Բնական վիտամիններ երեխաների համար
Վիտամինների մեծամասնությունը, օգտակար է մարդու մարմնի համար, չեն արտադրվում, ուստի պետք է դուրս գալ դրսից: Սա հատկապես կարեւոր է շարունակական աճի փուլում գտնվող երեխաների համար: Երեխաների համար լավագույն վիտամինները սննդամթերք են, քանի որ դրանցում առկա բոլոր արժեքավոր նյութերը բարի են: Սա նպաստում է նրանց արագ սինթեզմանը եւ օպտիմալ մարսմանը, այնպես որ բոլոր ծնողները պետք է իրենց ժառանգներին տրամադրեն լիարժեք եւ պատշաճ դիետա:
Վիտամիններ մանկական արտադրանքի համար
Գրեթե բոլոր սննդամթերքները հարստացված են որոշ արժեքավոր եւ օգտակար նյութերով: Միեւնույն ժամանակ, ոչ բոլորն ունեն հաճելի համ եւ բույր: Երիտասարդ մայրերը պետք է պատրաստեն իրենց ժառանգներին բոլոր տեսակի ուտեստները տարբեր բաղադրիչներից: Օրինակ, կենցաղային ճաշատեսակներից դուք կարող եք ստանալ այնպիսի վիտամիններ, ինչպիսիք են `
- Retinol- ը կամ վիտամին Ա -ն: Այս բաղադրիչի բովանդակությունը երեխայի մարմնին ուղղակիորեն ազդում է իր տեսլականի եւ գույնի ընկալման կտրվածքով: Բացի այդ, անհրաժեշտ է պատշաճ ձեւավորել ոսկրային համակարգը եւ հզորացնել կմախքը `շնչառական համակարգի մարզի դիմադրությունը բարձրացնելու համար, դուրս գալով պաթոգենային միկրոօրգանիզմներին: Retinol- ի հիմնական բնական աղբյուրը ձկան յուղն է, որը տարեցտարի պետք է տրվի երեխաներին: Բացի այդ, երեխայի մարմնին հարստացնելով այս օգտակար նյութով, երեխան պետք է առաջարկի գազար, կարտոֆիլ, պակաս, սպիտակ կաղամբ եւ կարմիր կաղամբ, հավի եւ բրնձի ձվի, պանրի, լյարդի եւ կարագի պատրաստված տարբեր ճաշատեսակներ:
- Թիամինը կամ վիտամին B1- ը նույնպես պատասխանատու է տեսողության համար եւ, ի լրումն, ուղղակիորեն մասնակցում է սպիտակուցային նյութափոխանակության: Երեխաները պարբերաբար ուտում են սննդամթերք, որոնք հարստացնում են այս օգտակար նյութը, մտավոր գործունեությունը եւ, համապատասխանաբար, դպրոցական ցուցանիշները զգալիորեն բարելավում են: Դուք կարող եք ստանալ թիամինի պղպեղից, հատիկավոր հացահատիկից, մուգ հացից, բրնձից եւ ընկույզից:
- Ռիբոֆին կամ վիտամին B2- ը բարենպաստ ազդեցություն ունի լյարդի եւ նյարդային մանրաթելի վիճակի եւ աշխատանքի վրա եւ խթանում է կարմիր արյան բջիջների հասունացումը եւ հեմոգլոբինի ձեւավորումը: Այն ձկների, լյարդի, տերլազարդ բանջարեղենի եւ կաթնամթերքի մի մասն է:
- Պիրիդոկին կամ վիտամին B6 պահանջվում է երեխայի մարմնի կողմից `կարմիր արյան բջիջները եւ տարբեր հիվանդությունների հակամարմինները արտադրելու համար: Բացի այդ, դա ապահովում է ինքնավարական նյարդային համակարգի նորմալ եւ պատշաճ գործունեությունը: Այս արժեքավոր բաղադրիչի զգալի մասը կարելի է ձեռք բերել պարբերաբար ընկույզ, աղ, աղ, խտացրած ցորեն, կանաչ բանջարեղեն եւ եփած ձու:
- Cyanocobalamin կամ վիտամին B 12 օգնում է ուղեղը, խթանում սպիտակուցների սինթեզը եւ նորմալացնում է երեխայի աճը եւ զարգացումը: Ամենից շատ, այս օգտակար բաղադրիչը հարստացված է ծովամթերքների, ձվերի, կոդ լյարդի, սոյայի, պանրի եւ կաթի:
- Ասկորբինաթթուը երեխաների համար կարեւորագույն վիտամիններից է, որը անհրաժեշտ է ամրապնդել իմունային համակարգը եւ արագացնել վերականգնման գործընթացները: Ascorbic- ի բնական աղբյուրներն են ցիտրուսային մրգերը, նռան, մեղրը, սպիտակ կաղամբը, մաղադանոսը, ինչպես նաեւ արգանակ եւ վարդի կեղեւի օշարակ:
- Calciferols, օրինակ, վիտամին D3, անհրաժեշտ են ծննդաբերած երեխաների համար: Նրանք ուղղակիորեն մասնակցում են կմախքի եւ ոսկրային հյուսվածքների ձեւավորմանը, ինչպես նաեւ ֆոսֆորի եւ կալցիումի նյութափոխանակության կարգավորման եւ նորմալացմանը: Այս սննդանյութերի սննդամթերքի մեջ շատ քիչ է լինում, ուստի երեխայի դիետան կազմելը միշտ պետք է պարունակի ձկների եւ կաթնամթերքի մենյու:
- Թոքոֆերոլը կամ վիտամին E- ն ունի հակաբորբոքային ազդեցություն, ուստի այն օգնում է մարմնին հաղթահարել տարբեր հիվանդություններ եւ արագացնում է վերքերը բուժելը: Այս բաղադրիչի առավելագույն կոնցենտրացիան հայտնաբերված է արեւածաղկի ձեթի, լոբի եւ ընկույզի մեջ:
- Նիկոտինամիդը կամ վիտամին PP- ն պահանջվում է մարսողական ախտորոշման համար: Այս բաղադրիչի մեծ մասը հայտնաբերվել է պղպեղ, ձու, միս, ձուկ, լյարդ եւ ընկույզ:
Այս բոլոր նյութերը պետք է մտնեն երեխայի մարմնին սննդի հետ միասին եւ, անհրաժեշտության դեպքում, դեղերի արտադրության մեջ: Ճիշտ եւ ամբողջական դիետան դարձնելու համար հարկավոր է հաշվի առնել այս կամ այլ ճաշատեսակների օգտակարությունը, եւ արտադրանքի մեջ ինչ տեսակի վիտամիններ են առկա - երեխաների համար սեղան կօգնի ձեզ տեսողականորեն ծանոթանալու այս տեղեկատվությանը.
Երեխաների համար համալիր վիտամիններ
Քանի որ ոչ բոլոր օգտակար նյութերը, որոնք անհրաժեշտ են փոքր եւ փոքր երեխաների ճիշտ եւ ամբողջական զարգացման համար, կարող են ձեռք բերել սննդամթերք, շատ ծնողներ դիմում են դեղորայքի օգնությանը: Նման միջոցների անհրաժեշտությունը տեղի է ունենում լուրջ հիվանդության, խելացի եւ ֆիզիկական գերբնակեցման պահերից հետո եւ ձմռան վերջից հետո, երբ երեխայի մարմնում նկատվում է էական վիտամինների եւ հետքի տարրերի լուրջ պակաս:
Դեղագործական արտադրանքի յուրաքանչյուր արտադրող ներկայացնում է անսովոր տարբեր դեղամիջոցներ, որոնցից կարելի է կորցնել: Երեխաների համար լավագույն վիտամինները, որպես կանոն, շատ թանկ են, բայց նրանք բավարարում են տղաների եւ աղջիկների բոլոր կարիքները կյանքի տարբեր ժամանակներում: Բացի այդ, այդ բոլոր դեղերը տարբերվում են երեխաների մարմնի վրա:
Երեխաներին անձեռնմխելիության վիտամիններ
Նման բազմամակարդակային համալիրները կարող են անհրաժեշտ լինել փոքրիկ օրգանիզմի պաշտպանիչ ուժերի ամրապնդման համար: Այսպիսով, սովորաբար օգտագործվում են հետեւյալ վիտամինները `երեխաների համար իմունիտետը բարձրացնելու համար.
- Պիկովիտ - վիտամին-հանքային համալիր 12 ամսական երեխաների համար: Այն պարունակում է բազմաթիվ օգտակար բաղադրիչներ, որոնք օգնում են երեխայի օրգանիզմին դիմակայել վարակների:
- Kinder Biovital - վիտամիններ լավ ցուրտ սեզոնում երեխաների համար գելի ձեւով կամ հյութեղ պղպեղով: Դեղը տրվում է տղաներին եւ աղջկան 1-ից 13 տարի եւ շատ հազվադեպ է առաջացնում ալերգիկ ռեակցիաներ:
Վիտամիններ երեխաների աճի համար
Ժամանակակից մանկական բժիշկները բաժանվում են բոլոր օգտակար նյութերը մի քանի կատեգորիաներով եւ նշում են, որ երեխաների համար անհրաժեշտ են վիտամիններ աճի համար: Այսպիսով, հետեւյալ տարրերի համակենտրոնացումը կամ դեֆիցիտը ազդում է այդ ցուցանիշի փոփոխությունների վրա. Ռետինոլ, կալցիպեր, ասկորբինաթթու, բ վիտամիններ, կարոտին, կալցիում եւ յոդ: Ակտիվ աճի ժամանակ փշրանքների համար անհրաժեշտ բաղադրիչների օպտիմալ բաղադրիչը ընտրվում է երեխաների համար հետեւյալ վիտամիններով.
- Multi-Tabs Baby Calcium + - նախապատրաստում նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար 2-7 տարի, հարստացված կալցիումով;
- Bee Big- ը 6 տարեկանից բարձր երեխաների համար արդյունավետ միջոց է.
- Յունիկապ Յու - վիտամիններ 24-ից 48 ամիս երեխաների համար:
Վիտամիններ հիշողության եւ ուշադրության համար երեխաների համար
Հաճախ փոքր երեխաների ուղեղը զգացվում է ծանրաբեռնվածության: Այսպիսով, վիտամիններ սովորաբար երեխաների եւ երեխաների ուշադրության եւ ուշադրության համար սովորաբար տրվում են քննությունների կամ լուրջ փորձությունների նախապատրաստման ժամանակ: Այս կատեգորիայի լավագույն դեղերը հետեւյալն են.
- Berroca- ն ամենաարդյունավետ միջոցն է հիշողության եւ կենտրոնացման ամրապնդման համար, որն օգտագործվում է 12 տարեկանից մեծահասակների եւ դեռահասների համար:
- VitaMishki- երեխայի համար վիտամիններ հագեցած , սկսած 3 տարի: Հասանելի է պնդիլների ձեւով, պատրաստված բնական հյութերից: