Պտղաբերություն հղիության ընթացքում

Հղիության ժամանակ երեխան հաճախակի է ուզում ինքնատիպ եւ էկզոտիկ բան: Հետեւաբար, շատ ապագա մայրերը ներգրավված են ցիտրուսային, հյութալի պղպեղով, որն ունի զարմանալի տտիպի համ: Այնուամենայնիվ, այդ պտուղները «մայրենի» չեն մեր լայնությունների համար, ինչը հղի կանանց որոշակի կասկածներ է առաջացնում դրանց օգտագործման օգուտների վերաբերյալ: Հաշվի առնենք, թե արդյոք կարելի է ուտել նարինջ հղիության ընթացքում եւ ինչ պայմաններ պետք է հարգվեն:

Որքան օգտակար է նարինջը երեխայի սպասման ժամանակահատվածում:

Նարինջի առավելությունը, ի տարբերություն այլ պտուղների, այն է, որ դրանք ներմուծվում են տաք երկրներից եւ մատչելի են տարվա ցանկացած ժամանակ: Բնական է, որ դրանք բնական բույսի մանրաթել, ածխաջրեր, սպիտակուցներ, ճարպեր, օրգանական թթուներ, C, A, H, E, PP, B1, B2, B3, B6, B9, միկրո եւ մակրո տարրեր (կոբալտ, յոդ, երկաթ, մագնեզիում, նատրիումի, կալիումի, կալցիումի, պղնձի, ֆտորինի եւ այլն)

Դրան շնորհիվ հղիության ընթացքում նարինջները կարող են օգտակար լինել ապագա մումի համար: Նրանք մարմնի վրա ունեն հետեւյալ հետեւանքները.

• լավորեն նպաստում է անձեռնմխելիության ամրապնդմանը.
• ազատել փորկապը;
• բարելավել լյարդի եւ սիրտը:
• նյութափոխանակությունը ավելի ինտենսիվ դարձնել, նպաստելով տոքսինների առավել արդյունավետ վերացմանը:
• ցածր արյան ճնշում;
• մեծացնել ախորժակը եւ զգալիորեն բարելավել մարսողությունը.
• ոսկորներ եւ ատամները ուժեղացան.
• կանխարգելել պլասանթարային կաթվածը, պտղի լուրջ ներքին թերությունների զարգացումը եւ նույնիսկ տոքսիկոզի առաջացումը, պայմանավորված B9 վիտամին B- ի բարձր կոնցենտրացիան:

Արդյոք թույլատրելի է նարնջի ուտել փշրանքները:

Կա կարծիք, որ նարինջները, որոնք հղիության ժամանակ կերել են, կարող են առաջացնել դիաթեզի տեսքը փշրանքներում: Այս կարծիքը գոյություն ունի, բայց այդ պտուղները լիովին չարժե հրաժարվել: Շատ փորձագետներ նույնիսկ խորհուրդ են տալիս նախնական փուլերում հղիության ընթացքում նարնջի ուտել, քանի որ այն պարունակում է շատ ֆոլաթթու, որն օգտակար է կենտրոնական նյարդային համակարգի եւ պտղի այլ օրգանների զարգացման համար: Հետեւաբար, երկար սպասված հղիության մասին սովորելուց հետո մի շտապեք ձեր մենյունից ամբողջությամբ բացառել այդ ցիտրուսային մրգերը: Այնուամենայնիվ, սկսեք 1-2 լոբով եւ օրական 1-2 անգամ ավելի քիչ մրգեր ուտեք:

Հատկապես զգուշավոր է հղիության ժամանակ նարինջ օգտագործելը, պետք է լինի 2-րդ եռամսյակում: Այս պահին երեխայի իմունային համակարգը սկսում է ակտիվորեն ձեւավորվել, ուստի նույնիսկ ներերակային ժամանակահատվածում ալերգիայի զարգացումը հնարավոր է: Ժամանակի ընթացքում ռիսկը մեծանում է, ուստի հղիության երրորդ եռամսյակում նարինջը չպետք է ընդգրկվի ձեր մենյուում հաճախ. Շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ բավարար է: Բացի այդ, պտուղները հակաբորբոքվում են ստամոքսի եւ աղիքների եւ գաստրիտների պեպտիկ խոցով `բարձր թթվայնության ուղեկցությամբ: