Ինչ անել, եթե ոտքերը քրտնաջանորեն քրտնում են, գուցե կա մի միջոց, որպեսզի ձեր ոտքերը քրտինքը պահեն, կամ հատուկ բուժում պետք է: Եթե դուք սկսում եք անհանգստանալ նման հարցերի վրա, ապա անհրաժեշտ է սկսել հաստատել, թե ինչու ձեր ոտքերը սկսեցին ծանր վիճակում: Նրանք կարող են լինել որպես լիովին անվնաս, ինչպես մարմնի ջերմության արձագանքը, սթրեսը կամ անհարմար կոշիկները կրելը, ինչպես նաեւ որոշ հիվանդությունների (շրջանառության խանգարումներ, հիպերտոնիկ հիվանդություն, թրոմբիդոզի կամ լյարդի հիվանդություն) վկայություն: Եթե ոտքերը քրտնվում են երկրորդ գործի պատճառների պատճառով, ապա անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել հիվանդության բուժմանը, սակայն եթե հիպերհիդրոզի (ավելցուկի ավելացման) պատճառները վերաբերում են առաջին խմբի, ապա դա բավարար կլինի, որպեսզի պատշաճ կերպով հոգ տանեն իրենց ոտքերի համար:
Այսպիսով, ինչ անել, եթե ձեր ոտքերը մեծապես տատանվում են: Ամենից շատ, նրանք, ովքեր կանգնած են այս խնդրին, մտահոգված են ոչ թե տխրության ավելացման, այլ տհաճ հոտով: Խուսափելու համար դուք պետք է հետեւեք հիգիենայի պարզ կանոններին.
- լվանալ ձեր ոտքերը օճառով, ապա մի մոռացեք մանրացնել դրանք: Քանի որ խոնավ միջավայրը բակտերիաների տարածման լավագույն պայմաններն են, որոնք առաջացնում են տհաճ հոտ:
- Ժամանակին հեռացնել մեռած մաշկի մասնիկները պեմզա եւ մացառով.
- բնական նյութերից պատրաստված գուլպաներ ստանալու, ինչպես նաեւ անհրաժեշտության դեպքում նույնիսկ հաճախ փոխելու դրանք օրական մի քանի անգամ: Եթե օրվա ընթացքում դա հնարավոր չէ, ապա առավոտյան անհրաժեշտ է բուժել ոտքերը դեզոդորանտով (կարեւոր է, որ այն պարունակում է ալյումին կամ ցինկ օքսիդ, այդ նյութերը նեղացնում են քրտինքի խցուկները):
- լվանալ ավելի հաճախ (հնարավորության դեպքում) եւ փոխել կոշիկները, ամեն օր կրել այն, որպեսզի ժամանակն անցնի օդափոխության:
- նախքան դուրս գալը, կարող եք բուժել ոտքերը հատուկ տաղտով, եւ երբ դուք կարող եք քայլել սանդալներ վրա ծնեց ոտքերին կամ նույնիսկ ծնեց ոտքերին,
- եթե ոտքերը մեծապես տատանում են, կարող եք օգտագործել հատուկ քսուք (կրեմ, գել): Միայն երեկոյան պետք է նրանց ոտքերի անհրաժեշտության վրա, նախքան մահանալը, որպեսզի միջոցը ավելի շատ ժամանակ ունենա:
Ժողովրդական դեղամիջոցներ, ոտքերի ոտքերի համար
Եթե դուք մտահոգված եք «Ինչ պետք է անեմ, երբ ոտքերս թափվում են» հարցին, ապա արժե նայել այս խնդրի լուծման համար մարդկանց միջոցները:
Լոգարաններ
- Վերցրեք 1/2 թեյի գդալ գդալով Սուրբ Հովհաննեսի սնկաման, մաշկը եւ լեռնային մոխրի տերեւները: Բոլորը խառնել եւ լցնել 2 բաժակ եռացող ջրի մեջ: Խառնուրդը դրվում է կրակի վրա եւ եփում է 10 րոպե: Հանգիստ եւ օգտագործեք որպես ոտքի լոգանք:
- Լրացրեք մի բաժակ եռացող ջրի 1 tbsp. գդալ խոտի եւ 1 tbsp. գդալ խնձոր: Եկեք 30 րոպե եփել եւ օգտագործել այն բաղնիքի համար:
- Մենք վերցնում ենք 5 tbsp: ընկույզի մանրացված տերեւների գդալներ եւ լցնել 1 լիտր եռացող ջրի մեջ: Մենք պնդում ենք 1 ժամ: Դանդաղ կրակի վրա դնելուց հետո եփել: Այնուհետեւ հեռացնել ջերմությունից եւ թույնից: Արգանակը պատրաստ է օգտագործման համար:
- Կատարել լոգարաններ, կալիումի պերմանգանատի լուծույթով (ջուրը պետք է բաց վարդագույն լինի): Այս ոտքերի ոտքերը պահել 10 րոպե:
- 1 բաժակ սեղանի քացախը թափվում է տաք ջրում: Նման լոգանքի տեւողությունը 20 րոպե է:
- Կատարել փշատված կաղնու հաչաթաղանթ: Որպեսզի դա անենք, տաքացրեք 50-100 գ հաչալ 1 լիտր ջուր եւ եռացրեք 30 րոպե ցածր ջերմության վրա: Խոհարարը տաք է, երբ բաղնիք դարձնելու համար:
- Մենք երիցուկի խտացում ենք անում կամ թեթեւ թեյ թեփի թեյ: Այս լոգարանները նույնպես տաք ջրի հետ են:
- Դուք նաեւ կարող եք զովացուցիչ վաննաներ պատրաստել եղունգների, խնձորի կամ անանուխի խառնուրդով:
Խտացում `չափազանց մեծ քրտինքով` սնուցման համար
Մենք վերցնում ենք 2 մասի կեռասի եւ կաղնի տերեւների եւ 1 մասում մարշի եւ կավիճ մարշի, մենք խառնել բոլոր բաղադրիչները: Լրացրեք 1 ճաշի գդալ խառնուրդը 1 բաժակ եռացրած ջրի հետ: Մենք պնդում ենք 2 ժամ: Ներարկումը պետք է տեւի 1/3 բաժակ օրական 3 անգամ:
Եվ, իհարկե, ոտքերի չափազանց մեծ տանջանքների դեմ պայքարում չպետք է մոռանալ սննդի առանձնահատկությունների մասին: Օրինակ, ալկոհոլը, սուրճը, նիկոտինը եւ տաք թեյն ավելանում են, քանի որ դրանք պետք է սահմանափակվեն: Նաեւ կարող է բարձրացնել սոխի (կանաչ եւ սոխ), սխտորից եւ պղպեղի տհաճ հոտը: