Ինչպես հեռացնել ծնոտի այտերը:

Ժամանակի ընթացքում յուրաքանչյուր կին սկսում է տխրություն տեսնել հայելու մեջ կնճիռների տեսքը եւ մաշկի առաձգականության կորուստը: Հատկապես հստակ արտահայտվել է նոսրաբաբի ֆոկուսների , այտերի եւ դեմքի ստորին գծերի նման թերություններ: Հետեւաբար, ցանկացած կին ցանկանում է արագ եւ արդյունավետ միջոցներ գտնել, թե ինչպես կարելի է հեռացնել սահուն դեմքերը եւ վերականգնել դրանց առաձգականությունը `առանց պլաստիկ վիրաբուժության նման արմատական ​​տեխնիկայի դիմելու:

Կարող է ծաղկել այտերը երիտասարդ տարիքում:

Չնայած ընդհանուր եզրակացությանը, խնդիրը 100% տարիքային չէ:

Հիմնական գործոնը, որի արդյունքում նկատվում է սահուն աչքեր `դեմքի մկանների թուլություն, մասնավորապես, այտ, փոքր եւ խոշոր zygomatic: Դրանք օգտագործվում են նվազագույն ձեւով եւ շատ հազվադեպ են, զրույցի ընթացքում եւ իմասական շարժումների ժամանակ, այնպես որ դրանք կարող են վատ զարգանալ նույնիսկ երիտասարդ եւ երիտասարդ տարիքում:

Ինչպես հեռացնել տատանումները:

Մարմնի ցանկացած այլ մկանների պես, դեմքը պետք է պատրաստված լինի: Եվ դա ամեն օր պետք է արվի ամեն օր եւ պարբերաբար, սկսած օրվա ընթացքում յուրաքանչյուր զորավարժության 10 կրկնությունից, աստիճանաբար հասցնելով այդ գումարը մինչեւ 30 անգամ:

Կան դեմքեր, facebuilding, feysaerobiki եւ feysfitnesa: Ամենահայտնիը `ֆրանսիացի մարմնամարզությունն է, շողշողացող աչքերը եւ Կառոլ Մադիոյի նախագծած համալիրը: Սակայն յուրաքանչյուր կին անհատական ​​է, հետեւաբար, ինքնուրույն զորավարժություններ ընտրելով, անհրաժեշտ չէ առաջնորդվել մեկ դեմքի ձեւավորման միջոցով: Մասնագիտական ​​կոսմետոլոգները խորհուրդ են տալիս լսել ձեր սեփական զգացմունքները եւ ուշադրություն դարձնել տարբեր մոտեցումների արդյունքներին `օգտագործելով միայն առավել արդյունավետ: Օրինակ, տարբեր բարդույթներից երեք ունիվերսալ զորավարժություններ կան, որոնք կօգնեն արագ լուծել այդ խնդիրը:

Ահա թե ինչպես կարելի է ազատվել սագի այտերի վրա.

1. Քաշեք ձեր շուրթերը օվալաձեւի ձեւով: Համարների համար այտերը դնում են երկու ձեռքի անմիջական մատնահետքեր, խիստ ցածր ատամների աճի գծին զուգահեռ: Ենքաշային մկանները փորձում են մատների միասին պահել:
2. Հանգստացեք այտերը: Կրկնել 30 անգամ, այլընտրանքային խստացնելով եւ հանգստանալով մկանները:
3. Հավաքեք շատ օդի ձեր բերանը, հաչելով ձեր այտերին, որքան հնարավոր է դժվար 5-7 վայրկյան:
4. Քաշեք ձեր շրթունքները կրկին, ինչպես 1 կետով: Ցերեկային մատները վերին շրթունքների վրա դրված են 45 աստիճանի անկյան տակ: Փորձեք սեղմել ձեր մատները միմյանց դեմ, ճնշում գործադրել ձեր շուրթերին: Փոքր zygomatic մկանները վերապատրաստվում են:
5. Թուլացնում է շուրթերը: Կրկնել 30 անգամ:
6. Ուժեղ շնչառությունը եռացրեք 3-5 վայրկյան, այս տարածքում գրեք շատ օդի:
7. Ձգեք դեմքը, որպեսզի այտանոթները հստակ տեսանելի լինեն, բերանը պետք է լարված լինի եւ պատված լինի օվալ:
8. Առանց փոխելու դիրքորոշումը դեմքի, շեղել, straining մեծ zygomatic մկանային.
9. Եթե ​​առաջին անգամ չես կարող ճիշտ վարժություն անել, կարող ես փորձել խեղդել զզվելի փոխարեն, քնկոտել ձեր քիթը եւ այտերը, կարծես զզվում եք: Կրկնել 30 անգամ:

Ամեն օր իրականացնելով նկարագրված վարժությունները, կարող եք արդեն 2 շաբաթվա ընթացքում զգալ, եւ ամենակարեւորը, տեսնել զգալի արդյունքներ: