Spasm- ը կարող է ազդել ոտքի ցանկացած հատվածի վրա. Մատները, ոտքերը, ազդրը, սակայն ամենատարածվածն այն է, որ նույն ցնցումները գաստրոխնեմիումի մկանների մեջ են:
Ոտքերում նիհարությունները կարող են միանգամյա օգտագործվել, սովորաբար առաջացնելով ողջամտորեն անհիմն պատճառներով եւ գործոններով եւ հաճախակիորեն, որոնք պահանջում են բուժում: Կռունկների տեւողությունը սովորաբար բաժանվում է կլոնիկ - կարճաժամկետ պայմանավորումներով `տիքսի տեսքով, իսկ տոնիկ - երկարաձգված, ավելի քան 3 րոպե, ցավոտ սպազմ:
Ոտքի ցավեր պատճառները
Սկսել, հաշվի առնել հաճախակի առաջացող, ոչ սպառնացող առողջությունը եւ սովորաբար չի պահանջում հատուկ բուժման պատճառներ, ինչու ոտքերը կարող են ցատկել.
- Ֆիզիկական գործունեություն: Զենքերը կարող են ուղղակիորեն կատարվել ցանկացած աշխատանքի կատարման ժամանակ, քանի որ մի խումբ մկանների գերակշռում է, կամ ավելի ուշ `կաթնաթթվի մկանների կուտակումից:
- Հանկարծակի ջերմաստիճանի փոփոխությամբ: Երկար մնալ ցուրտ, լողանալով սառը ջրով:
- Ջրի մաքրումը: Հաճախ կապված է տաք եղանակին կամ լուրջ ֆիզիկական ուժեղացման հետ, երբ ոչ միայն հեղուկը դուրս է գալիս մարմնից, այլ նաեւ նորմալ գործելու համար անհրաժեշտ միկրոթելներից: Ախտանշանները վերացնելու համար սովորաբար բավարար է մարմնի ջրի հավասարակշռությունը կարգավորելու համար:
Երկրորդ եւ, թերեւս, ամենատարածված հանգամանքների խումբը, որոնք առաջացնում են հաճախակի ցավազրկումներ ոտքերում, պարբերաբար պարբերաբար վերականգնում են պատշաճ բուժման բացակայությունը մարմնում մետաբոլիկ խանգարումներ են.
- Կալցիումի, կալիումի, մագնեզիումի կամ վիտամին D- ի բացակայություն: Այս վիտամինները եւ մարմնի մանրէները պատասխանատու են մկանների նյարդային ազդակների կատարման համար, եւ, հետեւաբար, նրանց անբավարարությունը հանգեցնում է առգրավման: Դա կարող է առաջանալ բարձր սպիտակուցային դիետայի կողմից, որը խանգարում է կալցիումի նորմալ կլանմանը: Կամ վիրուսի եւ հորմոնալ դեղերի օգտագործումը, ինչը նպաստում է կալիումի մարմնից հեռացմանը:
- Քաղցկեղի խոռոչի խանգարումներ:
- Արյան շաքարի իջեցում, հատկապես դիաբետիկ հիվանդների դեպքում, հիպոգլիկեմիկ դեղամիջոցների չափազանց մեծ քանակի պատճառով: Պարզապես հազվադեպ երեւույթ է:
Բացի դրանից, առգրավումը կարող է առաջանալ սթրեսից , նյարդային համակարգի որոշ հիվանդություններից, բորբոքային հիվանդություններից եւ երիկամների երակներից:
Ոտքերում ցավազրկման պատճառները բուժելով դեղահատերով
Հաճախ դեղերը օգտագործվում են փոխհատուցելու վիտամինների եւ հանքանյութերի պակասը.
- Asparks (մագնեզիում + կալիում);
- Մագնեսոլ;
- Կալցիումի լակտատ;
- Calciomax;
- multivitamins համալիրները:
Բացի այդ, հաճախակի եւ ցավոտ բռնկումներով կարող են օգտագործվել սպամմոլիտային եւ ցավազրկող դեղեր, սակայն դրանց կիրառումը ավելի արդյունավետ է օծանելիքներում կամ ծանր դեպքերում ներարկումների տեսքով:
Leg cramps - պատճառները եւ նրանց բուժումը ժողովրդական միջոցներով
Սովորաբար մերսման եւ ասեղնաբուժությամբ սովորաբար օգտագործվում է ցրտահարության հարվածը: Ինչպես են տարբեր օտարերկրյա գործակալներ օծանելիքների, սկուտեղների եւ լոսյոնների տեսքով:
Զուգարանից օծանելիք
Բաղադրությունը `
- celandine հյութ - 1 մաս;
- Վազելին - 2 մաս:
Նախապատրաստում եւ օգտագործում
Խառնել բաղադրիչները: Քսուքը հարվածեք ձեր ոտքը, նախքան 2 շաբաթ անցկացնելը:
Լոբի յուղը բռնկումներից
Բաղադրությունը `
- չոր նավթի տերեւ - 25 գ;
- կտավատի կամ վերամշակված արեւածաղկի յուղ - 150 մլ:
Նախապատրաստում եւ օգտագործում
Պունտը լյարդի տերեւի մեջ յուղով եւ սեղմումով `2 շաբաթ: Օգտագործելուց առաջ լարելը: Օգտագործեք հիվանդ մկանների աղմուկը:
Սոխի կեղեւ
Բաղադրությունը `
- չոր սոխ հով - 1 թեյի գդալ;
- ջուր - 1 բաժակ:
Նախապատրաստում եւ օգտագործում
Հովիվը եռացող ջրով լցնում է եւ պահանջում է 10 րոպե: Արգանակը խառնվում է bedtime- ից, կանխելու գիշերային ցավերը:
Բացի դրանից, ցնցումների դեմ հարձակումը վերացնելու համար արդյունավետ միջոցը 1-2 վայրկյանում կիրառվող մագնիս է ցավոտ տեղում: