Հղիությունը, որը տեղի է ունեցել, զգալիորեն փոխում է կնոջ ողջ կյանքի ուղին, հատկապես սնունդը: Սակայն միշտ չէ, որ «շատ օգտակար բաներ ուտում» սկզբունքը իմաստ է դնում, այսինքն, հղիության ընթացքում, երբ սննդակարգը պետք է ոչ միայն բազմազան, այլեւ հավասարակշռված: Սա վերաբերում է հղիության ժամանակ ելակի օգտագործմանը:
Հատկապես դժվար է դիմակայել այս անուշահոտ հատապտուղ ամառային առատության ժամանակ: Սակայն նույնիսկ բժշկական անձնակազմը խորհուրդ է տալիս հղիության ժամանակ ոչխարներ ուտել: Ինչն է դրդում այս կատեգորիկ բնույթով եւ որքանով է հիմնավորված:
Կարող հղի կանայք ուտում են ելակ:
Այս հատապտուղի օգտագործումը խանգարում է անեմիայի երեւույթին, որը պայմանավորված է դրա երկաթի աղերի ավելացված բովանդակությամբ: Բացի այդ, հղիության ժամանակ ելակի օգուտները հետեւյալն են.
- վիտամին C- ն օգնում է երկաթի ավելի հեշտությամբ եւ լիարժեք դիջեյներ, բարձրացնում տրամադրությունը եւ ամրացնում է իմունային համակարգը:
- պարունակվող ելակ, կալցիում եւ ֆոսֆոր անհրաժեշտ են երեխայի կմախքի ամբողջական ձեւավորման համար,
- The berry կարող է նվազեցնել արյան ճնշումը հիպերտոնիկ հիվանդների, կարգավորել արյան շաքարը, նորմալացնել արյան անոթների եւ սրտի,
- հղի կանանց համար ելակի օգուտները դրա մեջ ավելանում են հակաօքսիդանտների բովանդակությունը, ինչը կանխում է թրոմբի եւ varicose երակների տեսքը,
- օպտիկամանրաթելային եւ պեկտին օգնում է հաղթահարել մարսողական համակարգի խնդիրները, վերացնել փորկապությունը եւ վերականգնել աղիների աշխատանքը:
Դուք կարող եք օգտագործել միայն ելակ ելակ: Այս հատապտուղներից պատրաստված դիմակները անգնահատելի օգնություն են մաշկի պիգմենտացիայի դեմ պայքարում, ինչը հաճախ տառապում է սպասվող մայրերին: Իսկ բնական ամինաթթուները երիտասարդացնում են դեմքը եւ մաշկը առողջ եւ պայծառ երիտասարդություն կստեղծեն:
Ելակի հղի հնարավոր վնասը
Այս հատապտուղի բացասական ազդեցությունը, նախեւառաջ, իր բարձր ալերգենից է: Հղիության ժամանակ ելակի ելակի ալերգիան կարող է հանկարծակի առաջանալ, նույնիսկ եթե կինը դեռեւս չի արձագանքել դրա օգտագործման վերաբերյալ արձագանքներին: Սա կարող է վնասել երեխայի իմունային համակարգը, որը միայն ձեւավորվում է, որը կդառնա մանկության դիետեզ: Բացի այդ, ելակ կարող է առաջացնել արգանդի հիպերտոնիկ եւ վաղաժամ առաքում, քանի որ այն պարունակվող նյութերը հակված են մկանային հյուսվածքի ազդանշանին: Թխվածքաբլիթը, որը գտնվում է հատապտուղների սերմերում, բացասաբար է ազդում ստամոքսի լորձաթաղանթի վրա եւ կարող է «քաշել» մարմնից այնպիսի անհրաժեշտ կալցիում:
Որքան է ելակ կարող են կերել հղի կանայք:
Գերեզմանի սպառման բոլոր վերոնշյալ բացասական կողմերը վերաբերում են միայն այն դեպքում, երբ այն մեծ դոզանների մեջ կերակվում է: Դա բավարար է օրական ընդամենը 100 գ, կամ 5-6 կտոր, ամբողջովին ձեր մարմինը ապահովելու անհրաժեշտ հետագծային տարրերով: Կաթնամթերքի հետ միասին կա ավելի լավ ելակ, որը կօգնի վերացնել ագրեսիվ հատկությունները: Փաստն այն է, որ թթուները սկսում են փոխազդել ոչ թե ձեր կալցիումի հետ, այլ այն, ինչ պարունակում է մածուն, կաթնաշոռ կամ թթվասեր:
Կասկածներ կան, թե արդյոք ծաղիկները օգտակար են հղի կանանց, կարող են հեռացվել այն փաստով, որ այն պարունակում է մեծ քանակությամբ ֆոլաթթու ,
Ավելի մանրամասն հարցրեք արժե, ձեր հսկիչ բժիշկից կարող եք հղիության ելակ ստանալ եւ լսել մարմնի արձագանքը դրա օգտագործման համար: Եթե նկատում եք ալերգիայի ամենափոքր նշանները, անմիջապես վերացրեք հատապտուղը, կարծես չեք ուզում ուտել: Այն դեպքում, երբ մարմինը սովորաբար ընկալում է սննդի նման բաղադրիչը, անհրաժեշտ է սկսել «իմանալ» երեխային ելակի հետ, բայց աստիճանաբար եւ փոքր մասերում: