Հիշողության եւ ինտելեկտի զարգացման համակարգը օգնում է ուղեղի բարձր մակարդակով աշխատելուն: Եթե դուք չեք վարում վերապատրաստում, ապա ժամանակի ընթացքում շատ խնդիրներ կան, օրինակ, մարդը սկսում է մոռանալ շատ բան, կորցնում է վերլուծելու եւ մտածելու ունակությունը: Փորձագետները կարծում են, որ հիշողության եւ հետախուզության զարգացման համար սահմաններ չկան , եւ անընդհատ կարող է հասնել նոր բարձունքների:
Հուշում, թե ինչպես զարգացնել հիշողությունը եւ հետախուզությունը:
Ձեր ուղեղը գործելու համար դուք պետք չէ գնալ մարզադահլիճ, քանի որ ամեն ինչ պարզ է, ամենակարեւորը, պահպանել որոշակի կանոններ:
Հիշողություն, մտավորականություն եւ մտածողություն բարելավելու ուղիներ.
- Ամենապարզ, բայց արդյունավետ խորհրդատվությունը, գրեք ձեր բոլոր խնդիրները օրվա համար: Խորհուրդ է տրվում ստանալ նոթատետր, որտեղ յուրաքանչյուր քայլ պետք է գրանցվի: Դրա շնորհիվ մարդը տեսողականորեն ընկալում է տեղեկատվություն եւ, հետեւաբար, օգտագործում է ուղեղի որոշ մասեր:
- Մեծապես զարգացնել խաղի ինտելեկտը եւ հիշողությունը եւ տարբեր հանելուկներ: Շախմատը ապացուցել է իր արժանի մի խաղ, որի մեջ շատ են մտածում տանկերը: Ինչ վերաբերում է հանելուկներին, կա հսկայական ընտրություն, առկա մատյաններից եւ տարբեր տարածական հանելուկներ:
- Փորձագետները խորհուրդ են տալիս հիշողության եւ հետախուզության զարգացումը սովորական գործողություններում որոշակի փոփոխություններ կատարել, օրինակ, փորձեք ձեր սենյակից դուրս գալ դեպի խոհանոց, ձեր աչքերով փակել կամ ձախ ձեռքով ուտել: Նորմայից այսպիսի շեղումները կհանգեցնեն ուղեղի աշխատանքին:
- Անշուշտ, խելագարության մասին խոսելը հնարավոր չէ խոսել վերապատրաստման մասին, քանի որ հնարավոր չէ մտածել մի բան ավելի արդյունավետ դարձնելու պոտենցիալը զարգացնելու համար `որպես նոր տեղեկատվության ուսուցում: Դուք կարող եք ընտրել ցանկացած ուղղություն, օրինակ, լեզուներ, տարբեր գրաֆիկական ծրագրեր եւ այլն:
Կարեւոր է ասել, որ ցանկացած խնդիր, ներառյալ հիշողության եւ ինտելեկտի զարգացման մեջ, դուք պետք է իմանաք միջոցը, այնպես որ ինքներդ ձեզ հանգստանալու ժամանակ տա: Կարեւոր է ոչ թե ծույլ լինելը, այլ ընդմիջում անցկացնելը:
Զորավարժությունները կատարելագործելու եւ հիշողության զարգացումը
Ուղեղի ուղեղի գործունեությունը նման է խաղի կամ կոնկրետ մարտահրավերին, որը ցանկացած տարիքի մարդու համար դրդապատճառ է, որն օգնում է որքան հնարավոր է շատ հիշել հիշողությունը: Դուք կարող եք ունենալ առանձին նոթատետր, որտեղ դուք պետք է գրեք ձեր արդյունքները եւ, անհրաժեշտության դեպքում, տարբեր նշումներ կատարեք:
- Զորավարժություններ թիվ 1-ում : Նայիր աղյուսակի բառերը եւ փորձեք հիշել դրանք: Դրանից հետո դրանք ծածկել թղթի թերթիկով եւ նայեք երկրորդ պլանշետին: Խնդիրն այն է, գտնել ոչ մի բառ: Նշենք, որ բառերի դիրքորոշումը փոխվել է: Օգտագործեք զորավարժության իմաստը, այլ բառերի համարները: Կարեւոր է մշտապես կրճատել հիշողությունը:
- Զորավարժությունների համարը 2 : Այս զորավարժությունը կատարելու համար հիշողությունը եւ հետախուզական զարգացումը հարկավոր է տուփ թղթի վրա եւ 6x6 քառակուսի քաշել: Նայեք նկարներին եւ հիշեք բջիջների գտնվելու վայրը: Խնդիրն այն չէ, որ ոչ ոքի չառաջադրվի քառակուսի բջիջներում, որոնք նկարվել են առաջին եւ երկրորդ թվերով: Ստուգեք: Արդյունքների համար գրեք գրքույկը:
- Զորավարժությունների համարը 3 : Հաջորդ խնդիրը տրվում է 5 րոպե: Նայեք նշաններին, ապա, վերացրեք պատկերից եւ փորձեք հիշել, թե քանի նշաններ են ներկայացված: Հարցին տրված մեկ այլ պատասխան `« Քանի անգամ հիշատակվեց Ս. Նամակը »եւ« Քանի մարդ էր բոլոր կրակել »:
- Զորավարժություններ 4 : Հիշեք հիշյալ ներկայացված երեք նախադասությունը: Ինչպես տեսնում եք, բառերը սխալ կարգով են: Հասկանալով, որ բոլորը հիշել են, գրել թղթային առաջարկների թերթիկ, բայց միայն բառերի ճիշտ ձեւակերպմամբ:
| | |
