Մարմնամարզություն աչքերին մանկապարտեզում

Մարդը ստանում է տեղեկատվության 90% աչքերից, այնպես որ աչքերի խնամքը կարեւոր է յուրաքանչյուր մարդու կյանքում: Երեխաների համար այն առանձնահատուկ նշանակություն ունի, քանի որ Նախադպրոցական տարիքում կա տեսողական համակարգի ակտիվ ձեւավորում: Միեւնույն ժամանակ, երեխայի աչքերը զգում են լուրջ սթրեսներ, որոնք ամեն տարի աճում են: Համապատասխան զորավարժությունները կօգնեն տեսողական համակարգի հիվանդությունների կանխարգելմանը եւ նույնիսկ բուժմանը:

Մանկապարտեզի աչքի մարմնամարզությունը սկսվում է ամենասարսափելի զորավարժություններից, աստիճանաբար, օրեցօր, բարդացնում եւ նորացնում: Լավ է, եթե դասերը անցկացվում են խաղային ձեւով: Որպեսզի դա անել, զինանոցում ուսուցիչը կարող է ունենալ շատ հետաքրքիր գաղափարներ. Տարբեր երաժշտական ​​ուղեկցություններ, խաղալիքներ, թվեր, որոնք թղթի թերթիկների, բանաստեղծությունների եւ երգերի վրա են:

Մանկապարտեզի աչքերի համար վարժություններ կատարվում են 3-4 րոպեի ընթացքում: Օրվա ընթացքում կարող եք մի քանի մոտեցումներ անել:

Մանկապարտեզի աչքերի մարմնամարզության համալիրը կօգնի:

• կանխարգելել տեսողական համակարգի հիվանդությունների զարգացումը.
• ազատել լարվածությունը.
• ուժեղացնել աչքերի մկանները;
• երեխաները սովորում են հոգ տանել իրենց աչքերին, հոգ տանել իրենց առողջության մասին:

Մանկապարտեզի աչքերի մարմնամարզության քարտի ֆայլը

1. Առաջին վարժանքը տաքացումն է: Ուսուցիչը ցույց է տալիս խնդիրը, երեխաները դա անում են: Դուք պետք է շպրտեք ձեր ափերը միմյանց դեմ, որպեսզի նրանք տաքանան: Այնուհետեւ ձեր աչքերը փակեք ձեր ձեռքերով: Հանգստանալ: Այնուհետեւ, առանց բացելու, ձեր աչքերը տեղափոխեք կողմերին, վեր ու վար, շրջանագծի մեջ: Հին երեխաները կարող են տառեր եւ թվեր նկարել: Հեռացրեք ձեռքերը: Վերցրեք ընդամենը 10 վայրկյան:
2. Հիմնական միավորը: Առաջին դասերը պետք է սկսեն ամենապարզ զորավարժությունները. Աչքերը `վեր, վար, մեկ ձեւ, մյուսը: Կարեւորը `միայն աչքերը շարժվում են, գլուխը մնում է հաստատուն:
3. Մենք ձեռքերում ենք ցանկացած հատկանիշներ `մատիտներ, մատների տիկնիկներ, փափուկ խաղալիքներ: Ձեռքով պահեք աչքերից մոտ 30 սմ հեռավորության վրա: Մենք այլընտրանք ենք նայում հատկանիշին, ապա հեռավորության վրա: Մի քանի անգամ:
4. Այնուհետեւ ավելացնում ենք նոր զորավարժությունները, բարդացնում ենք պարզ առաջադրանքները:
5. Քաշեք քառակուսի, շրջան, եռանկյուն, սիրտ, աստղ:
6. Երեխաները ավելի հեշտ կլիներ, եթե դրանք իսկապես նկարագրվեն գործիչների թերթիկի վրա: Այնուհետեւ նրանք, ինչպես եւ նրանք, իրենց աչքերն անցնում են: Բացի այդ, դուք կարող եք աստիճանաբար նկարել ավելի բարդ նկարներ:
7. Փակեք մեր աչքերը, բացեք լայն բացվածքը, փակեք:
8. Ավարտեք վերջնական մասը:
9. Մեղմ աչքի մերսում:
10. Լույսի մերսման շարժումները կատարվում են մատնահետքերով:

Մանկապարտեզում աչքերի համար զորավարժությունների բարդությունների, բազմազանության, խաղադրույքի ձեւերի կանոնավորությունը կապահովի ուսուցիչների աշխատանքի դրական արդյունքները: