Կրծքով կերակրման ժամանակ օգուտ եւ վնաս
Փորձագետները կարծում են, որ քնջութի օգտագործումը օգտակար է բուժքույրի համար, ուստի արժե հաշվի առնել, թե ինչ հատկություններով է այս ապրանքը գնահատվում:
- քնջութը հարուստ է վիտամիններով եւ կօգնի մարմնին արագ վերականգնելուց հետո:
- բարձր կալցիումի պարունակությունը կբարելավի մաշկը, մազերի մազերը եւ ապահովում է ոսկրային հյուսվածքի փշրանքների նորմալ զարգացում,
- սրտանոթային համակարգի կարգավորում կա.
- բարելավում է աղիների աշխատանքը, փորկապության գերազանց կանխումը.
- խթանում է լակտացիան, նվազեցնում է մաստոպաթիայի հավանականությունը.
- ունի բարենպաստ ազդեցություն երեխայի նյարդային համակարգի վրա:
Բայց հարկ է հիշել, որ մեծ քանակությամբ քնջութի սերմերի կամ դրա յուղի օգտագործման ժամանակ կաթը փոխվում է, եւ երեխան կարող է կրծքից հրաժարվել: Բացի այդ, այս արտադրանքը կարող է առաջացնել ալերգիա փշրանքներում: Եթե կինն ունի թրոմբոֆլիբիայի պատմություն եւ արյան համախտանիշի խնդիրներ, ապա ավելի լավ է հրաժարվել քնջութից:
Ընդհանուր առաջարկներ
Քաղցկեղի ժամանակ կրելու համար առավելագույն օգուտ է բերում, արժե լսել որոշ խորհուրդներ.
- կարիք չունեն գնել քնջութի մեծ փաթեթ, քանի որ այն արագորեն oxidizes եւ կորցնում է իր հատկությունները, նրա ճաշակը վատթարանում է;
- Անհնար է միաժամանակ օգտագործել քնջութը եւ քաղցկեղը, խեժը, քանի որ այդ համադրությունը խանգարում է կալցիումի կլանմանը:
- թույլատրելի ամենօրյա քացախ ծառայելը - 1 տ.մ. սերմ կամ յուղ;
- Մի կերեք այն դատարկ ստամոքսի վրա, ինչպես կարող է առաջանալ սրտխառնոց:
- գերազանց բուժման համար կրծքով կերակրման կլինի kozinaki է քնջութ, նրանք կատարելապես բավարարում են քաղցրության կարիքը եւ կօգտագործի մարմինը:
Քնջութը պետք է աստիճանաբար ներկայացվի դիետայի մեջ, դիտելով, թե ինչպես է կարապուսը արձագանքում նոր արտադրանքին: Եթե երեխան ցույց է տալիս ալերգիայի կամ փսխման նշաններ, ապա քնջութը պետք է անմիջապես դուրս գա դիետայից: