Ինչու են որոշ մարդիկ հեշտությամբ հիշում, օրինակ, դեմքեր են, իսկ մյուսները `ոչ: Ստացվում է, որ ամբողջը տեսողական հիշողության մեջ է: Ինչ-որ մեկը հեշտությամբ կարող է հիշել եւ նույնիսկ «վերարտադրել» հիշողության մեջ այն, ինչ տեսել է, եւ դժվար կլինի մեկ այլ անձի համար դա անել: Առաջինը կարող է նախանձել, բայց վերջինս պետք է սովորեր, թե ինչպես պետք է պատրաստել տեսողական հիշողություն:
Ինչպես զարգացնել տեսողական հիշողությունը:
Տեսողական հիշողությունը մշակելու համար առաջադրանքները եւ վարժությունները պետք է պարզ լինեն կատարման եւ արագ կատարման ժամանակ: Դուք կարող եք օգտագործել հետեւյալ մեթոդը.
- բռնցքամարտի տախտակ վերցնել.
- բացել եւ սեղանի վրա մի քանի հանդիպումներ նետել;
- նայեք նրանց մոտ մեկ վայրկյան,
- ապա մի կտոր թուղթ վերցրեք եւ փակեք խաղը:
- այժմ փորձեք մտավոր վերարտադրել պատկերը, փորձեք «նկարել» այն ձեր հիշողության մեջ:
Ձեր վերապատրաստման հենց սկզբում, մտավոր պատկերը կլինի անորոշ: Փորձեք կրճատել խաղերի քանակը: Ապագայում աստիճանաբար ավելացնում է գումարը: Ամեն անգամ, դուք ավելի լավ կզգաք նկարը վերարտադրելու, զարմանում, թե որքանով է ձեր տեսողական հիշողությունը ավելի արդյունավետ դառնալու:
Կա եւս մեկ պարզ վարժություն, որը կարելի է անել ցանկացած վայրում եւ ցանկացած պահի: Հիշեք.
- ընտրեք իր համար: Այն կարող է լինել նկար, ամսագրի կափարիչ, ծաղիկներով վազ:
- նայեք թեմին, հիշեք այն.
- փակիր ձեր աչքերը եւ փորձեք «վերարտադրել» այն, ինչ տեսել եք:
- բացեք ձեր աչքերը եւ նայեք թեմին;
- համեմատեք այն, ինչ դուք կարողացել եք նկարել ձեր «գլխին»: Ձեր խնդիրն է առավելագույնը արտացոլել տեսած օբյեկտը ձեր մտքերում, հիշողություն եւ երեւակայություն:
Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես կարելի է բարելավել տեսողական հիշողությունը:
Տեսողական հիշողության առանձնահատկությունները
Հոգեբանության մեջ հիշատակը համարվում է անձի հիմնական հատկություններից մեկը: Հիշողությունից զրկված մարդը դադարում է լինել: Կարճաժամկետ հիշողությունը նկարում է «պահպանում» եւ «նվագարկումը», կարճ ընկալման հետո մի քանի վայրկյան հետո: Տեսանելի ցուցադրումը տեղի է ունենում բարձր ճշգրտությամբ, արագ ամրագրված: Վերջում
Հիշողության երեք տեսակ կա.
- տեսողական ձեւով: Մարդը ավելի լավ է հիշում դեմքերը, նկարները, գույները եւ առարկաները.
- բանավոր եւ տրամաբանական: Այս տեսակի հիշողության տերը հեշտությամբ հիշում է այն հասկացությունները, բանաձեւերը, բանավոր ձեւակերպումների տարբեր տեսակները,
- միջանկյալ տիպը: Մարդիկ հավասարապես լավ հիշում են ինչպես փոխաբերական, այնպես էլ բանավոր նյութերը:
Ձեռք բերեք ձեր հիշողությունը եւ հիշեք միայն լավ բաները: