետ եւ չի կարող վստահ լինել: Ավելի շոշափելի է երեխաների համար մարմնի զանգվածային ցուցանիշը, որը որոշում է, թե հնարավոր է հնարավորինս ճիշտ ասել, թե արդյոք երեխայի ծանրությունը տվյալ տարիքի համար թույլատրելի նորմերի սահմաններում է:
Ինչպես ընտրել ՄԻԱՎ-ի երեխաների համար:
Երեխաների մարմնի զանգվածային ինդեքսը որոշելու բանաձեւը հետեւյալն է. Կիլոգրամում երեխայի կշիռը բաժանվում է երեխայի հաշվարկի աճի քառակուսի: Հաշվարկի օրինակ բերենք. Երեխան 2 տարեկան է, նրա բարձրությունը `92 սմ, քաշը` 15 կգ: BMI = 15 / 0.92 2 = 17.72:
Այնուհետեւ փոխարինեք երեխայի մարմնի քաշի սեղանի արժեքը. Տարիքի առանցքի վրա մենք գտնում ենք 2 տարվա նշան, ինդեքսի առանցքի վրա մենք գտնում ենք համապատասխան արժեք եւ փնտրում է դրանց խաչմերուկում ինքնաթիռում: Սեղանի ինքնաթիռը բաժանված է 4 գոտի `նորմայից ցածր, առողջ քաշ, նորմայից բարձր, գիրություն: Աղջիկների եւ տղաների համար նախատեսված առանձին սեղաններ կան, որոնք նախատեսված են երեխաների եւ դեռահասների համար 2-ից մինչեւ 20 տարեկան:
Ծնողների խնդիրը յուրաքանչյուր վեց ամսվա ընթացքում չափել երեխայի քաշը եւ բարձրությունը `նշելով երեխաների արժեքները մարմնի քաշի նորմայի աղյուսակում եւ ապահովել, որ քաշը պահպանվի առողջ գոտում: Բացի այդ, դուք կարող եք ստեղծել ժամանակացույց, որը ցույց կտա հնարավոր միտումները գիրություն կամ թերություն:
| | |
