Ծնողները հաճախ մտածում են, թե ինչպիսի ուտեստներ կլինեն թե օգտակար, թե համեղ, եւ թե գեղեցիկ: Այժմ դուք կիմանաք, թե ինչ կարող է լինել տարբեր ապրանքներից երեխաներին նախապատրաստվելու, այս բոլոր հատկությունները համատեղելու համար:
Ինչ պետք է պատրաստել ձեր երեխայի համար համեղ ու առողջ:
Երեխաները զարգացման եւ աճի համար անհրաժեշտ են շատ վիտամիններ: Ուտեստները պետք է ոչ միայն համեղ, այլեւ օգտակար լինեն, քանի որ աճող օրգանիզմը պահանջում է էներգիայի մեծ ծախս: Երբ երազում եք ձեր երեխային, ապա ձեզ հարկավոր է մոտենալ ոգեւորությամբ, որպեսզի հետաքրքրված լինեն նրանով: Անհրաժեշտ է օգտագործել ստեղծագործությունը մանկական ափսեի ձեւավորման համար: Զարդարել սննդամթերքը ծիծաղելի muzzles, փոքրիկ տղամարդկանց կամ կենդանիների տեսքով, եւ երեխան կզոհացնի:
Քոթեջի պանիր
Ինչպես գիտեք, ինչ կարող է պատրաստ լինել կաթնաշոռի երեխայի համար, շատ օգտակար կլինի դրա զարգացման համար: Ի վերջո, բնական ծագման այս արտադրանքը պարունակում է ոսկրային համակարգի եւ ատամների համար անհրաժեշտ կալցիում: Փորձեք պատրաստել սա:
- պանիր տորթեր չորացրած կաթնաշոռով;
- քաղցր պանիր «Bantiki» կաթնաշոռով;
- փափուկ փխրուն ժապավեններ կամ նրբագեղ cupcakes:
Միսը
Մսամթերքները, իհարկե, շաբաթվա մի քանի անգամ պետք է ներկա լինեն երեխաների սեղանին: Այն ամենը, ինչ կարող է պատրաստվել երեխայի համար աղացած միսից, լավագույնն է ճաշակել մի քանի զով, եփել կամ թխել: Բայց տապակած սնունդը ցանկալի է: Դուք կարող եք փոխել ընտրացանկը նման սպասքներով.
- ագարակներ բրնձով;
- հավի պոչիկներ;
- կոլոլակներով:
Այն փաստը, որ թուրին ֆիլեի բոլոր տեսակի միսը երեխային առավելագույնս պատրաստելու համար ամեն մի մայր գիտի: Այն լավ կլանում է եւ չի առաջացնում ալերգիա: Երեխաները խորհուրդ են տալիս նման ճաշատեսակներ.
- Թուրքիա եւ բրնձով ապուր - շատ օգտակար եւ համեղ;
- շոգեխաշած թուրին միս կամ կոլոլակ;
- կարկանդակ / աղցան, ֆիլե կտորներով:
Երեխաների դիետայի ծխախոտի արտադրությունը շաբաթական 1-2 անգամ պետք է: Չպետք է մտածել, որ երեխայի համար դժվար է ճարպեր պատրաստել լյարդից: Ընդհակառակը, ամեն ինչ պատրաստ է արագ եւ հեշտությամբ:
- բջջային պուդինգ բազմատեսակ բանջարեղենով;
- գոլորշու cutlets;
- տատիկ:
Բանջարեղեն
Նման հիպոալերգիկ բանջարեղենը, որպես ցուկկինի, կատարյալ է հագեցած երեխայի մարմնին օգտակար վիտամիններով եւ էական միկրոալիքներով: Եթե մայրը չգիտի, թե ինչ պետք է պատրաստի ցուկկինից երեխա, նման պարզ ճաշատեսակներ, ինչպես, օրինակ,
- բուսական ապուր ;
- գարեջուրներ;
- խյուս, բուսական ելուստից եւ ավելի մեծ տարիքի ձվերից:
Մայրը չպետք է մոռանա, որ ոչ միայն ցուկկինիից, այլեւ ծաղկակաղամբից պատրաստելու երեխա կարող է լինել շատ համեղ:
- ծաղկակաղամբից գոլորշի կիտլեր;
- ապուր-խյուս;
- բուսական սոֆլե:
Այս բոլորը մեզ տալիս է, դուք կարող եք եփել եւ երեխային, ինչպես, օրինակ, ճաշատեսակներ դդումից: Դրանք բոլորն օգտակար են, համեղ եւ գրավիչ:
- քաղցր դդում բազմաձեւի մեջ.
- գարեջուրներ;
- թխվածքներ «Փոքրիկ մարդիկ»:
Գրեթե բոլոր երեխաները քաղցր են, բայց քաղցրավենիքից նրանց համար վնաս չի եղել, աղանդերը պետք է լինեն հնարավորինս բնական եւ պարունակում են փոքր քանակությամբ շաքար: Համեղ, պատրաստված Մոմի հոգատար ձեռքերով, չի կարելի համեմատել խանութի տեսականու հետ: Դուք կարող եք փորձարկել եւ մի քիչ կերակրել:
- մրգային եւ յոգուրտ պաղպաղակ;
- օգտակար քաղցրավեններ մեղրով եւ չոր մրգերով.
- թարմ մրգերի օգտագործմամբ թարմ սահունները եւ թարմությունը: