Սովորական սրտի կաթվածը հանգստանում է 90 րոպեում (սովորաբար 60-80 հարված), եւ դա համապատասխանում է սրտի կշիռին: Եթե դուք կիրառել զարկերակային զարկերակային զորությունից հետո, ապա այն կարող է զգալիորեն ավելի հաճախակի լինել, ինչը ֆիզիոլոգիական նորմ է: Բացի այդ, զարկերակային մակարդակի բարձրացումը համարվում է նորմալ այն դեպքում, երբ մարդը արձագանքում է սթրեսային իրավիճակին (վախ, զայրույթ եւ այլն):
Ինչ անել, երբ զարկերակը 90-ից բարձր է:
Նորմալ ճնշման ժամանակ զարկերակային տեմպի ավելացումը մինչեւ 100 րոպե տեւողությունը չպետք է հանգչի առողջության համար: Այնուամենայնիվ, սրտի աճի հետ մեկտեղ ավելի լավ է հետեւել հետեւյալը.
- Խմեք մի բաժակ սառը ջրի մեջ:
- Բացեք պատուհանը:
- Եթե հնարավոր է, պառկեք, եթե դա հնարավոր չէ, ապա նստեք, գոտի գցեք, փողկապ, գոտի:
- Փորձեք հանգստացնել եւ թույլ տալ մի քիչ հանգստանալ:
Իսկ եթե սրտի կուրսը 100-ից բարձր է:
Եթե սրտի կուրսը դուրս է գալիս 100 նշանից, ապա պետք է գործել: Ինչ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս անել տանը, եթե կա մեծ զարկերակ:
Անհրաժեշտ է մեկ րոպեում ծեծի հաճախականության ցուցանիշի ավելացում `
- Խմել հանգստացնող (մանուշակ, մալի, Validol):
- Վերցրեք Cordarone (կամ տեղադրել Analapril 20 մգ լեզվով):
- Շտապ օգնություն զանգահարեք:
Հատկապես արժե զգուշացնել, եթե նկատվում են այլ ախտանիշներ, որոնք կարող են սպառնալիք հանդիսանալ առողջության կամ կյանքի համար, ինչպիսիք են.
- արյան բարձր ճնշում;
- սրտի ցավը.
- հիպերտերմիա;
- խելամտություն եւ գիտակցության կորուստ ;
- որովայնի ցավը եւ այլն:
Մինչեւ «C» ժամանումը սպասելը, հիվանդը պետք է լինի անկողնում:
Ինչ անել շատ բարձր զարկերակի հետ:
Եթե չկա շտապօգնություն զանգահարելու հնարավորություն, եւ զարկերակային դրույքաչափերը շատ բարձր են, ապա փորձագետները խորհուրդ են տալիս հիվանդին.
- Վերցրեք խորը շունչ եւ լարվածություն, որքան որ դուք հրճվում եք:
- Հիվանդությունը չի դադարում կանխարգելել ատլանտային ֆիբրիլյացիան:
- Ձախ ձեռքի դարպասի վրա մեկ րոպե սեղմելուց հետո սեղմեք:
- Մերսում է պարանոցի կողմի մակերեսները այն վայրում, որտեղ կարոտի զարկերակները անցնում են:
- Lightly press eyelids ծածկված eyelids.
Ինչ է, եթե բարձր թրթուրը մշտապես դիտարկվում է:
Միշտ աճող զարկերակի հետ դուք միշտ պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: Նա որոշելու է, թե որն է այդպիսի պետության պատճառը: Դա կարող է լինել,
- վատ սովորություններ (ալկոհոլ, ծխելը);
- որոշակի դեղամիջոցներ վերցնելը.
- հաճախակի overeating;
- զգալի ֆիզիկական կամ հոգեկան սթրես:
Դուք կարող եք կարգավորել կարգավիճակը `վերացնելով արագ սրտի բաբախում առաջացող գործոնները: Բացի այդ, փորձագետները խստորեն խորհուրդ են տալիս սահմանափակել սաղմոնի աղի օրական քանակը: Եվ դա պատահական չէ. Բժշկական հետազոտության ընթացքում հաստատվել է, որ ավելի շատ մարդ է կերակրում աղը, այնքան ավելի բարձր է սիստոլային ճնշման մակարդակը, եւ, հետեւաբար, ավելի հաճախ սրտի բաբախյունը: Շատ հաճախ զգացմունքային սթրեսների պատճառով ֆիտո-թեյը անանուխ, հասմիկ, մելիսա, կիտրոն, պասիոնբլատ, կատվային կամ մայրիկի հետ խորհուրդ է տրվում:
Լավ հանգստացնող եւ հանգստացնող ազդեցություն ապահովում է տաք ջղային վաննաներով կամ բաղնիքներով, որոնք պարունակում են մի քանի կաթիլներ էական յուղեր: Վերջերս ավելի ու ավելի շատ ժողովրդականություն է ձեռք բերվել օդանավերի միջոցով: Սենյակի բույրով տարածումը օգնում է նվազեցնել անհանգստությունը, նյարդայնությունը եւ այլ բացասական զգացմունքները, որոնք հաճախ սրտի աճի պատճառ են հանդիսանում: Հարմարավետություն
- վարդագույն;
- պաչուլի;
- հասմիկ;
- Մուսկատ;
- սանդալը;
- երիցուկ;
- կիտրոնի բալասան;
- նարդոս: