Հաճախ, ստանալով թեստերի արդյունքները, մարդը զարմանում է, թե ինչ նշանակություն ունի այս կամ այն կետը: Այս հոդվածում մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչ է հորմոնային կորտիզոլը: Ինչ անել, եթե կորտիզոլը բարձրացվի, եւ այն, ինչ կարող է հանգեցնել:
Ինչ է կորտիզոլ, եւ ինչու է այն աճում:
Կորտիզոլը հորմոն է, որը արտադրվում է հոդերի կողմից: Այն հաճախ կոչվում է սթրեսային հորմոն, որը բացատրվում է իր նպատակներով: Կորտիզոլը պատասխանատու է սթրեսային իրավիճակներում մարմնի ամինաթթուների եւ գլյուկոզայի մատակարարման համար: Սթրեսը կարող է որեւէ բան լինել `տան մեջ կամ աշխատավայրում սովորական տագնապից, կյանքին վտանգ սպառնացող: Ամեն դեպքում, մարմինը սկսում է արձագանքել առկա իրավիճակին եւ արտադրել կորտիզոլ, որը ուժեղացնում է ուժը եւ խթանում է մկանների արյան մատակարարումը: Համապատասխանաբար, մարմնի բոլոր մյուս համակարգերից արյան արտահոսք կա, որն առաջացնում է անձեռնմխելիության նվազում: Եթե հասարակ կյանքում ավելի հեշտ է վերահսկել իրենց զգացմունքները, ապա իսկապես վտանգավոր իրավիճակներում (կյանքի համար պոտենցիալ սպառնալիքի դեպքում), աճող ծավալով կորտիզոլի արտադրությունը կարող է խնայել կյանքը: Այս ամենը մի տեսակ ատավիզմ է, այն ժամանակ, երբ մարդը որսորդ էր եւ պայքարում, եւ վտանգավոր ժամանակներում պահանջվում էին հսկայական ֆիզիկական ուժեր `կորտիզոլը բարձրացնելը փրկություն էր: Ներկայումս ֆիզիկական բեռը այնքան էլ բարձր չէ, եւ սթրեսները շարունակում են մեզ ուղեկցել (չնայած փոխված ձեւով), այս հորմոնալ բեռը կարող է վտանգավոր լինել առողջության համար: Պարզվում է, որ կորտիզոլը բարձրանում է, բայց ֆիզիկական ակտիվություն չկա, մկաններն առաջին հերթին տառապում են եւ գլիկոինը (գլյուկոզայի անբավարարության համալրման էներգետիկ պահուստ) ոչնչացվում է:
Ատամնաբույժների աճող ախտանիշները մարմնում
Երբ կորտիզոլը բարձրանում է, ախտանշանները կարող են լինել հետեւյալը.
- Երազ խանգարում : Սովորաբար կորտիզոլի քանակը հասնում է առավոտյան ժամերին: Եվ երեկոյան դա նվազում է: Երբ կորտիզոլի աճը տեւական բնույթ է կրում, երեկոյան նրա արտադրությունը չի դադարում, եւ անձը մշտապես գտնվում է հեշտ վիճակում շարժման մեջ, որտեղ դժվար է քնել: Եթե մարդը քնում է, ապա նրա քունը զգայուն է, եւ հաջորդ առավոտը հանգիստ չի զգում:
- Քաշի բարձրացում: Չնայած ֆիզիկական ուժերին եւ ճիշտ սնունդը, քաշը չի նվազում: Զանգվածի եւ որովայնի շուրջ ճարպի կոնցենտրացիան շարունակում է աճել, այս ամենի պատճառը հորմոնների փորձությունն է:
- Անընդհատ հոգնածություն նույնիսկ փոքր ֆիզիկական ուժերից:
- Հաճախակի ցնցումներ: Կորտիզոլի իմունիտետի աճը թուլանում է, ինչը մարդուն ստիպում է ավելի խոցելի լինել վիրուսների եւ վարակների նկատմամբ:
- Դեպրեսիան, ինքնասպանության մտքերը, անտարբերությունը: Այս ամենը կարող է նաեւ լինել բարձր կորտիզոլի ախտանիշ: Սա բացատրվում է այն փաստով, որ կորտիզոլն իջեցնում է seratonin- ի արտադրությունը:
- Խնդիրներ մարսողության հետ: Դիարեա, փորկապություն, կոլիկ - այս ամենը կարող է ուղեկցվել կորտիզոլի խախտումներով:
- Եթե կանանց մոտ բարձր կորտիզոլ կա, ապա կարող են լինել ախտանիշներ, ինչպիսիք են, կարծես սեւ մազերի գույնի տեսք, տղամարդկանց բնորոշ (կրծքավանդակի, դեմքի), ցիկլի, վաղ ծերացման:
Որպես կանոն, կորտիզոլը բարձրանում է մարդկանց մոտ, ովքեր hypochondriac են եւ քիչ են վերաբերվում իրենց ֆիզիկական եւ բարոյական հարմարավետությանը: Ամեն դեպքում, եթե դուք բարձրացրել եք հորմոնի մակարդակը ճշտությամբ, կարող է միայն որոշել վերլուծությունը, եւ միայն բժիշկը դեղորայք կդնի: Թեստի նախորդ օրը, դուք պետք է խուսափեք ալկոհոլից խմեք, մի վարեք եւ ծխեք: Եվ քանի որ անհրաժեշտ է բժշկի հետ խորհրդակցել, եթե որեւէ դեղամիջոց եք վերցնում: Այս ամենը կարող է ազդել վերլուծության արդյունքների հուսալիության վրա:
Բուժում բարձր կորտիզոլով
Խնամքի բուժման համար, երբ կորտիզոլը բարձրանում է, կարող է փոխել կյանքի ձեւը `բնության քայլերը, սպորտը, յոգան,
- rhodiola rosea ;
- omega-3 թթուներ;
- Սուրբ Հովհաննեսի զավակ;
- բորբոս;
- B եւ C խմբի վիտամիններ: