Ժամանակակից մարդը ապրում է բարձր սթրեսային իրավիճակների աշխարհում, որը կարող է հանգեցնել մարմնի տարբեր հոգեբանական եւ հոգեկան խանգարումների:
Սակայն, ինչպես գիտեք, ինքնատիրապետում է սեփական վարքի, զգացմունքների վրա, կարեւոր դեր է խաղում մարդու կյանքում:
Այսպիսով, introspection, կամ այլ կերպ կոչվում է ինքնաբերաբար, մարդու անձի դիտարկում է անձնական ներքին գործընթացների իր psyche, իսկ նա դիտարկում է նույնը, իրենց արտաքին ռեակցիաների եւ դրսեւորումների.
Ինքնազբաղվածություն հոգեբանության մեջ
Հոգեբանության մեջ ինքնասպասարկման նշվում է ոչ թե որպես հիմնական մեթոդ: Որոշակի չափով նա որոշակի անհավասարակշռություն եւ դժվարություն է տեսնում, քանի որ ներտնտեսական բնույթի օբյեկտը, որը դիտում է անձը, անկախ է դիտարկման գործընթացից: Ի վերջո, երբ գիտակցության մեջ որոշակի գործընթաց կա, մարդը փոխում է այն, ինչը նշանակում է, որ հնարավորությունը չի բացառվում, որ մարդը բացում է նոր փաստ, որը նա ինքն է իր գիտակցության մեջ ներդնում:
Այս դժվարությունը գոյություն ունի, բայց դժվար է հաղթահարել:
Ինսպրեսպեկտների խնդիրները
Ինտրոֆեկցիայի մեթոդը ներառում է փորձել հասկանալ, մեկուսացնել այն անձը, որը տեղի է ունենում մարդու մտքում, օգտագործելով հատուկ վերլուծություն: Այս խնդիրը իրականացնելու համար ժամանակակից հոգեբանությունը կապում է օբյեկտի դիտարկմանը, որը լրացնում է այն:
Դիտարկում եւ ինքնագնահատում
Դիտարկումը տարբեր հոգեբանական գործընթացների նպատակաուղղված եւ համակարգված ամրագրում է, առօրյա կյանքի պայմաններում փաստերը, կյանքի բնականությունը:
Այս գիտական դիտարկման պահանջները ներկայացնենք.
- Անհրաժեշտ է մոնիտորինգի պլան մշակել:
- Գրանցեք արդյունքները:
- Պատրաստել եզրակացությունները:
Self-observation- ն աջակցում է դեր: Բանավոր զեկույցի ձեւով մարդը նկարագրում է այն ամենը, ինչ նա կարողացավ տեսնել իր մտքում: Այնուհետեւ համեմատվում են ներհոսքի տվյալները եւ դիտարկումները, կատարվում են համապատասխան եզրակացություններ:
Ինտրոֆեկցիայի խնդիրը
Այս խնդիրը հոգեբանության առավել շփոթեցնող եւ բարդ է: Այն թաքցնում է ինքնադրսաբերության մեթոդի հիմնավորման փորձ, որը հստակ եւ խիստ է: Ի վերջո, հոգեբանության թեման գիտակցության, փաստերի պրոցես է: Նրանք բաց են միայն կոնկրետ անձի եւ, եւ
Անհատականությունը, որն զբաղվում է ինքնագիտակցությամբ, օգնում է:
- Ինքնագնահատման օրագիր:
- Զուգակցելով տպավորություններով, ուրիշների գնահատմամբ եւ ինքնազննումով:
- Բարձրացնել ինքնագնահատականը:
- Դասընթացների անցում:
Պետք է նշել, որ ինքնարտահայտումը լինելու է բարձր որակի, եթե հետեւեք հոգեբանների առաջարկներին, ձեր միջավայրի վրա ուրիշներին դիտելու միջոցով ամրապնդելու համար: