Այսօր ավելի ու ավելի շատ ուշադրություն է դարձվում տարբեր հինավուրց առողջության համակարգերին, քանի որ թույլ են տալիս պահպանել լավ վիճակի մարմնի բազմաթիվ հիվանդություններ առանց դեղորայքի օգտագործման:
Առավել արդյունավետ համակարգերից մեկը Այուրվեդայի հինավուրց գիտությունն է, որը հիմնված է մարմնի եւ ոգու առողջության փիլիսոփայությանը: Շատ առողջական խնդիրների առաջացմանը կարելի է կանխել Այուրվեդիկի մերսման հետ, որը կարող է կատարվել տարբեր տատանումների մեջ:
Այուրվեդիկյան մերսման ամենատարածված տեսակները մարմնի, գլուխի եւ դեմքի մերսում են յուղերի միջոցով, ինչպես նաեւ հատուկ սպիտակեղենի պայուսակների հետ մերսում:
Այուրվեդիկ մարմնի մերսում
Դասական Այուրվեդական մերսման տեխնիկան համարվում է «աբյանգա», որը ենթադրում է էներգետիկ, բայց միեւնույն ժամանակ ողջ մարմնի հիանալի հանգստացնող մերսում `յուղերի միջոցով: Յուղերը ընտրվում են առանձին `կախված մարդու առողջության առանձնահատկություններից: Հաճախ օգտագործվում են հատուկ աուրվանդական յուղեր մերսման համար, նախապես ներարկվելով դեղաբույսերի մեջ եւ հարուստ է տարբեր եթերային յուղերով:
Ամբողջ մարմնի այուրվեդիկ մերսումը կատարվում է համաժամանակյա երկու մարմնավաճառների կողմից, որոնք ապահովում են մարդու մկանների եւ ակտիվ մարմնի ավելի լավ ուսումնասիրություն:
Յուղի կաթնաշոռի մերսման «abyanga» ունի հետեւյալ առավելությունները.
- կարող է արդյունավետորեն հաղթահարել ընդհանուր քրոնիկ հոգնածության սինդրոմը .
- բարելավում է ուղեղի գործունեությունը եւ ստեղծագործությունը.
- ազատում է սթրեսը.
- նորմալացնում է քնի եւ զգայունության ցիկլը.
- երիտասարդացնող մարմինը որոշակի կետերի ճիշտ ազդեցության շնորհիվ,
- լարված մարմնավաճառությունից հետո գերազանց միջոց է.
- օգնում է բարելավել արյան շրջանառությունը նստակյաց կենսակերպով:
Դասական հնդկական մերսման այլ տեսակ է Այուրվեդիկ դեմքի մերսման կոչը `« mukha abyanga »: Այս մերսումը ունի նույն հատկությունները, ինչպես նաեւ «բիյանգա», սակայն դա նաեւ ապահովում է դեմքի մաշկի հստակ վերականգնող ազդեցություն, ազատում է մաշկի բոլոր տեսակի խնդիրները եւ մազերի սնուցումը եւ ամրապնդման գերազանց միջոցն է:
Ayurvedic մերսման հետ pouches
Այուրվեդիկյան մերսումների բազմազանության մեջ առավել նուրբ եւ նուրբ է մերսումը խոտաբույսերով լցված տաք վարդերի օգնությամբ: Հին հնդիկ բուժման պրակտիկայում այս զանգվածը կոչվում է «քիզի» եւ վաղուց արդեն օգտագործվել է հետեւյալ խնդիրները լուծելու համար.
- քրոնիկ սթրեսից ազատվելը.
- սպորտից հետո մկաններում նյարդային լարվածության վերացում եւ մեկ պաշտոնում երկար մնալը (օրինակ, համակարգչում գրասենյակում անցկացրած ամբողջ օրվա ընթացքում);
- ավելցուկային հեղուկի վերացում;
- արյան շրջանառության բարելավում;
- մաշկի միջոցով տոքսինների փափուկ վերացումը.
- մաշկի վրա փոքր բորբոքումների եւ գրգռվածության վերացում:
Այս Ayurvedic մերսում կատարելու համար
Ընտանիքում պատշաճ կերպով կատարելու Այուրվեդիկի մերսումը բավականին պրոբլեմատիկ է, քանի որ այն պահանջում է բազմաթիվ ենթագիտակցությունների պահպանումը, որոնց վրա կախված է մերսման ընդհանուր ազդեցությունը: Որոշվել է առաջին անգամ նման մերսում անցկացնել, լավագույնն է ձեր մարմինը հանձնել փորձառու մասնագետների ձեռքին, եւ միայն այն ժամանակ, եթե ցանկանաք, սկսեք ուսումնասիրել Այուրվեդիկի մերսման տեխնիկան ավելի մանրամասն, տանը դա անել ձեր սեփականը: