Հարգանքն ու դրական վերաբերմունքը մյուսների նկատմամբ պաշտպանելու ունակությունը, կարծես, արվեստի նման է: Դա հնարավոր չէ բոլորի համար, հաճախ վեճերը վերածվում են խայտառակության, քանի որ հակառակորդները մոռանում են զրույցի թեման եւ դիմում են անձերի: Կարելի է ասել, որ նման մարդիկ չունեն կրթություն, եւ մենք կարող ենք ենթադրել, որ նրանց հավաստիության մակարդակը չափազանց ցածր է ավելի համարժեք հաղորդակցության համար: Հիանում է, որ իրավիճակը կարող է բարելավվել, բարելավել այդ որակը, անցկացվում են դասընթացներ, եւ կարող է նաեւ ներգրավվել ինքնաբավության աստիճանը:
Անբավարարության փորձություն
Եթե ունեք կասկածներ, կառուցողական երկխոսություն վարելու ձեր ունակության մասին, ապա արժանի է պարզ փորձություն անելու համար: Դուք պետք է պատասխանեք «այո» կամ «ոչ» հարցերին, հետեւյալ հարցերի համար, որից հետո հաշվել եք միավորները եւ պարզել արդյունքները:
- Դուք զայրացած եք ուրիշների սխալների հետ:
- Ժամանակ առ ժամանակ ստում եք:
- Դուք կարող եք հոգ տանել ձեր սեփականը:
- Դուք կարող եք հիշեցնել ընկերոջ պարտականությունը:
- Մրցակցությունն ավելի հետաքրքիր է, քան համագործակցությունը:
- Դուք երբեմն լողում եք «գորշ»:
- Դուք հաճախ տանջում եք ինքդ քեզ:
- Դուք անկախ եւ վճռական եք:
- Դուք սիրում եք բոլորին, ում ճանաչում եք:
- Դուք հավատում եք ինքներդ ձեզ, դուք ունեք ուժ, որը զբաղվում է առկա խնդիրների հետ:
- Այսպիսով, կազմակերպվում է, որ անձը միշտ պետք է պահպանի իր շահերը եւ միշտ կարողանա պաշտպանել դրանք:
- Դուք երբեք չեք ծիծաղում անպարկեշտ կատակների վրա:
- Դուք ճանաչում եք իշխանություններին եւ հարգում նրանց:
- Դուք երբեք թույլ չեք տա ձեզ կառավարել եւ միշտ բողոքել:
- Դուք աջակցում եք ցանկացած լավ նախաձեռնություն:
- Դուք երբեք չեք ստում:
- Դուք գործնական անձնավորություն եք:
- Դուք շատ վախենում եք ձախողման:
- Դուք համաձայն եք թեզի հետ, «Օգնության ձեռքը պետք է առաջին հերթին փնտրվի իր սեփական ուսից»:
- Դուք միշտ ճիշտ եք, նույնիսկ եթե ուրիշները այլ բան են մտածում:
- Ընկերներ մեծ ազդեցություն ունեն ձեր վրա:
- Դուք համաձայն եք, որ մասնակցությունը ավելի կարեւոր է, քան հաղթանակը:
- Դուք միշտ մտածում եք ուրիշների կարծիքների մասին, նախքան որեւէ բան անելը:
- Դուք ոչ ոքի չեք նախանձում:
Այժմ հաշվարկեք, թե քանի անգամ եք այո ասել «Ա, Բ» եւ «Բ» խմբերի հարցերին: Խումբ A- ը 1, 5, 7, 11, 13, 18, 21, 23 հարցերը: Խումբ B - 3, 4, 8, 10 , 14, 17, 19, 22. Խումբ B - 2, 6, 9, 12, 15, 16, 20, 24:
- Ա խմբում պատասխանի ամենաբարձր քանակը Դուք հասկանում եք, թե ինչն է հավաստիությունը, բայց չպետք է օգտագործեն այս գիտելիքները գործնականում: Դուք հաճախ դժգոհ եք ինքներդ ձեզ եւ ուրիշներին:
- Բ խմբի ամենաբարձր քանակի պատասխանները Դուք ի վիճակի եք տիրապետել հավաստիացմանը, դուք արդեն գործում եք ճիշտ ուղղությամբ: Երբեմն ձեր փորձերը թափվում են ագրեսիայի մեջ.
- Բ խմբի ամենաշատ պատասխանների քանակը: Դուք նաեւ ունեք լավ հավակնոտություն վստահելու ունակություն, քանի որ դուք ի վիճակի եք իրական գնահատական տալու, ինչը ցանկացած հմտություն տիրապետելու համար անհրաժեշտ հիմք է,
- Ա խմբում պատասխանի ամենափոքրը: Դուք միշտ չէ, որ կարողանում եք օգտագործել այն բոլոր հնարավորությունները, որոնք կյանքը տալիս է ձեզ, բայց դա ողբերգություն չէ, պարզապես սովորեք ապրել ներդաշնակության մեջ, հասկանալ, թե ինչ եք ուզում:
- Բ խմբի ամենափոքր քանակի պատասխանները: Բավարարությունը կարող է սովորել, հիմնական ցանկությունը.
- Բ խմբի ամենափոքր քանակի պատասխանները: Այս արդյունքը ցույց է տալիս, որ իր սեփական ունակություններն ու անկեղծությունը գերագնահատում է: Դուք ինքներդ ավելի լավ եք համարում, քան դուք իսկապես:
Անկայունության զարգացում
Այս անհրաժեշտ որակի զարգացման համար անցկացվում են վերապատրաստումներ, որոնցում իրականացվում է հավաստիացման տեխնիկայի ուսուցում: Բայց դուք կարող եք աշխատել ինքներդ առանց դասընթացների հաճախելու: Դրա համար արժե հիշել մի քանի հիմնական սկզբունքներ, որոնց պահպանումը անհրաժեշտ է վերապատրաստման հավակնոտության համար:
- Արագ եւ կարճ պատասխանեք:
- Եթե կասկածում եք նախադասության իմաստությանը, խնդրեք բացատրություն:
- Խոսելիս նայեք անձին, դիտեք ձեր ձայնի փոփոխությունը:
- Խայտառակություն կամ քննադատություն արտահայտելով, խոսեք միայն վարքի մասին, խուսափելով անձի վրա հարձակումներից:
- Խոսեք ձեր անունով:
- Պարգեւիր ձեզ վստահ պատասխանների համար:
Երբեմն փորձում է կիրառել անվստահության արդյունք, անապահով կամ ագրեսիվ վարքով : Մի վախեցեք դրա համար, բայց վերլուծեք իրավիճակը եւ փորձեք հասկանալ, թե սխալն այն է, որ հաջորդ անգամ խուսափել: