Բժշկության մեջ տարբերվում են ոտքերի հիվանդությունների տարբեր կատեգորիաներ `անոթային, մկանային, նյարդաբանական եւ համատեղ եւ ոսկրային հիվանդություններ: Դիտեք ոտքի հիվանդությունների հիմնական ախտանիշները եւ պատճառները:
Ոտքերի անոթների հիվանդությունները
Ցավը ոտքի մկանների մեջ կարող է լինել ոտքերի երակներում գտնվող առաջին ախտանշանները, օրինակ `varicose veins, thrombosis, atherosclerosis: Բացի դրանից, ոտքերում անոթային հիվանդությունների նշաններ են սառը ոտքերը, անոթների պատերի խտացումը, ոտքերի ծանրությունը, լայնածավալ երակները, ցնցումները, ուռուցքը եւ այլն:
Այս հիվանդությունների պատճառները. Նստակյաց աշխատանքի եւ նստակյաց կենսակերպ: թերսնուցում եւ ավելցուկային քաշը; ծխելը Նյարդային խոցելիություն:
Ոտքի միացությունների հիվանդություններ
Ամենատարածված շրջանում են ոտքերի հիվանդությունների, հոդերի հետ կապված խնդիրներ: Հոդերի եւ ողնաշարի հիվանդությունները բաժանվում են խմբերի `դիստրոֆիկ եւ բորբոքային:
Դիստրոֆիկները ներառում են «oz» - osteochondrosis, arthrosis եւ այլն վերջի հետ կապված հիվանդություններ: Այս հիվանդությունների ախտանիշները. Ցավը, համատեղ տեղափոխման սահմանափակ շարժումը, շարժման ընթացքում համընկնում է, խառնաշփոթը: Արգանդի եւ հոդի դիստրոֆիկ հիվանդությունների պատճառը վնասվածքներն ու մանրադիտակն են, մարմնի ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը, ավելորդ քաշը, անբավարարությունը, նիտրատների եւ ծանր մետաղի աղերի մարմնի թունավորումը: Այս ամենը հանգեցնում է ճարպի արյան շրջանառության եւ դրա դեֆորմացման խանգարմանը:
Հոդերի բորբոքային հիվանդությունները ունեն «այն» վերջի անուններ `արթրիտ, պոլիարտրիտ, սպոնդիլիտ եւ այլն: Այս հիվանդությունների ախտանիշները ցավն են, հոդերի ուռուցքը, կարմրավուն եւ տաք մաշկը, այտուցի տեղում, հոդերի դեֆորմացումը, դրանց սահմանափակ շարժունակությունը: Հոդերի բորբոքման պատճառները հանդիսանում են սրտի եւ արյան անոթների որոշակի հիվանդություններ, բակտերիալ կամ վիրուսային բորբոքում, մետաբոլիկ խանգարումներ եւ աղի բյուրեղների ձեւավորում, համատեղ խոռոչում: Կան նաեւ բորբոքման autoimmune պատճառները, երբ իմունային համակարգի բջիջները իրենց հոդերի հյուսվածքները ընկալում են որպես օտարերկրյա:
Հանգիստ ոտքերի հիվանդություն
Սա նյարդաբանական հիվանդություն է, որի ախտանիշները ոտքերում չափազանց տհաճ սենսացիաներ են. Ոտքերը ցնցում են, ցնցում, սենսացիա, ճնշում, որի հետեւանքով հիվանդը մշտապես շարժվում է իր ոտքերը, քանի որ շարժման ժամանակ այդ ախտանիշները զգալիորեն թուլանում են: Սովորաբար այս վիճակը երեւում է կամ վատանում է երեկոյան, նախքան քնելու կամ գիշերվա առաջին կեսին, ինչը հանգեցնում է անքնության, իսկ ավելի ուշ `նյարդային սպառումը:
Անզուսպ ոտ սինդրոմը (RLS) կարող է լինել ժառանգական հիվանդություն, որը կապված է ուղեղի դոպամինի պակասի հետ: Մեկ այլ դեպքում, RLS- ի պատճառը մարմնի մեջ երկաթի բացակայությունն է, անեմիա, երիկամային անբավարարություն, սիսիատիկա, շաքարախտ, կամ ողնաշարի վնասվածք:
Ինչպես բուժել ոտքի հիվանդությունները:
Յուրաքանչյուր հիվանդություն պահանջում է հատուկ բուժում, ինչպես նաեւ որոշ դեղամիջոցներ: Հետեւաբար, ցանկալի է, որ ինքնակազմակերպվեն զբաղվել, որպեսզի չվնասեք ինքներդ ձեզ, այլ դիմեք որակյալ բժշկի օգնությանը:
Ավելի հեշտ է եւ ավելի արդյունավետ կանխել ոտքի հիվանդությունները, քան փորձել հետագայում իրենց հետեւանքների հետ կապված լինել: Առողջություն պահպանելու համար հետեւեք հետեւյալ խորհուրդներին.
- Հագեք հարմարավետ կոշիկներ, քանի որ ամուր եւ անհարմար կոշիկները կարող են հանգեցնել մարմնի նորմալ արյան շրջանառության խանգարմանը:
- Այլընտրանք նստած տեղում երկարատեւ քայլում: Երկու դեպքում էլ ոտքերի վրա ծանր բեռ կա, ուստի կարեւոր է փոխարինել:
- Տեղափոխեք ավելի շատ, գնացեք սպորտով կամ քայլեք: Ոտքերի վրա անընդհատ ֆիզիկական ուժը օգնում է ուժեղացնել մկանները եւ պահել դրանք:
- Թող ոտքերը բեռնաթափվեն եւ հանգստանան: Երբեմն օգտակար է պառկել եւ ոտքերը նետել ինչ-որ տեղ ավելի բարձր (բարձերի վրա), քանի որ այս դիրքում է, որ ոտքերը հնարավորինս հանգիստ են եւ հանգստանում են օրվա բեռից:
- Հագցրեք մի հագուստ: Այն, ինչպես կոշիկների նման, կանխում է արյան նորմալ շրջանառությունը ոտքերին: