Այս տարիքում շատ երեխաներ արդեն սկսում են ձեւավորել իրենց սեփական համը: Ինչ-որ մեկը նախընտրում է խնձոր, իսկ ոմանք գոռում են, տեսնելով բանանները: Մայրը ամեն օր փորձում է զարմացնել իրենց մեծ ղեկավարին նոր, համեղ ու օգտակար բան, ուստի նրանց համար սննդի հարցը միշտ մնում է համապատասխան:
Դիետան 9 ամսվա ընթացքում
Եթե դուք հավատարիմ եք լրացուցիչ սննդամթերքի ներմուծման համար առաջարկվող բոլոր նորմերին, ապա 9 ամսվա ընթացքում ձեր երեխան արդեն ծանոթ է գրեթե բոլոր տեսակի բանջարեղենային մոխիրներին, ուտում է շիլա `սալոր, հնդկացորեն, բրինձ, եգիպտացորեն; ձվի դեղնուց հավի կամ նապաստակի միս, եւ, իհարկե, թթվային կաթնամթերք. կաթնաշոռ, մածուն, մածուն: Մրգային հյութերի եւ պյուրե կարտոֆիլի մասին Կարծում եմ, որ խոսքը նույնիսկ արժե, անպայման հաճույքով ուտում:
Այս տարիքից ամեն օր կարող են ներկայացվել նոր ապրանքներ, սակայն աստիճանականությունը մնում է հիմնական կանոնը: Մեկ օրից ոչ ավել, քան մեկ կտոր կամ նոր գդալ գդալ: Պահպանեք սննդակարգի օրագիր, որտեղ նշեք, թե երբ եւ ինչպես են սկսում տալ: Նաեւ գրեք երեխայի մարմնի արձագանքը: Այնպես որ, եթե հանկարծակի ցնցումներ կամ վատ աթոռներ լինեն, ապա ավելի հեշտ կլինի հասկանալ, թե ինչն է ճիշտ:
Շատ հաճախ 9 ամսվա ընթացքում երեխան արդեն ունի իր ատամների ատամները, այնպես որ կարող եք փորձել առաջարկել նրան երեխայի պալար: Այն շատ թուլանում է, այնպես որ դուք չեք կարող վախենալ, որ երեխան խեղդում է չափազանց մեծ կտորից: Սննդամթերք տալով ձեռքերում, դուք հիմք եք նախապատրաստում գդալը ինքնակառավարման համար:
Մանկական դիետան 9 ամիս է
Այժմ այն ժամանակն է, որ սկսեն նման դիետայի սովորություն ստեղծել.
- վաղ առավոտ - կրծքամիս կամ խառնուրդ;
- Նախաճաշ - շիլա, դուք աստիճանաբար սկսում եք ավելացնել դեղնավուն:
- ճաշ - բուսական խյուս, որի մեջ դուք կարող եք աստիճանաբար ավելացնել միսը, ապա արգանակ, պյուրե կարտոֆիլը վերածել թեթեւ ապուրի.
- կեսօր առավոտյան խորտիկ - կաթնաշոռ երեխայի բլիթներով եւ մրգային խյուսով;
- ճաշ - կեֆիր կամ կաթ:
Պարզապես մի փորձեք «սեղմել» ձեր երեխային այս օրինակին: Որոշ ապրանքներ, նա չի կարող կտրուկ սիրել, այնպես որ մի տանջեք ոչ երեխային, ոչ էլ ինքներդ: Պարզապես ուշադրություն դարձրեք նկարագրված օրինակին, որը միայն ասում է, որ սնունդը պետք է լինի 5, իսկ առաջին եւ երեկոյան կերակրումը պետք է լինի հեշտ:
Մինչեւ կրծքով կերակրելը, երեխան կարող է կրծքից խնդրել որոշ կերակուրներից հետո, չպետք է հրաժարվի այն դեպքում, եթե դուք չեք պատրաստվում դադարեցնել կրծքով կերակրումը:
9 ամիս երեխաների համար դասընթացներ
Այս տարիքում ժամանակն է սկսել սկսել երեխաներին իմանալ ձկան հետ: Սկզբից սկսեք ցածր յուղայնությամբ սորտեր, ծովային բաս կամ խաչ: Ձուկից դուք կարող եք կատարել ապուր կամ կարտոֆիլի պյուրեով բանջարեղեն:
Տասներկուամյա երեխաները կարող են արդեն իսկ տրվել տնային արտադրության մսի meatballs: Որպեսզի դրանք հրաշալի դարձնեն, աղացած միսը պետք է անցնի երկու անգամ: Երկրորդ «վազում» լրացրեք սպիտակ հացով լցոնված մի կտոր, որը ներծծվում է ջրի կամ կաթում (եթե ալերգիա չկա): Արդյունքում կերակրատեսակն այն է, որ այն պետք է լինի whisked, ավելացնելով սառը ջուր: Այսպիսով, կարող եք
Մայրը պետք է իմանա, որ սննդամթերքը պարունակում է վիտամիններ: Ուշադրություն դարձնելով երեխայի սեղանին լավ, դուք կարող եք պահպանել այն որոշ հիվանդություններ: Այսպիսով, օրինակ, եթե երեխան ունի անեմիա, ուտում է մսի, լյարդի, խնձորի, ծիրանի եւ վարդի կեղեւը (հյութի կամ մանկական թեյի տեսքով), կարող է նպաստել հեմոգլոբինի մակարդակի բարձրացմանը:
Հիշեցնենք, որ մոր կաթը անբաժանելի դեր է խաղում երեխային կերակրելու 9 ամսվա ընթացքում: Ենթադրենք, այն չպետք է գերազանցի օրական սննդակարգի երրորդ մասը: Երեխայի համար կրծքով դիմելը անհրաժեշտ է ոչ միայն քաղցին քնելու, այլեւ որպես մոր հետ շփվելու միջոց: