Լրացուցիչ սննդի ներմուծման կանոններ

Երեխայի առողջ եւ երջանիկ լինելու համար, եւ սխալ սննդակարգը, բառացիորեն, օրվա ընթացքում չի փչացնում երեխայի տրամադրությունը, պետք է հավատարիմ մնա լրացուցիչ սննդամթերքի ներմուծման ճիշտ կարգին, որը մենք կխոսենք այս հոդվածում:

Ինչպես ճիշտորեն ներկայացնել առաջին լրացուցիչ կերակուրները:

1. Վեց ամսվա հասնելու կանոն : ԱՀԿ-ի առաջարկությունների համաձայն, կոմպլեմենտար սննդի ներմուծման մասին, սկսած ավելացնել երեխայի սննդակարգը, քան կրծքի կաթը, կարող է լինել միայն վեց ամսվա երեխայից:
2. Փոքր դոզանների կանոնը : Լրացուցիչ սննդամթերքի ճիշտ ներմուծումը պետք է համապատասխանի աստիճանականության պահանջներին: Ներառել լրացուցիչ կերակուրներ, սկսած կես թեյի գդալով: Երկրորդ օրը տաք թեյի գդալ է տրվում, երրորդում `երկու թեյի գդալ: Այսպիսով, կրկնակի անգամ ավելացնելով դոզան, դուք պետք է սննդի ծավալը բերեք ձեր երեխայի համար տարիքին համապատասխանող ծավալին:
3. Մոնոկոմպենսայի կանոն : Յուրաքանչյուր ապրանք պետք է իրականացվի առանձին, պահպանելով մեկ շաբաթ ընդմիջում տարբեր ապրանքների ներմուծման միջեւ: Օրինակ, եթե մտադիր եք առաջիկայում մտցնել բրնձի շիլա եւ խնձորի խյուս, ակնկալեք, որ այս գործընթացը կտեւի մոտ 3 շաբաթ: Առաջին շաբաթվա ընթացքում երեխային սովորելու են նոր սնունդ, երկրորդ շաբաթվա ընթացքում «հանգստանալ» «սովորականից», վերջապես, երրորդ շաբաթվա ընթացքում կրկին կարող եք սահմանել երեխայի օրգանիզմը «zadachku»: Հիշեք, որ երեխայի դիետայի ցանկացած նոր սնունդ իր ուժի լուրջ փորձություն է:
4. Ընտրողականության կանոնը : Երեխաների դիետայի մեջ մտնող ապրանքատեսակներում չպետք է պարունակեն կոնսերվանտներ: Ամենից լավը, եթե այն բանջարեղենից կամ մսից սեփականատերերից է, որը լավ գիտես: Առաջին լրացուցիչ ճաշի համար տարբեր պյուրե կարտոֆիլ պետք է պատրաստ լինեն ինքնուրույն: Ավելացնել աղ, շաքարավազ, համեմունքներ առաջին երեխայի մեջ `ավելորդ:
5. Առավոտյան ժամադրության կանոնը : Երեխաների դիետայի մեջ նոր կերակուրներ ներդնելը պետք է լինի առավոտյան կամ կեսօրին, քանի որ այս դեպքում հնարավորություն կունենաք դիտելու օրվա ընթացքում երեխայի տրամադրության փոփոխությունը, մաշկի վիճակը եւ այդ դիտարկումների հիման վրա որոշում, արդյոք ապրանքը հարմար է երեխայի համար, թե ոչ:
6. Հիպոալեռենիկության կանոնը : Սնուցումը սկսելու համար պետք է լինեն հիպոալերգենային կանաչ եւ դեղին բանջարեղենից եւ մրգերից, այնուհետեւ անցնեն հացահատիկի, հետո թթվասերի, վերջապես `մսամթերքի ներմուծումը: (Որոշ հայտնի մանկաբույժներ խորհուրդ են տալիս սկսած ֆերմենտացված կաթնամթերքից, սակայն նրանք կարող են առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ, որոնք խթանում են կովի կաթի պրոտեիններին ալերգիկ հիվանդությունը): Ուստի ավելի հարմար է սկսել մրգերով եւ բանջարեղենով:

Պետք է հաշվի առնել, որ փոխարենը լրացուցիչ կերակրատեսակների ներմուծումից հետո ափսեներ կարող են փոխվել: Այս առանձնահատկությունն այն է, որ գայթակղությունը չեղյալ համարվի: Միեւնույն ժամանակ, երեխայի դիետայի մեջ պտղի ներմուծումը կարող է թուլացնել եւ ամրապնդել մանկական աթոռը: Ամեն ինչ կախված է երեխայի անհատական ​​հակումներից:

Լրացուցիչ կերակրման սխեմա

Լրացուցիչ կերակրման ժամանակացույցը կարող է տարբեր լինել, կախված ձեր երեխայի հատկանիշներից, բայց ընդհանուր առմամբ, սխեմն հետեւյալն է.

Մանկական սնունդ 6-ից 7 ամիս:

1. Առաջին կերակրումը: Մայրիկի կաթը կամ խառնուրդը (ծավալը 200 մլ):
2. Երկրորդ կերակրումը: Մայրիկի կաթը կամ խառնուրդը եւ ներմուծվող արտադրանքի նվազագույն գումարը, որը աստիճանաբար պետք է ամբողջությամբ փոխարինեն կաթը եւ կշռի մոտ 160 գ:
3. Երրորդ եւ չորրորդ կերակրումը: Մայրիկի կաթը կամ խառնուրդը (ծավալը 200 մլ):

Մանկական սնունդ 7-ից 8 ամիս:

1. Առաջին կերակրումը: Մայրիկի կաթը կամ խառնուրդը (ծավալը `220 մլ):
2. Երկրորդ կերակրումը: Բուսական խյուս, շիլա, միս, աստիճանաբար ներկայացված (160-180 գ):
3. Երրորդ սնուցման: Մայրիկի կաթը կամ խառնուրդը (ծավալը 200 մլ):
4. Չորրորդ կերակրման. Թթու կաթնամթերք, հացահատիկ (200-250 գ):

Ինչպես ներարկել գրգռված ալերգիկ:

Առաջին հերթին, առաջին լրացուցիչ սննդի ներմուծման վերը նշված կանոնները պետք է ուշադրություն դարձնեն ծնողներին, որոնց երեխաները տառապում են ատոպիկ դերմատիտից կամ հակված են ալերգիկ ռեակցիաներին: Բացի այդ, նման դեպքերում օգտակար կլինի սննդային օրագիր ունենալ, դիետի մեջ ներկայացված տարբեր սննդամթերքի բոլոր ռեակցիաները ամրագրելու համար եւ խուսափել խուսափել այն ապրանքներից, որոնց նկատմամբ արձագանքը եղել է: Ալերգոլոգները խորհուրդ են տալիս չփորձել ալերգիկ նյութեր, որոնք վեց ամսվա ընթացքում կապվել են ալերգենի հետ: