Այսօր, ցավոք, մարդիկ հազվադեպ են մտածում առողջության մասին: Որքան հաճախ ենք ասում «Բարեւ, ինչպես է ձեր առողջությունը»: Շնորհակալություն, ամեն ինչ լավ է »: Մարդկանց մեծամասնության համար առողջությունը նշանակում է միայն հիվանդությունների կամ լուրջ հիվանդությունների բացակայություն: Բայց, ի վերջո, առողջությունը ոչ միայն առողջ ֆիզիկական վիճակի է, այլեւ հոգեբանական, հոգեբանական վիճակում է: Մարդը պետք է զգա իրեն ուրախ, անհրաժեշտ է այս աշխարհին:
Մարդու հոգեբանական առողջության հիմնախնդիրները
Այն վերաբերում է անհատի հոգեբանական առողջությանը, որը մի փոքր տարբերվում է մտավորից: Մտավորության համար բնորոշ է, որ հասարակությունը բացահայտի համապատասխանության պահանջները: Անբավարար վարքագիծը ցույց է տալիս մտավոր աննշանությունները: Մարդը կարող է լիովին համարժեք լինել, բայց վշտանալ, ճնշված, ճնշված, նյարդայնացած, զգալ անհարմարության զգացում: Բացի այդ, ընդհակառակը, ուրախ ոգին, գերազանց ոգով, կարող է հոգեկան անբավարար լինել:
Այսպիսով, մարդու հոգեբանական առողջությունը ոչ միայն հոգեւոր, այլ նաեւ անձնական առողջություն է, իրավիճակի հստակ գնահատման ունակություն, ճիշտ վարվել, ինքն իրեն եւ ուրիշներին ընդունել, լավ հոգիներում լինել, լինել ստեղծագործական խնդիրների լուծման համար: Որպես կանոն, հոգեբանորեն առողջ մարդիկ ակտիվ կյանք ունեն, նրանք ողջամիտ են, ուրախ են, ստեղծագործական, բաց են նրանց հետ շրջապատող աշխարհը: Հոգեբանական առողջության որոշակի նորմ կա `անձնական հատկանիշների առկայությունը, որոնք թույլ են տալիս համագործակցել հասարակության հետ, ինչպես նաեւ զարգացնել եւ հաստատել ինքներդ:
Հոգեբանական առողջության պահպանում
Դա կախված է ձեզանից: Մասնավորապես, կնոջ հոգեբանական առողջությունն ավելի հավանական է, քան տղամարդկանց: կանայք հաճախ իրենց հասցեին շատ բան են վերցնում: Մենք առաջարկում ենք Ձեզ հետաքրքիր քննություն հանձնել հոգեբանական եւ էմոցիոնալ առողջության համար: Ընտրեք եթերային յուղը, հոտը, որը ցանկանում եք զգալ հենց հիմա. Նարդոս, դարչին, անանուխ, ծաղկաման:
- Lavender- ը նշանակում է, որ դուք պետք է հանգստանաք: Դա կօգնի ձերբազատվել անքնությունից, հիստերիայից, նվազեցնել ագրեսիան:
- Դարչին - ցույց է տալիս, որ գուցե դուք ուժ չունեք, դարչինը կկորցնի ճնշված պետությունը, ազատվելու միայնակության եւ վախի զգացմունքներից:
- Անանուն նշանակում է, որ դուք ապրում եք կենսունակության անկում: Mint- ը կհեռացնի նյարդային լարվածությունը, վերականգնում է ուժը, ակտիվացնում է գործունեությունը:
- Geranium - ցույց է տալիս, որ դուք անհանգստացնում է irrational նենգություն. Geranium- ը կբարելավի տրամադրությունը, կախվածությունը ուրիշի կարծիքից, վախի զգացումից:
Դեպրեսիայի հետ կապված մի քանի խորհուրդ կա.
- եթե կարծում եք, որ ինչ-որ կերպ սրտով հիվանդ եք զգում, լարվածություն կա, լավագույն ձեւը `մտերիմ կամ հոգեբանի հետ խոսելը:
- Եթե դուք չեք ցանկանում հոգին բացել այլ մարդկանց, ապա պարզ նամակ կդառնա հավատարիմ օգնական: Նկարագրեք այն բոլոր իր փորձառությունները, քանի որ թուղթը համբերելու է բոլորին:
- փորձում են կյանքի իրավիճակները դիտել տարբեր տեսանկյուններից: Նայիր ամեն ինչ դրական ձեւով:
- եթե ներսում մի փունջ բացասական զգացմունքների, ապա դուք պետք է ազատվել տհաճ է, ձեզ մի նվեր, որը կլրացնի հուզական դատարկությունը:
Հիմնական ցուցանիշները, երբ հոգեբանական առողջությունը նորմալ է.
- Անբարենպաստ ինքնագնահատական եւ ինքնահարգանքի զգացում:
- Ժամանակի հարմարեցումը կենսապայմանների:
- Ինքնավստահություն:
- Հնարավորությունը հաղթահարելու ունակություն, առանց տարբեր ալկոհոլային խմիչքների եւ դեղերի առկայության:
- Մյուսների հաջողությունների նախանձի բացակայություն:
Ամփոփելով վերը նշվածը, մենք հասկանում ենք, որ անձի էմոցիոնալ վիճակը դեռեւս կարեւոր է: Առանց նրա, նա ապրում է անբավարար: Հետեւաբար, արժե ստուգել ոչ միայն ձեր ֆիզիկական, այլեւ ձեր հոգեբանական առողջությունը: