Շոկոլադը սիրած քաղցր ատամն է: Կանայք հատկապես թույլ են: Բայց ինչ անել, եթե կա հղիություն. Հրաժարվել շոկոլադից ուտելուց կամ ընդհանրապես չարչարվել: Հնարավոր է շոկոլադ ունենալ հղիության ժամանակ, եւ եթե հնարավոր է, որքան:
Շոկոլադը հղիության ընթացքում չունի հստակ հակադրություններ: Միակ բանը, ավելի լավ է ընտրել մուգ շոկոլադի կղզի, այն շատ ավելի օգտակար է, քան կաթն ու սպիտակները: Այնուամենայնիվ, հղիության մեջ դառը շոկոլադ պետք է զգուշությամբ զգուշությամբ խմել, քանի որ դրա մեջ կաֆեինի բարձր պարունակությունը:
Ընդհանուր առմամբ, հղիության ժամանակ դիետայում շոկոլադը ունի մի շարք առավելություններ: Նախ, շոկոլադի օգուտը այն է, որ բարձրացնում է տրամադրությունը: Եվ հղի կանայք հաճախ զգացվում են տրամադրություն, իսկ շոկոլադը կարող է մեծապես նպաստել դրա կայունացմանը: Երկրորդ, շոկոլադը կարող է ամրապնդել իմունային համակարգը `դրա մեջ ֆլավոնոիդների բովանդակության շնորհիվ:
Բացի այդ, շոկոլադը ունի երկաթ եւ մագնեզիում, որոնք բարենպաստ ազդեցություն ունեն երեխայի զարգացման եւ ապագա մայրիկի բարեկեցության վրա: Իհարկե, շոկոլադը պետք է օգտագործվի չափավոր վիճակում: Այնուհետեւ արյան ճնշման օգուտները անհերքելի կլինեն: Ի վերջո, շոկոլադը դանդաղեցնում է արյան անոթները եւ հանգստացնում է մկանները: Իսկ հղիության ընթացքում բարձր արյան ճնշումը սպառնում է հղի կանանց նախընտրական էկամպպիզիային նման բարդության: Այնպես որ, շոկոլադը կօգնի խուսափել այն:
Եվ շնորհիվ նման բովանդակության բովանդակության, որպես theobromine, շոկոլադ խթանում է սիրտը, հանգստացնում է հարթ մկանները, պահպանում է կայուն արյան ճնշումը:
Խոսելով չափավորության մասին, դա նշանակում է, որ շոկոլադը կարող է կրել եւ բացասական հետեւանքներ, եթե չգիտեք միջոցները: Պետք է հիշել, որ այն պարունակում է կոֆեին, ինչը բացասաբար է անդրադառնում մայրիկի եւ երեխայի առողջության վրա: Բացի այդ, մեծ քանակությամբ շոկոլադ կարող է առաջացնել կամ ուժեղացնել հղիության ժամանակ գոյություն ունեցող այրոց :
Շոկոլադի ավելցուկ սպառումը կարող է նվազեցնել արյան հոսքը դեպի արգանդը, որը կկորցնի նորմալ սննդի պտուղը եւ թթվածնի բավարար մատակարարումը:
Կան շոկոլադ, որը խորհուրդ է տրվում ոչ միայն հղի կանանց: Ընդհանուր առմամբ, շատ շոկոլադ կարող է հանգեցնել ալերգիայի զարգացմանը, իսկ երեխաները կարող են մեծացնել ացետոնի արյան աճը:
Իհարկե, առավել օգտակար է սեւ շոկոլադը, ուստի ավելի լավ է նախընտրել այն ձեր սիրած քաղցրավենիքներին, բարձր շաքարի եւ յուղայնության պարունակությամբ: Եթե դուք իսկապես ուզում եք հղիանալ հղիության ընթացքում, կարող եք խմել մեկ բաժակ տաք շոկոլադ: Բայց կրկին `ոչ թե լիտրեր, այլ ոչ թե: