Նախ, եկեք պարզենք, թե որն է կին բերրիությունը: Սա երեխայի հասնելու կնոջ կարողություն է: Այս ցուցանիշը կասկածի տակ դնելը հնարավոր է, եթե 35 տարեկան հասակում վեց ամսից երկու տարվա ընթացքում պարբերաբար չպաշտպանված սեռի հետ չեք կարող հղիանալ:
Որոնք են կանանց բերրիության խնդիրները:
Ցածր պտղաբերությունը կարող է առաջացնել տարբեր առողջական խնդիրներ. Ընկույզի ճնշման խցիկների միացում, որը հաճախ առաջացնում է քրոնիկ օրգանների բորբոքային հիվանդություններ եւ կանանց սեռական օրգանների վարակներ, արգանդի եւ օվուլյացիայի վրա ազդող հիվանդություններ, էնդոմետրիոզ:
Կարեւոր դեր է խաղացել տարիքից: Հղիության հետաձգումը «քրտինքի» համար կարող է հանգեցնել այն հանգամանքի, որ ծնելիության տարիքի հետ կապված խախտումների պատճառով հեշտությամբ չի կարող հղի լինել:
Ինչպես բարելավել ծնելիությունը:
Հղիության շրջանի երկարաձգման համար, ի դեպ, սա վերաբերում է ոչ միայն կին, այլեւ տղամարդու պտղաբերությանը, դուք պետք է առողջ ապրելակերպ վարեք: Ինչ է դա նշանակում.
- հետեւեք ձեր քաշը `ավելցուկային քաշը կարող է զգալիորեն ազդել հորմոնների արտադրության վրա եւ կանխել նորմալ օվուլյացիան:
- վերահսկել գենիտորային համակարգի առողջությունը `չսկսել բորբոքային գործընթացները եւ վարակիչ հիվանդությունները: ՍՃՓՀները կանանց եւ տղամարդու անպտղության հիմնական պատճառներից մեկն են, այնպես որ դուք միշտ պետք է օգտագործեք արգելակման հակաբեղմնավորիչներ, զգույշ լինեք սեռական գործընկեր ընտրելիս.
- պարբերաբար անցնում են բժշկական զննումներ, որոնք ժամանակին կօգնեն հայտնաբերել եւ բուժել հիվանդությունները, որոնք սովորական պտղաբերության համար վտանգավոր են,
- ուտել առողջ սնունդ - անհրաժեշտ վիտամինների եւ հետքի տարրերի օրական ընդունումը մեծացնում է առողջ երեխայի ընկալման եւ կրելու հավանականությունը,
- սովորում է սթրեսը կառավարել, ապացուցված է, որ սթրեսը կարող է նվազեցնել մարմնի կարողությունը հասկանալու համար: Այն ժամանակահատվածներում, երբ դուք մտադիր եք երեխա հասկացնել, պետք է նվազագույնի հասցնել բոլոր սթրեսային իրավիճակները եւ կիրառել թուլացում տեխնիկան:
- առողջ ապրելակերպ վարելու համար `ազատվել վնասակարից
սովորույթները (ծխելը, ալկոհոլը եւ թմրանյութերը խմելը) եւ սահմանափակում է կոֆեինի սպառման չափը. - չափից ավելի ֆիզիկական ակտիվությունը սահմանափակելու համար - չափազանց ակտիվ բեռներ կարող են վնասել կանանց բերրիությունը, քանի որ դրանք կրճատում են պրոթեզերոնի արտադրությունը եւ կանխարգելում օվուլյացիան:
- խուսափել տոքսինների ազդեցությունից `տարբեր աղտոտիչներ եւ քիմիական միացություններ, որոնք առաջացնում են պտղաբերության անբավարարություն: Որոշ մասնագիտությունների աշխատողներ (վարսահարդարներ, գյուղատնտեսական աշխատողներ) կարող են վտանգ ներկայացնել menstrual ցիկլի խանգարման համար: