Ինչու պետք է իմանաք, թե ինչպես կարելի է հաշվել օրթուղային ցիկլի օրերը եւ պահել դրանք:
Ցանկության սկիզբը հավանական ամսաթվի մասին գիտելիքը թույլ կտա նախօրոք պատրաստել հղիության սկիզբը: Դուք չեք կարող ձերբազատվել եւ ձեր կյանքում կարեւոր իրադարձություններ պլանավորել, ձեր մարմնի որոշ ֆիզիկական փոփոխությունների աչքով:
Բացի այդ, եթե դուք կանոնավոր կերպով վերահսկում եք, ապա կարող եք ժամանակին բացահայտել ձեր վերարտադրողական առողջության փոփոխությունները: Եվ նվազագույն փոփոխությունների տեսքով, դառնալով գինեկոլոգ, ժամանակին բացահայտել խնդիրը:
Եթե դուք գիտեք, թե ինչպես ճիշտ հաշվարկել menstrual ցիկլը, ապա դուք կարող եք պլանավորել եւ նվազեցնել անցանկալի հղիության վտանգը: Ի վերջո, իմանալով, որ գաղափարի առավել բարենպաստ ժամանակի սկիզբն օգնում է հաջողությամբ հասկանալ երեխային:
Հասկանալը menstrual ցիկլի առանձին բնութագրիչները կօգնեն նվազեցնել անցանկալի հղիության վտանգը: Բավական է իմանալ, երբ «վտանգավոր օրեր» գալիս եւ սեռից զերծ մնալուց:
Ինչպես ճիշտ է դիտել menstrual ցիկլը:
Շատ կանայք չգիտեն, թե ինչպես կարելի է ճիշտ հաշվարկել menstrual cycle- ի տեւողությունը:
Menstrual ցիկլը միս օրվա առաջին օրվա եւ հաջորդ menstruation- ի մեկնարկից առաջ օրերի քանակը է: Հետեւաբար, հասկանալու համար menstrual ցիկլի տեւողությունը, դուք պետք է իմանալ, թե ինչպես ամսաթիվը, այնպես էլ նախորդ menstruation սկիզբը եւ առաջին օրվա հաջորդ menstruation.
Մտածեք, օրինակ, թե ինչպես է menstrual ցիկլը համարվում. Եթե օրվա առաջին օրն էր դեկտեմբերի 3-ին, իսկ դեկտեմբերի 26-ին, վերջին օրը (հաջորդ մարմնավորման սկիզբը), ցիկլը կլինի 24 օր:
Կան նաեւ մի շարք անուղղակի նշաններ, որոնք կնպաստեն կանանց մարմնի փոփոխություններին եւ ցիկլի սկիզբն ու վերջը փոխարինելու համար: Այսպիսով, օրգանիզմի առաջացման ժամանակ (միջին հաշվով դա 14-16 օր ցիկլը), մի կին զգալիորեն մեծացնում է իր սեռական ցանկությունը, բազալտի մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է, եւ հեշտոցային թափոնները դառնում են առատ եւ թափանցիկ:
Menstruation- ի սկիզբից սկսած մոտավորապես 15-ից 17 օր առաջ սկսվում է նախնանդարական ախտանշանները: Հորմոնալ փոփոխությունների փոփոխության ֆոնի վրա, զգացմունքային անկայունությունը մեծանում է, աճում է կաթնասունների զգայունությունը, հոգնածության ավելացումը, մաշկի ցնցումները եւ փոքրիկ ուռուցքը:
Menstrual ցիկլի նորմալ միջին ցուցանիշը համարվում է 28 օր տեւողությամբ: Ցույցի տեւողությունը 21-ից 35 օրվա ընթացքում թույլատրվում է: Յուրաքանչյուր կնոջ համար այս ցուցանիշը կարող է տարբեր լինել, կախված տարբեր գործոններից: Ճնշում, հիվանդություններ, կլիմայի փոփոխություն, գերազանցում, քաշի կորուստ,
Բայց եթե մենթորությունը չափազանց առատ է կամ մեղմ, երկար կամ հաճախակի կամ ամբողջովին դադարում է, դուք պետք է անմիջապես գնաք կլինիկա:
Ինչպես պարզվեց, յուրաքանչյուր կին կարող է հաշվի առնել menstrual cycle- ը: Այս դեպքում, դուք կարող եք հաշվել այն, անկախ նրանից, թե օրացույցով, եւ ժամանակակից համակարգչային ծրագրերի օգնությամբ: Վերջինս մեծապես պարզեցնում է խնդիրը եւ օգնում է կազմակերպել բոլոր կարեւոր ամսաթվերը: Առողջապահության նկատմամբ զգույշ վերաբերմունքը կօգնի երկար տարիներ վերարտադրողական առողջության պահպանմանը: